La mancanza di amore è uno stato psicologico che si riferisce a una persona che non riceve abbastanza amore e attenzione durante la crescita, con conseguente basso senso di autostima e mancanza di fiducia e sicurezza in se stesso e negli altri. Le persone prive di amore spesso mostrano le seguenti caratteristiche:
- Hanno uno scarso senso di autostima, si preoccupano troppo della valutazione che gli altri hanno di se stessi e sono desiderosi dell’approvazione degli altri, quindi inconsciamente cercano di compiacere gli altri. Questo tipo di persona sarà troppo sensibile e non oserà essere in disaccordo con gli altri. Sono estremamente ansiosi di essere riconosciuti e si preoccupano troppo del fatto che gli altri siano d’accordo. Sono facilmente emotivi e non possono fare a meno di compiacere gli altri.
- Si compensa facilmente. Questo tipo di persona inizierà una relazione perché gli altri sono buoni con loro. Quando hanno un amante, vogliono restare uniti 24 ore al giorno. A loro piace chiedere ai loro partner ‘mi amano’ e ‘quanto’. mi amano’. Prendono l’amore molto sul serio, anche se se lo ritieni inappropriato, sceglierai di rimandarlo giorno dopo giorno, lottando disperatamente con un senso di fortuna. Si innamorano facilmente delle persone anziane del sesso opposto e fanno troppo affidamento sul senso di stabilità e sicurezza fornito dall’altra metà, ma l’altra metà di solito si sente stanca. Se ti innamori, spesso scegli di iniziare una nuova relazione per salvare il tuo umore. A loro piace la sensazione di essere circondati dall’‘amore’ così strettamente da ubriacarsi e perdere il giudizio. È molto facile per loro incontrare un uomo di merda o una ragazza di merda.
-Cerco disperatamente di mettermi alla prova. Questo tipo di persona lavora duro, cercando di dimostrare di essere degno di amore attraverso il lavoro o il reddito. Una volta che sei inattivo, sentirai di non avere alcun valore e di non essere degno di essere apprezzato. Anche se guadagno soldi, non oso spenderli perché mi sento insicuro. Voglio sempre dimostrare che sono degno di essere amato, quindi quando qualcuno vede qualcosa, spero di poterlo fare nel modo più perfetto possibile. - Mi piace esprimermi attraverso la presenza. Queste persone fanno tutto il duro lavoro sul lavoro solo perché vogliono sentire gli elogi degli altri. Non appena il capo diceva: ‘Hai la migliore attitudine lavorativa in azienda’, faceva gli straordinari più duramente che poteva. Quando beve, ovviamente non può bere, ma finge comunque di saper versare il vino, brindare a questo e quello e comportarsi in modo estremamente vivace.
- Molto controllante e molto doloroso quando le cose non vanno come previsto. Poiché queste persone mancano di amore, sono piene di paura e disagio, che lentamente si evolvono in un forte desiderio di controllo. Ogni volta che c’è un compito inaspettato sul lavoro, mi sento nervoso e annoiato senza motivo. Ho paura che se non faccio bene, il mio capo sarà infelice. Se il mio capo è infelice, lo farò… più ci penso, più ci penserò. Spesso, senza una ragione apparente, usava ‘È finita, è finita’ come mantra, le sue sopracciglia erano aggrottate e le rughe tra le sue sopracciglia erano spesso un po’ più profonde di quelle dei suoi coetanei. Penserò sempre inavvertitamente alle cose insoddisfacenti che ho fatto di recente. Ogni cosa è come un bastone che mi frusta il cuore. Ogni volta che vengo frustato, mi maledico per essere stupido. Non potevo fare a meno di piangere mentre ci pensavo, e ogni lacrima che versavo era piena di odio per me stessa.
- Guarda i problemi in modo molto negativo, ha scarsa capacità di resistere agli intoppi ed è incline al collasso mentale. Questo tipo di persona inizierà a dubitare di se stesso non appena ci sarà qualche segno che le cose non si stanno sviluppando come previsto. Più dubiti di te stesso, più hai paura di commettere errori. Più hai paura di commettere errori, più è facile commettere errori. Se commetti un errore, inizierai a risentirti di più. Allora ho pensato di scappare, e ho pensato che i miei genitori non mi avevano mai elogiato, così mi sono sempre più convinta di non essere brava, e ancora meno disposta a provarci.
Le persone a cui manca l’amore in realtà mancano di amore per se stesse. Invece di stabilire una sana consapevolezza di sé e autovalutazione, attribuiscono il loro valore agli occhi e al feedback degli altri. Invece di imparare a vivere e pensare in modo indipendente, si affidano agli altri per avere compagnia e conforto. Invece di scoprire i propri interessi e il proprio potenziale, si danno da fare e si sacrificano per mettersi alla prova.
