Vous êtes-vous senti déprimé, stressé récemment, ou vous ressentez toujours une gêne inexpliquée dans votre corps? Vous devrez peut-être passer un examen psychologique complet. Parmi de nombreux outils d'évaluation psychologique, SCL-90 (échelle d'auto-évaluation des symptômes) est l'un des outils de dépistage de santé mentale les plus utilisés et les plus autoritaires au monde.
Cet article analysera entièrement SCL-90 pour vous, notamment:
- Qu'est-ce que SCL-90 et que peut-il mesurer?
- Comment effectuer des tests en ligne gratuits SCL-90?
- Comment interpréter correctement les résultats de notation SCL-90?
- Téléchargement gratuit de l'échelle d'auto-évaluation SCL-90
Qu'est-ce que SCL-90? Quels problèmes psychologiques peuvent être détectés?
Le SCL-90 , la liste de contrôle des symptômes du nom complet-90 , a été compilé en 1975 par le Dr Derogatis de l'hôpital général du Massachusetts, États-Unis. Il contient 90 éléments couvrant presque tous les symptômes psychologiques courants. Grâce à l'auto-évaluation, SCL-90 peut nous aider à comprendre rapidement et de manière approfondie notre état de santé mentale et identifier les problèmes psychologiques possibles.
SCL-90 n'est pas utilisé pour diagnostiquer les maladies, mais une échelle de dépistage . C'est comme un «formulaire d'examen psychologique», qui peut initialement découvrir vos symptômes psychologiques et fournir une référence pour savoir si vous devez demander de l'aide professionnelle à l'avenir.
Le test SCL-90 évalue principalement les neuf dimensions des symptômes psychologiques suivants, également appelés neuf facteurs :
- Somatisation : reflète l'inconfort physique, comme les maux de tête, l'étanchéité de la poitrine, les douleurs musculaires, etc.
- Obsessive - compulsive : reflète les symptômes liés à la pensée ou au comportement obsessionnel, tels que le lavage répété des mains, le doute si les portes et les fenêtres sont verrouillées, etc.
- Sensibilité interpersonnelle: il reflète se sentir inférieur, inconfortable, contre-cendre dans la communication interpersonnelle.
- Dépression : reflète les symptômes liés à la dépression, à la perte d'intérêt, à la fatigue, à l'insomnie, etc.
- Anxiété : reflète les symptômes mentaux liés à l'anxiété tels que l'anxiété liée à l'anxiété, l'agitation et l'inquiétude excessive.
- Hostilité : reflète des émotions et des comportements hostiles tels que l'irritabilité, la querelle et le sentiment d'incompréhensible.
- Anxiété phobique: reflète la peur des choses spécifiques, des situations ou des lieux, comme la peur des hauteurs, la peur sociale, etc.
- Idéation paranoïaque : reflète une pensée anormale telle que la suspicion, l'illusion de meurtre et l'illusion de relations.
- Psychoticisme : reflète des expériences anormales, telles que les hallucinations auditives, la confusion dans la pensée, etc.
En plus des neuf facteurs ci-dessus, SCL-90 a également un score total, à savoir l'indice total des symptômes positifs (GSI) , qui est utilisé pour mesurer la gravité globale de tous les symptômes. Cela rend les résultats de l'évaluation SCL-90 à la fois spécifiques et complets.
Portail de tests en ligne GRATUIT SCL-90
Afin de faciliter davantage de personnes pour effectuer des auto-tests psychologiques, de nombreuses plateformes de santé mentale fournissent des services de test en ligne pour SCL-90. Le site officiel de PsyCTest Quiz (Psychtest.CN) est une plate-forme d'évaluation psychologique professionnelle qui fournit des tests en ligne gratuits d'échelles d'auto-évaluation des symptômes SCL-90.
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Grâce à ce lien, vous pouvez saisir directement la page de test et répondre à 90 questions. Le système générera automatiquement un rapport d'évaluation professionnel pour vous.
Critères de notation SCL-90 et interprétation des résultats
Après avoir terminé le test, vous recevrez un rapport détaillé. Il est crucial de comprendre comment interpréter correctement ce rapport.
1. Nombre d'articles positifs
Le nombre d'articles positifs fait référence au nombre d'éléments avec un score de 2 points ou plus. Plus le nombre est plus important, plus vous avez de symptômes. D'une manière générale, lorsque le nombre d'éléments positifs est supérieur à 43 , cela indique qu'il y a des problèmes psychologiques évidents et il est recommandé de demander de l'aide professionnelle.
2. Score du facteur et score total
- Égalisation du facteur : le score total de chaque facteur est divisé par le nombre de questions contenues par le facteur.
- Score moyen total : le score total des 90 éléments divisés par 90.
D'une manière générale, la moyenne du facteur et la moyenne totale de SCL-90 sont divisées par 2 points . Lorsque le score moyen d'un certain facteur est supérieur à 2 points , cela indique qu'il existe des symptômes psychologiques plus importants à cet égard. Par exemple, si votre facteur de «dépression» est noté à 2,5 points, cela signifie que votre dépression est déjà évidente.
