Недостаток любви – это психологическое состояние, которое относится к человеку, который не получает достаточно любви и внимания во время взросления, что приводит к низкому чувству самооценки и отсутствию доверия и безопасности к себе и другим. Люди, которым не хватает любви, часто демонстрируют следующие характеристики:
- Имеют низкую самооценку, слишком заботятся об оценке себя другими людьми и жаждут одобрения других, поэтому подсознательно стараются угодить другим. Такие люди слишком чувствительны и не осмеливаются не соглашаться с другими. Они чрезвычайно стремятся к признанию и слишком заботятся о том, согласны ли другие. Они легко эмоциональны и не могут не угодить другим.
- Легко сверхкомпенсирует себя. Такие люди начинают отношения, потому что другие хорошо к ним относятся. Когда у них есть любовник, они хотят держаться друг друга 24 часа в сутки. Они любят спрашивать своих партнеров: «Любят ли они меня» и «Насколько сильно?». Они любят меня». Они относятся к любви очень серьезно, даже если вы чувствуете, что это неуместно, вы решите откладывать ее изо дня в день, отчаянно борясь с чувством удачи. Они легко влюбляются в пожилых людей противоположного пола и слишком полагаются на чувство стабильности и безопасности, обеспечиваемое их второй половинкой, но их вторая половина обычно чувствует усталость. Если вы разлюбили, вы часто решаете начать новые отношения, чтобы сохранить настроение. Им так сильно нравится ощущение «любви», что они опьяняются и теряют рассудок. Им очень легко встретить подлеца или подонка.
-Отчаянно пытаюсь проявить себя. Такой человек много работает, пытаясь доказать, что он достоин любви работой или доходом. Когда вы бездельничаете, вы почувствуете, что не имеете никакой ценности и не достойны того, чтобы вас любили. Даже если я зарабатываю деньги, я не смею их тратить, потому что чувствую себя неуверенно. Мне всегда хочется доказать, что я достоин любви, поэтому, когда кто-то что-то видит, я надеюсь, что я смогу сделать это как можно лучше. - Мне нравится выражать себя через присутствие. Такие люди делают всю дополнительную тяжелую работу на работе только потому, что хотят услышать похвалу от других. Как только начальник говорил: «У вас лучший подход к работе в компании», он начинал работать сверхурочно изо всех сил. Когда он пьет, он пить явно не умеет, но все же делает вид, что умеет наливать вино, поджаривать то-то и то-то и ведет себя чрезвычайно оживленно.
- Очень контролирующий и очень болезненный, когда дела идут не так, как ожидалось. Поскольку таким людям не хватает любви, они полны страха и беспокойства, которые постепенно перерастают в сильное стремление к контролю. Всякий раз, когда на работе возникает неожиданная задача, я без всякой причины нервничаю и скучаю. Я боюсь, что если я не буду хорошо себя вести, мой босс будет недоволен, если я не буду хорошо себя вести. Если мой босс недоволен, я буду… чем больше я об этом думаю, тем больше я буду об этом думать. Часто без видимой причины он использовал в качестве мантры «Все кончено, все кончено», его брови были нахмурены, а морщины между бровями часто были немного глубже, чем у его сверстников. Я всегда ненароком думаю о неудовлетворительных поступках, которые я совершил в последнее время. Каждый раз, когда меня бьют по сердцу, я ругаю себя за глупость. Я не мог сдержать слез, думая об этом, и каждая слеза, которую я пролила, была наполнена ненавистью к себе.
- Очень негативно смотрит на проблемы, плохо сопротивляется неудачам, склонен к психическому срыву. Такой человек начнет сомневаться в себе, как только появится хоть малейший признак того, что дела развиваются не так, как ожидалось. Чем больше вы сомневаетесь в себе, тем больше вы боитесь совершить ошибку. Чем больше вы боитесь совершить ошибку, тем легче вам совершить ошибку. Поэтому я подумал о побеге и подумал, что мои родители никогда меня не хвалили, поэтому я еще больше убедился, что у меня это плохо получается, и еще меньше хотел попробовать.
Людям, которым не хватает любви, на самом деле не хватает любви к себе. Вместо того, чтобы развивать здоровое самосознание и самооценку, они ценят глаза и отзывы других. Вместо того, чтобы научиться жить и думать независимо, они полагаются на других в поисках компании и комфорта. Вместо того, чтобы раскрыть свои интересы и потенциал, они заняты собой и жертвуют собой, чтобы проявить себя.
