긴밀한 관계에서, 우리는 종종 의사 소통 스타일로 인해 불편 함을 느끼고 소외감을 느낍니다. 가장 흔하고 가장 간과 된 갈등 패턴은 MBTI 성격 테스트에서 'E Person'(외향적)과 'I Person'(내향) 의 차이점에서 비롯됩니다.
그러한 시나리오를 경험했을 수 있습니다.
한 사람은 빈번한 상호 작용을 통해 친밀감을 유지하고자하는 반면, 다른 하나는 수동적 침묵으로 피곤하고 우울하다고 느낍니다.
한 사람은 '생각하면서 말하는'경향이 있으며 의사 소통을 통해 문제를 해결하기를 희망하는 반면, 다른 사람은 '차분하고 혼자서 먼저, 천천히 표현해야합니다.'
이것은 누가 옳고 누가 틀렸는지에 대한 문제가 아니라 외향적 인 에너지 모드와 사랑의 내향적인 두 에너지 방식의 차이에 대한 진정한 표현입니다.
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MBTI의 관점에서 '열악한 의사 소통 선호도'
MBTI 성격 시스템에서, 외교 (E)와 내향 (I)은 사회적 능력의 판단이 아니라 개인이 심리적 에너지를 얻을 수있는 방법입니다.
- E : '대화, 의사 소통 및 연락'으로 에너지를 얻습니다.
- I : '조용함, 묵상 및 고독'을 통해 에너지를 복원하십시오.
따라서 낭만적 인 관계에서 커뮤니케이션 리듬, 표현 요구 및이 둘의 정서적 처리 방법은 쉽게 잘못 정렬 됩니다.
| 상황 | E 사람의 가능한 성능 | i의 가능한 반응 |
|---|---|---|
| 기분이 좋지 않을 때 | 말하고 응답해야합니다 | 조용하고 공간이 필요합니다 |
| 분쟁이 발생할 때 | 의사 소통하고 즉시 해결하십시오 | 먼저 후퇴 한 다음 생각합니다 |
| 매일 상호 작용 | 자주 의사 소통하는 것을 좋아합니다 | 낮은 주파수를 선호하지만 깊습니다 |
| 감정을 표현하십시오 | 풍부한 언어, 고주파 | 조심스럽게 표현하고 제한하십시오 |
이 차이가 눈에 띄지 않거나 이해되지 않을 때는 오해로 발전 할 것입니다. '더 이상 나를 사랑하지 않습니까?' '왜 항상 응답하지 않습니까?' ' 왜 항상 그렇게 집착합니까?'
전자 사람들과 내가 사람들 사이의 의사 소통 갈등을 완화하는 방법?
1. 서로의 에너지 원을 이해하고 받아들이십시오
좋은 친밀한 관계를 위해서는 먼저 차이점에 대한 '비 판단 적 이해'가 있어야합니다. 사람들은 '너무 시끄러운'것이 아니며, 사람들은 '너무 추워지지 않습니다' - 그들은 다른 감정적 충전 방법을 가지고 있습니다.
둘 다 완전한 성격 테스트를 수행하고 공통 언어를 설정하는 것이 좋습니다.
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2. 프로토콜 커뮤니케이션 : 상대방에게 올바른 리듬을 제공
e와 나는 종종 내용 자체보다 더 쉽게 갈등을 초래한다. 해결책은 다음과 같습니다. '협상 가능한 커뮤니케이션 규칙'을 설정합니다.
- 사람들은 ' 공간을주는 '법을 배워야합니다. 모든 문제를 즉시 설명해서는 안되며 기다리는 사람들은 1 명을 존중합니다.
- 사람들은 ' 조용함 미리보기 '를 배워야합니다. 간단하지만 설명적인 언어를 사용하여 '지금 혼자 있어야합니다. 나중에 이야기합시다'고 설명하십시오.
이런 종류의 '정서적 계약'은 사전에 도달 한 것이 논쟁 후 설명보다 훨씬 효과적입니다.
3. 사랑을 표현하는 다른 방법 : 자신의 표준을 사용하여 서로를 요구하지 마십시오.
사람들은“나는 당신을 사랑합니다 = 더 말하고, 더 많이하고, 더 많이 참여하고”라고 생각할 수도 있습니다. 사람들은“사랑합니다 = 나는 혼자있는 외에는 시간을 떠나려고합니다.”라고 생각할 수도 있습니다.
다시 말해, '표현의 빈도'를 '얼마나 많은 사랑'의 척도로 간주하지 마십시오. 나는 하루에 한 번 심도있는 대화가 E의 10 가지 인사보다 훨씬 나을 수 있습니다.
다른 관점에서 사랑 표현 패턴을 탐색 할 수 있습니다.
-Love Personality Color Test : Six-Type Love Personality Assessment, Test Your Love 스타일 및 독점 색상 테스트
-HLWP Love Personality Test : 친밀한 관계에서 핵심 특성 발견
4. 사람들은 속도를 늦춰야하며 사람들은 내가 응답하는 법을 배워야합니다.
E 사람들은 종종 친밀한 관계에서 사전과 표현을 보여 주지만, 그들의 표현이 상대방의 공간 감각을 억압하는지 여부에주의를 기울입니다. 활성 ≠ 제어, 열정 ≠ 고주파 출력.
또한 사람들은 침묵이나 피드백 부족이 상대방이 무관심 또는 회피로 오해 할 수 있다는 것을 쉽게 이끌 수 있다는 것을 깨달아야합니다. 반드시 많은 응답은 없지만 따뜻하고 신호가 있어야합니다.
작은 제안 : 주간 비 간섭 커뮤니케이션과 같은 '일반 대화 시간'을 설정할 수 있으므로 E는 할 말이 있고 말할 준비가되었습니다.
사랑은 동기화되지 않지만 서로의 다른 리듬을 이해합니다.
친밀한 관계에서 가장 깊은 연결은 '비슷한 성격'이 아니라 '감정적 메커니즘이 이해됩니다.' 사람들과 사람들과 사람들은 자연 갈등의 조합이 아니라 반영 및 보완 적 성장의 기회입니다 .
상대방의 '심리적 충전 방법'을 기꺼이 이해하려는 한, 생각이 완전히 다르더라도 여전히 깊고 유연한 관계를 구축 할 수 있습니다.
이 기사는 원래 PSYCTEST Quiz 공식 웹 사이트 (Psychtest.cn)에서 편집했으며 전문적이고 체계적인 성격 평가 내용을 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 우리는 심리적 인식이 모든 좋은 관계의 출발점이라고 생각합니다.
이 기사에 대한 링크: https://m.psyctest.cn/article/Bmd7jqxV/
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