3. Indice total des symptômes (GSI)
Le GSI (Indice général des symptômes) est l'indicateur le plus important de SCL-90, représentant la gravité moyenne de tous les symptômes et le score moyen global. Plus la valeur GSI est élevée, plus l'état de santé mentale est pire. Généralement, GSI supérieur à 1,5 devrait être pris au sérieux.
Rappel important
Un score élevé de SCL-90 ne signifie pas que vous souffrez d'une maladie mentale!
Les tests en ligne et les résultats de l'auto-évaluation sont uniquement destinés à référence . Le score SCL-90 d'une personne peut augmenter en raison du stress récent et du manque de sommeil. Par conséquent, ne vous interdit pas et ne vous «étiquetez pas». Si vous trouvez un score plus élevé sur le test, que vous vous sentez constamment troublé ou que vous souhaitez mieux comprendre, la meilleure façon de le faire est de consulter un psychologue professionnel ou un conseiller psychologique qui procédera à une évaluation complète et à un diagnostic professionnel en fonction de votre situation spécifique.
Le SCL-90 est-il très fiable?
Depuis sa publication, l'échelle SCL-90 a subi beaucoup de recherches et de vérification clinique et a une forte fiabilité et une validité . Il est largement utilisé dans la recherche en psychologie clinique, le conseil psychologique, le recensement de la santé mentale et d'autres domaines du monde entier, et sa scientifique et son professionnalisme ont été largement reconnus.
Mais il convient de souligner que toute échelle psychologique a ses limites, et SCL-90 ne fait pas exception. Sa crédibilité est basée sur une utilisation correcte et une interprétation professionnelle . S'appuyer uniquement sur les résultats d'auto-test pour juger des conditions psychologiques est un comportement non scientifique et irresponsable.
Si vous avez des questions sur votre santé mentale, n'hésitez pas et ne cherchez pas audacieusement de l'aide professionnelle. Les auto-tests corrects et les conseils professionnels sont la bonne voie vers une psychologie saine.
Lecture étendue: Si votre score SCL-90 est élevé, comment pouvez-vous l'évaluer davantage?
SCL-90 est un outil de dépistage complet, mais si vous obtenez particulièrement un certain facteur, vous devrez peut-être avoir une évaluation plus dédiée. Par exemple:
- Le score du facteur de dépression est-il élevé? Vous pouvez essayer l'échelle auto-évaluée de dépression (SDS) pour obtenir une évaluation plus détaillée.
- Le score du facteur d'anxiété est-il élevé? Vous pouvez essayer l'échelle d'auto-évaluation de l'anxiété (SAS) pour avoir un aperçu de votre état d'anxiété.
- Le facteur de sensibilité aux relations score élevé? Vous pouvez essayer l'échelle d'anxiété sociale (SaaS) pour évaluer votre niveau d'anxiété sociale.
Pour plus de tests psychologiques professionnels gratuits, veuillez visiter la plate-forme de quiz PsyCest: Tests psychologiques professionnels
Où puis-je télécharger l'échelle auto-évaluée SCL-90 PDF?
En plus de fournir aux utilisateurs une évaluation GRATUITE en ligne SCL-90, le site officiel de PsyCTest Quiz (Psychtest.CN) fournit également une version PDF de la version chinoise de l'échelle d'auto-évaluation SCL-90 à télécharger.
Vous pouvez cliquer sur SCL-90 SCALE.PDF à télécharger gratuitement (télécharger l'accès à un mot de passe: 4780).
Résumé: Utilisez correctement SCL-90 pour progresser vers une psychologie saine
En tant qu'échelle d'auto-évaluation de la santé mentale puissante, le SCL-90 nous fournit une fenêtre pour comprendre le monde intérieur. Avec les tests en ligne , vous pouvez rapidement évaluer votre état mental et identifier les problèmes psychologiques potentiels. N'oubliez pas que les critères de notation SCL-90 et l'analyse des résultats nécessitent une interprétation professionnelle. Peu importe que votre score de test SCL-90 soit élevé ou faible, ce n'est qu'une référence et que le véritable diagnostic psychologique doit être fait par un conseiller psychologique professionnel ou un psychiatre .
Nous vous encourageons à utiliser SCL-90 comme première étape dans l'auto-test des tests de maladie mentale . Si vous avez des questions sur les résultats ou si vous souhaitez comprendre des conditions psychologiques spécifiques telles que la dépression et l'anxiété , assurez-vous de demander de l'aide professionnelle.
La santé mentale est aussi importante que la santé physique. Les tests psychologiques réguliers et l'auto-examen psychologique sont la première étape à prendre bien soin de vous. J'espère que cet article vous aidera à mieux comprendre le SCL-90 et fournira des conseils sur votre parcours de santé mentale. Si vous souhaitez en faire l'expérience immédiatement, vous pouvez toujours accéder au portail de test gratuit SCL-90 .
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