Как люди, которым не хватает любви, выходят из тени? На самом деле это несложно, если вы сделаете следующее:
-Научитесь принимать себя. У каждого есть сильные и слабые стороны, успехи и неудачи, радости и боли. Все это часть жизни, не отрицайте свою ценность только потому, что вы не идеальны. Научитесь ценить свои сильные стороны, устранять свои недостатки, принимать свое прошлое и с нетерпением ждать своего будущего. Поверьте, что вы — уникальное и ценное существо и не нуждаетесь в одобрении и одобрении других, чтобы чувствовать себя счастливым и удовлетворенным.
- Научитесь любить себя. Люди, которым не хватает любви, часто пренебрегают заботой о себе и сосредотачиваются только на угощении и угождении другим. Это только сделает вас еще более уставшим и опустошенным. Научитесь уделять себе время и пространство и делать то, что доставляет вам удовольствие и расслабление, например, слушать музыку, смотреть фильмы, заниматься спортом, путешествовать и т. д. Научитесь поощрять и поощрять себя, например, покупать понравившуюся одежду, вкусно есть, говорить: «Ты молодец» и т. д. Научитесь дарить себе немного тепла и комфорта, например, обнимать себя, улыбаться в зеркало, писать письмо в будущее и т. д.
- Научитесь общаться с самим собой. Люди, которым не хватает любви, часто прячут свои мысли и чувства в сердце и не смеют их выражать или выражать неправильно. Это только сделает вас еще более одиноким и подавленным. Научитесь правильно выражать свои потребности и эмоции, например: «Надеюсь, ты сможешь…», «Я чувствую себя очень…» и т. д. Научитесь прислушиваться к мнениям и отзывам других людей, например: «Что вы думаете?», «У вас есть какие-либо предложения?» и т. д. Научитесь понимать позиции и чувства других людей, например: «Вы можете чувствовать…», «Вы, должно быть, очень…» и т. д.
- Или иметь чрезмерную зависимость и контроль над другими. Это только сделает вас еще более напряженным и несчастным. Вы должны научиться отпускать свой собственный багаж и оковы, такие как «Я не идеален, я могу ошибаться», «Я не бесполезен, я могу внести свой вклад», «Я не одинок, у меня могут быть друзья», «Я не одинок, у меня могут быть друзья». и т. д. Научитесь расслаблять свое тело и разум, например: «Я могу сделать перерыв, и мне не нужно все время работать», «Я могу получать от этого удовольствие, и мне не нужно все время экономить», «Я могу попробовать это». и не надо все время бояться» и т. д. Научитесь отпускать своих возлюбленных и друзей, например: «Я могу доверять ему (ей) без необходимости постоянно контролировать его (ее)», «Я могу уважать его (ее) без необходимости постоянно вмешиваться» , «Я могу дать ему (ей) пространство, не мешая постоянно, «Всегда застрял» и т. д.
Идеальной родной семьи не существует. Не думайте, что отсутствие любви означает, что вы должны быть несчастны. Не вешайте на себя ярлык «нелюбви» и не впадайте в «теорию самоутверждения». Когда приходят эмоции, постарайтесь поговорить со своим прошлым «я», принять свое маленькое «я» и почувствовать свой собственный рост и прогресс. Это поможет вам быстрее успокоиться. Психологическое самовоспитание не требует «стать лучше», а требует только «стать лучше». Присмотритесь к себе и увидите всю полноту и блеск своих способностей. Подобная положительная обратная связь помогает вам почувствовать, что вы важны и достойны любви. Научитесь делать себя счастливым, делать то, что вам нравится, и смотреть на мир с позитивной точки зрения.
Люди, которым не хватает любви, на самом деле являются людьми, которые жаждут любви. Им нужно начать с себя и уделять себе больше любви и заботы, прежде чем они смогут по-настоящему почувствовать любовь и заботу других. Им нужно начать с себя и создать здоровую самооценку и уверенность в себе, чтобы по-настоящему показать свое обаяние и ценность. Им нужно начать с себя и развивать позитивное отношение к жизни и оптимистический настрой, чтобы по-настоящему прожить счастливую жизнь.
Людям, которым не хватает любви, пожалуйста, запомните эту фразу: Любить себя — лучшее начало.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/9V5WO15r/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
