Mangel an Liebe ist ein psychologischer Zustand, der sich darauf bezieht, dass eine Person im Laufe ihres Erwachsenwerdens nicht genügend Liebe und Aufmerksamkeit erhält, was zu einem geringen Selbstwertgefühl und einem Mangel an Vertrauen und Sicherheit in sich selbst und andere führt. Menschen, denen es an Liebe mangelt, weisen häufig folgende Merkmale auf:
- Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl, kümmern sich zu sehr um die Selbsteinschätzung anderer und sind auf die Anerkennung anderer bedacht, sodass sie unbewusst versuchen, anderen zu gefallen. Diese Art von Person wird zu sensibel sein und es nicht wagen, anderer Meinung zu sein. Sie ist sehr darauf bedacht, anerkannt zu werden, und ist zu sehr darauf bedacht, dass andere zustimmen. Sie sind leicht emotional und können nicht anders, als anderen zu gefallen.
- Überkompensiert sich leicht. Diese Art von Person beginnt eine Beziehung, weil andere gut zu ihnen sind. Wenn sie einen Liebhaber haben, möchten sie 24 Stunden am Tag aneinander festhalten. Sie fragen ihre Partner gerne: „Lieben sie mich?“ und „Wie sehr?“ Sie lieben mich.“ Sie nehmen die Liebe sehr ernst, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass sie unangemessen ist, und Sie entscheiden, sie Tag für Tag aufzuschieben, weil Sie verzweifelt mit dem Glücksgefühl kämpfen. Sie verlieben sich leicht in ältere Menschen des anderen Geschlechts und verlassen sich zu sehr auf das Gefühl der Stabilität und Sicherheit, das ihnen ihre andere Hälfte vermittelt, aber ihre andere Hälfte fühlt sich normalerweise müde. Wenn Sie sich entlieben, entscheiden Sie sich oft dafür, eine neue Beziehung einzugehen, um Ihre Stimmung zu retten. Sie mögen das Gefühl, so eng von „Liebe“ umgeben zu sein, dass sie berauscht werden und ihr Urteilsvermögen verlieren. Es ist sehr leicht für sie, einen Dreckskerl oder ein Dreckskerl zu treffen.
-Ich versuche verzweifelt, mich zu beweisen. Diese Art von Person arbeitet hart und versucht durch Arbeit oder Einkommen zu beweisen, dass sie der Liebe würdig ist. Sobald Sie untätig sind, werden Sie das Gefühl haben, dass Sie keinen Wert haben und es nicht wert sind, gemocht zu werden. Selbst wenn ich Geld verdiene, traue ich mich nicht, es auszugeben, weil ich mich unsicher fühle. Ich möchte immer beweisen, dass ich es wert bin, geliebt zu werden. Wenn also jemand etwas sieht, hoffe ich, dass ich es so perfekt wie möglich machen kann. - Ich drücke mich gerne durch Präsenz aus. Solche Leute leisten die ganze Extra-Arbeit bei der Arbeit, nur weil sie Lob von anderen hören wollen. Sobald der Chef sagte: „Sie haben die beste Arbeitseinstellung im Unternehmen“, machte er so hart er konnte Überstunden. Beim Trinken kann er offensichtlich nicht trinken, tut aber trotzdem so, als könne er Wein einschenken, dies und das anstoßen und sich äußerst lebhaft verhalten.
- Sehr kontrollierend und sehr schmerzhaft, wenn die Dinge nicht wie erwartet laufen. Weil es solchen Menschen an Liebe mangelt, sind sie voller Angst und Unbehagen, die sich langsam zu einem starken Verlangen nach Kontrolle entwickeln. Immer wenn es bei der Arbeit eine unerwartete Aufgabe gibt, fühle ich mich ohne Grund nervös und gelangweilt. Ich habe Angst, dass mein Chef unzufrieden sein wird, wenn es mir nicht gut geht. Wenn mein Chef unzufrieden ist, werde ich … je mehr ich darüber nachdenke, desto mehr werde ich darüber nachdenken. Oft benutzte er ohne ersichtlichen Grund „Es ist vorbei, es ist vorbei“ als Mantra, seine Brauen waren gerunzelt und die Falten zwischen seinen Augenbrauen waren oft etwas tiefer als die seiner Altersgenossen. Ich werde immer unabsichtlich an die unbefriedigenden Dinge denken, die ich in letzter Zeit getan habe. Jedes Mal, wenn ich ausgepeitscht werde, verfluche ich mich selbst dafür, dass ich dumm bin. Ich musste weinen, als ich darüber nachdachte, und jede Träne, die ich vergoss, war voller Hass auf mich selbst.
