โศกนาฏกรรมของวัลเลนดา
คุณอาจเคยได้ยินชื่อ Wallenda มาก่อน เขาเป็นนักเดินไต่ลวดสูงที่มีชื่อเสียงในสหรัฐอเมริกา เขาเคยแสดงที่น่าตื่นเต้นมาแล้วในสถานที่ต่างๆ เช่น น้ำตกไนแอการา และแกรนด์แคนยอน
อย่างไรก็ตาม ในระหว่างการแสดงสำคัญ โชคไม่ดีที่เขาลื่นล้มเสียชีวิต เกิดอะไรขึ้น?
ภรรยาของเขาบอกทีหลังว่าเธอรู้สึกว่าครั้งนี้เธอมีลางสังหรณ์ที่ไม่ดีเพราะเขามักจะพูดก่อนขึ้นศาลว่าครั้งนี้สำคัญเกินกว่าจะล้มเหลวและต้องไม่ล้มเหลว ทุกครั้งที่เขาทำผลงานได้สำเร็จในอดีต เขาคิดแต่เรื่องการเดินไต่เชือกเท่านั้น ไม่ว่ามันจะนำมาซึ่งทุกสิ่งก็ตาม
ปรากฎว่าเขากังวลและวิตกกังวลเกินไปซึ่งส่งผลต่อการแสดงของเขา เขามุ่งความสนใจไปที่ผลลัพธ์และลืมความเพลิดเพลินและความสนุกสนานในกระบวนการไป
คำจำกัดความของความคิดของ Wallenda
ต่อมานักจิตวิทยาเรียกว่าความคิดนี้ของการมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์มากเกินไปและมักจะกังวลเกี่ยวกับผลกำไรและความสูญเสียเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายที่เรียกว่าความคิดของ Wallenda
ความคิดนี้อาจทำให้ผู้คนสูญเสียความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจ นำไปสู่ความสงสัยในตนเองและการปฏิเสธตนเอง จะทำให้ผู้คนเพิกเฉยต่อคุณค่าและความสำคัญของสิ่งต่าง ๆ ด้วยตนเอง และมองเห็นเพียงการประเมินและรางวัลจากภายนอกเท่านั้น
ความคิดแบบวัลเลนดาสามารถทำให้ผู้คนตกอยู่ในวงจรอุบาทว์ได้ ยิ่งพวกเขาต้องการประสบความสำเร็จมากเท่าไรก็ยิ่งล้มเหลวได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ยิ่งพวกเขากลัวความล้มเหลวมากเท่าไร การประสบความสำเร็จก็จะยิ่งยากขึ้นเท่านั้น
อันตรายจากความคิดของวัลเลนดา
การศึกษาของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในสหรัฐอเมริกายังแสดงให้เห็นว่าภาพบางภาพในสมองของมนุษย์จะกระตุ้นระบบประสาทของมนุษย์เช่นเดียวกับสถานการณ์จริง
ตัวอย่างเช่น เมื่อนักกอล์ฟบอกตัวเองซ้ำๆ ว่าอย่าตีลูกลงไปในน้ำก่อนตีลูก สมองของเขามักจะนึกภาพลูกตกลงไปในน้ำ แต่ผลลัพธ์มักจะไม่เป็นผล ในเวลานี้ ลูกจะล้มเป็นส่วนใหญ่ ลงไปในน้ำ
นี่แสดงอะไร? ความคิดของเราส่งผลต่อการกระทำของเรา หากเรามัวแต่คำนึงถึงผลลัพธ์เชิงลบ เราก็จะสร้างความเครียดและอุปสรรคให้กับตัวเราเอง หากเราคิดถึงผลลัพธ์เชิงบวกอยู่เสมอ เราจะสร้างแรงจูงใจและโอกาสให้กับตัวเราเอง
การศึกษาครั้งนี้ยังยืนยันถึงอันตรายจากสภาพจิตใจของวัลเลนดาจากด้านข้าง กฎของสิ่งต่างๆ เป็นเช่นนี้ หากคุณให้ความสำคัญกับความสำเร็จหรือความล้มเหลวมากเกินไป ผลลัพธ์ก็มักจะเป็นความล้มเหลว
วิธีเอาชนะจิตวัลเลนดา
แล้วเราจะเอาชนะความคิดของวัลเลนดาได้อย่างไร? ในความเป็นจริงมันง่ายมาก ตราบใดที่คุณใส่ใจกับลักษณะและกฎของสิ่งนั้นและตั้งใจทำมันให้ดี คุณก็จะได้รับผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิด เราจึงมักพูดว่า mindset สำคัญที่สุด
แน่นอนว่านี่ไม่ได้หมายความว่าเราไม่ควรใส่ใจกับผลลัพธ์ แต่เราควรใช้ผลลัพธ์เป็นข้อมูลอ้างอิง ไม่ใช่เป้าหมาย เราควรมุ่งเน้นไปที่กระบวนการและเพลิดเพลินกับการเติบโตและความก้าวหน้าของแต่ละขั้นตอน แทนที่จะกังวลกับข้อผิดพลาดและผลที่ตามมาของแต่ละขั้นตอน
ด้วยวิธีนี้ เราจะสามารถรักษาทัศนคติเชิงบวกและมองโลกในแง่ดี มีความมั่นใจและความกล้าหาญ และเผชิญกับความท้าทายและความยากลำบากต่างๆ
คุณมีความคิดแบบวัลเลนดาหรือไม่? หากเป็นเช่นนั้น คุณอาจลองวิธีการข้างต้นเช่นกัน ฉันเชื่อว่าคุณจะพบเวอร์ชันที่ดีกว่าของตัวเอง
แบบทดสอบจิตวิทยาออนไลน์ฟรี
แบบทดสอบจิตวิทยา: คุณมีความเข้มแข็งทางจิตใจแค่ไหน?
ที่อยู่ทดสอบ: www.psyctest.cn/t/7yxPZqGE/
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/Bmd7ryxV/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
