瓦倫達的悲劇
你可能聽說過瓦倫達，他是美國一個著名的高空走鋼索表演者，他曾經在尼加拉瀑布、大峽谷等地方完成了驚險的表演。
但是，在一次重大的表演中，他卻不幸失足身亡。這是怎麼回事呢？
他的妻子事後說，她就覺得這次有不好的預感，因為他上場前總是不停地說，這次太重要了，不能失敗，絕不能失敗。而以前每次成功的表演，他只想著走鋼索這件事本身，而不去管這件事可能帶來的一切。
原來，他是因為過度緊張和焦慮，而影響了自己的表現。他把自己的注意力都放在了結果上，而忘記了過程中的享受和樂趣。
瓦倫達心態的定義
後來，心理學家把這種為了達到一種目的而過於注重事情結果，總是患得患失的心態稱為瓦倫達心態。
這種心態會讓人失去自信和信心，導致自我懷疑和自我否定。它會讓人忽略事物本身的價值和意義，而只看到外在的評價和回報。
瓦倫達心態會讓人陷入一種惡性循環：越想成功，越容易失敗；越怕失敗，越難成功。
瓦倫達心態的危害
美國史丹佛大學的一項研究也表明，人類大腦裡的某個圖像會像實際情況那樣刺激人的神經系統。
例如，當一個高爾夫球手擊球前一再告訴自己不要把球打進水裡時，他的大腦往往就會出現球掉進水里的情景，而結果往往事與願違，這時間球大多都會掉進水裡。
這說明了什麼呢？就是我們的思想會影響我們的行動。如果我們總是想著負面的結果，我們就會給自己製造壓力和障礙。如果我們總是想著正面的結果，我們就會給自己創造動力和機會。
這項研究也從側面證實了瓦倫達心態的危害。事物的法則就是這樣，如果太注重成功或失敗，結果往往會失敗。
如何克服瓦倫達心態
那麼，我們該如何克服瓦倫達心態呢？其實很簡單，只要你注重事物本身的特質及規律，專心致志地做好它，你就會收到意想不到的效果。所以我們常說心態最重要。
當然，並不是說我們就不要關心結果了，而是要把結果當作一個參考，而不是一個目標。我們要把自己的注意力放在過程中，享受每一步的成長和進步，而不是擔心每一步的失誤和後果。
這樣，我們就能夠保持一種積極和樂觀的心態，充滿信心和勇氣，面對任何挑戰和困難。
你有沒有瓦倫達心態呢？如果有的話，不妨試試以上的方法，相信你會發現一個更好的自己。
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