Come fanno le persone a cui manca l’amore a uscire dall’ombra? In realtà non è difficile, a patto che tu faccia quanto segue:
-Impara ad accettare te stesso. Ognuno di noi ha punti di forza e di debolezza, successi e fallimenti, gioie e dolori. Fa tutto parte della vita, non negare il tuo valore solo perché non sei perfetto. Impara ad apprezzare i tuoi punti di forza, a migliorare i tuoi difetti, ad accettare il tuo passato e ad guardare avanti al tuo futuro. Credi di avere un’esistenza unica e preziosa e di non aver bisogno dell’approvazione e dell’approvazione degli altri per sentirti felice e soddisfatto.
- Impara ad amare te stesso. Le persone prive di amore spesso trascurano la cura e la cura di se stesse e si concentrano solo sul soddisfare e compiacere gli altri. Farlo ti renderà solo più stanco e vuoto. Impara a concederti un po’ di tempo e spazio e a fare cose che ti rendono felice e rilassato, come ascoltare musica, guardare film, fare esercizio, viaggiare, ecc. Impara a darti delle ricompense e degli incoraggiamenti, come comprare un capo di abbigliamento che ti piace, mangiare un pasto delizioso, dire ‘Sei fantastico’, ecc. Impara a concederti un po’ di calore e conforto, ad esempio abbracciandoti, sorridendo allo specchio, scrivendo una lettera al futuro, ecc.
- Impara a comunicare con te stesso. Le persone prive di amore spesso nascondono i propri pensieri e sentimenti nel cuore e non osano esprimerli, o esprimerli nel modo sbagliato. Ciò ti renderà solo più solo e depresso. Impara ad esprimere i tuoi bisogni e le tue emozioni nel modo corretto, come ad esempio ‘Spero che tu possa…’, ‘Mi sento molto…’ ecc. Impara ad ascoltare le opinioni e i feedback degli altri, come ‘Cosa ne pensi?’, ‘Hai qualche suggerimento?’, ecc. Imparare a comprendere le posizioni e i sentimenti degli altri, come ‘Potresti sentire…’, ‘Devi essere molto…’ ecc.
- Oppure hanno una dipendenza e un controllo eccessivi sugli altri. Ciò ti renderà solo più stressato e infelice. Devi imparare a lasciare andare il tuo bagaglio e le tue catene, come ‘Non sono perfetto, posso fare errori’, ‘Non sono inutile, posso contribuire’, ‘Non sono solo, posso avere amici’, eccetera. Impara a rilassare il corpo e la mente, ad esempio ‘Posso fare una pausa e non dover lavorare tutto il tempo’, ‘Posso divertirmi e non devo risparmiare tutto il tempo’, ‘Posso provarci e non avere sempre paura’, ecc. Impara a lasciare andare i tuoi amanti e amici, ad esempio: ‘Posso fidarmi di lui (lei) senza doverlo monitorare tutto il tempo’, ‘Posso rispettarlo senza dover interferire tutto il tempo’ , ‘Posso dargli (lei) spazio senza dover interferire costantemente’ Sempre bloccato ’ecc.
Non esiste una famiglia nativa perfetta. Non pensare che la mancanza di amore significhi che dovresti essere infelice. Non etichettarti come ‘mancanza d’amore’ e non cadere nella ’teoria dell’autoconvalida’. Quando arrivano le emozioni, prova a parlare con il tuo sé passato, abbraccia il tuo piccolo sé e senti la tua crescita e il tuo progresso. Questo ti aiuterà a calmarti più velocemente. L’autoeducazione psicologica non richiede ‘diventare un sé migliore’, ma richiede solo ‘diventare un sé migliore’. Dai un’occhiata più da vicino a te stesso e osserva la pienezza e la brillantezza delle tue capacità. Questo tipo di feedback positivo ti aiuta a sentire che sei importante e degno di amore. Impara a renderti felice, a fare ciò che ti piace e a guardare il mondo da una prospettiva positiva.
Le persone a cui manca l’amore sono in realtà persone che desiderano l’amore. Hanno bisogno di iniziare da se stessi e darsi più amore e cura prima di poter veramente sentire l’amore e la cura degli altri. Hanno bisogno di partire da se stessi e stabilire una sana immagine di sé e fiducia in se stessi per mostrare veramente il loro fascino e valore. Hanno bisogno di iniziare da se stessi e sviluppare un atteggiamento positivo verso la vita e uno stato d’animo ottimista per avere veramente una vita felice.
Le persone a cui manca l’amore, ricordano questa frase: Amare te stesso è il miglior punto di partenza.
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