Dans les relations étroites, nous ressentons souvent de l'inconfort et aliénés en raison de différents styles de communication. Le modèle de conflit le plus courant et le plus négligé vient de la différence entre la 'personne' (extraverti) et 'I Person' (introverti) dans le test de personnalité MBTI .
Vous avez peut-être vécu de tels scénarios:
L'un désire maintenir l'intimité par des interactions fréquentes, tandis que l'autre se sent fatiguée et même déprimée dans le silence passif.
Une personne a tendance à 'parler en pensant' et espère résoudre le problème par la communication, tandis qu'une autre personne doit 'être calme et seule d'abord, puis exprimer lentement'.
Ce n'est pas une question de savoir qui a raison et qui a tort, mais une véritable manifestation de la différence entre les deux modes d'énergie d' extraversion et d'introversion en amour.
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'Pauvonne préférence de communication' du point de vue du MBTI
Dans le système de personnalité MBTI, l'extraversion (E) et l'introversion (i) ne sont pas des jugements de capacités sociales, mais comment les individus peuvent obtenir l'énergie psychologique:
- E : Gagnez de l'énergie en «parlant, communiquant et contactant les autres»
- I : Restaurer l'énergie à travers 'la tranquillité, la contemplation et la solitude'
Par conséquent, dans une relation romantique, le rythme de communication, les besoins d'expression et les méthodes de traitement émotionnel des deux sont facilement mal alignés :
| Situation | Performance possible de la personne e | Réactions possibles de i |
|---|---|---|
| Quand tu es de mauvaise humeur | Besoin de parler et de répondre | A besoin de calme et d'espace |
| Lorsqu'un différend se produit | Communiquer et résoudre immédiatement | Retraitez d'abord et pensez ensuite |
| Interaction quotidienne | Aime communiquer fréquemment | Préfèrent basse fréquence mais profond |
| Exprimer les émotions | Langue riche, haute fréquence | Exprimer soigneusement, être retenu |
Lorsque cette différence n'est pas remarquée ou comprise, elle évoluera en un malentendu: 'Tu ne m'aimes plus?' 'Pourquoi ne répondez-vous pas toujours?' 'Pourquoi êtes-vous toujours aussi collant?' ... Ce ne sont pas de véritables problèmes émotionnels, mais des frictions de communication causées par des mécanismes de fonctionnement des caractères incohérents .
Comment atténuer le conflit de communication entre les personnes parmi les personnes?
1. Comprendre et accepter les sources d'énergie de l'autre
Pour une bonne relation intime, vous devez d'abord avoir une 'compréhension sans jugement' des différences. Les gens ne sont pas 'trop bruyants', et les gens que je ne suis pas 'trop froids' - ils ont juste des méthodes de charge émotionnelles différentes.
Il est recommandé de faire un test de personnalité complet et d'établir une langue commune:
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2. Communication du protocole: donnez à l'autre partie le bon rythme
Le désalignement du rythme de communication entre E et moi conduit souvent à des conflits plus facilement que le contenu lui-même. La solution est: définir les 'règles de communication négociables'.
- Les gens doivent apprendre à « donner de l'espace »: tous les problèmes ne doivent pas être expliqués immédiatement, et l'attente est le respect des gens.
- Les gens devraient apprendre à « prévisualiser le silence »: utilisez un langage bref mais explicatif pour expliquer «J'ai besoin d'être seul maintenant, parlons plus tard».
Ce type de «contrat émotionnel» atteint à l'avance est beaucoup plus efficace que l'explication après un argument.
3. Différentes façons d'exprimer l'amour: n'utilisez pas vos propres normes pour exiger les uns les autres
Les gens peuvent penser «Je t'aime = je dis plus, fais plus et participe plus», tandis que les gens je pense «Je t'aime = Je suis prêt à laisser du temps en dehors d'être seul».
En d'autres termes, ne considérez pas la «fréquence d'expression» comme une mesure de «combien d'amour». Pour moi, les conversations approfondies une fois par jour peuvent être bien meilleures que les dix salutations d'E 'pourquoi faites-vous'.
Vous pouvez essayer d'explorer votre modèle d'expression d'amour sous un autre point de vue:
-Move Personality Color Test: Évaluation de la personnalité d'amour à six types, testez votre style d'amour et les couleurs exclusives
- Test de personnalité d'amour HLWP: découvrez vos traits fondamentaux dans les relations intimes
4. Les gens devraient ralentir leur rythme, et les gens que je devrais apprendre à répondre
Les gens présentent souvent une proactivité et une expression dans les relations intimes, mais prêtent attention à la question de savoir si leurs expressions oppriment le sens de l'espace de l'autre personne. Contrôle actif ≠, enthousiasme ≠ sortie à haute fréquence.
Les gens devraient également se rendre compte que le silence ou le manque de rétroaction peuvent facilement conduire l'autre partie à la comprendre comme indifférence ou évitement. Il n'y a pas nécessairement beaucoup de réponses, mais il doit y avoir chaud et signal.
Petites suggestions: vous pouvez mettre en place un 'temps de conversation régulier', comme une communication hebdomadaire sans interférence, afin que E ait quelque chose à dire et je me suis préparé à dire.
L'amour n'est pas synchronisé, mais comprend les différents rythmes
Dans les relations intimes, le lien le plus profond n'est pas une 'personnalité similaire', mais 'des mécanismes émotionnels sont compris'. Les personnes E et les personnes que je ne suis pas des combinaisons de conflits naturels, mais des possibilités de miroir et de croissance complémentaire .
Tant que vous êtes prêt à comprendre la 'méthode de charge psychologique' de l'autre partie, même si votre pensée est complètement différente, vous pouvez toujours construire une relation profonde et flexible ensemble.
Cet article est à l'origine compilé par le site officiel du quiz PsyCTest (psychtest.cn) et s'engage à fournir un contenu d'évaluation de la personnalité professionnelle et systématique. Nous pensons que la cognition psychologique est le point de départ de toutes les bonnes relations.
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