- Sieht Probleme sehr negativ, hat eine schlechte Fähigkeit, Rückschlägen zu widerstehen und neigt zu einem psychischen Zusammenbruch. Ein solcher Mensch beginnt an sich selbst zu zweifeln, sobald es Anzeichen dafür gibt, dass sich die Dinge nicht wie erwartet entwickeln. Je mehr Sie an sich selbst zweifeln, desto mehr Angst haben Sie, Fehler zu machen. Je mehr Sie Angst haben, Fehler zu machen, desto leichter wird es, Fehler zu machen. Also dachte ich darüber nach, zu fliehen, und dachte, dass meine Eltern mich nie gelobt hätten, sodass ich immer überzeugter wurde, dass ich nicht gut darin war, und ich war noch weniger bereit, es zu versuchen.
Menschen, denen es an Liebe mangelt, fehlt tatsächlich die Liebe zu sich selbst. Anstatt ein gesundes Selbstbewusstsein und eine gesunde Selbsteinschätzung aufzubauen, legen sie Wert auf die Augen und das Feedback anderer. Anstatt zu lernen, unabhängig zu leben und zu denken, verlassen sie sich auf die Gesellschaft und den Trost anderer. Anstatt ihre eigenen Interessen und Potenziale zu entdecken, beschäftigen sie sich und opfern Opfer, um sich zu beweisen.
Wie kommen Menschen, denen es an Liebe mangelt, aus dem Schatten? Es ist eigentlich nicht schwierig, solange Sie Folgendes tun:
-Lerne, dich selbst zu akzeptieren. Jeder hat Stärken und Schwächen, Erfolge und Misserfolge, Freuden und Schmerzen. Das alles gehört zum Leben dazu. Leugnen Sie nicht Ihren Wert, nur weil Sie nicht perfekt sind. Lernen Sie, Ihre Stärken zu schätzen, Ihre Mängel zu verbessern, Ihre Vergangenheit zu akzeptieren und sich auf Ihre Zukunft zu freuen. Glauben Sie, dass Sie eine einzigartige und wertvolle Existenz sind und nicht die Zustimmung und Zustimmung anderer benötigen, um sich glücklich und zufrieden zu fühlen.
- Lerne dich selbst zu lieben. Menschen, denen es an Liebe mangelt, vernachlässigen oft die Fürsorge und Fürsorge für sich selbst und konzentrieren sich nur auf die Versorgung und das Wohlergehen anderer. Dadurch wirst du nur noch müder und leerer. Lernen Sie, sich etwas Zeit und Raum zu geben und Dinge zu tun, die Sie glücklich und entspannt machen, wie zum Beispiel Musik hören, Filme schauen, Sport treiben, reisen usw. Lernen Sie, sich selbst zu belohnen und zu ermutigen, z. B. ein Kleidungsstück zu kaufen, das Ihnen gefällt, eine köstliche Mahlzeit zu sich zu nehmen, „Du bist großartig“ zu sagen usw. Lernen Sie, sich selbst etwas Wärme und Trost zu spenden, indem Sie sich zum Beispiel umarmen, in den Spiegel lächeln, einen Brief an die Zukunft schreiben usw.
- Lernen Sie, mit sich selbst zu kommunizieren. Menschen, denen es an Liebe mangelt, verbergen ihre Gedanken und Gefühle oft in ihrem Herzen und trauen sich nicht, sie auszudrücken, oder drücken sie auf die falsche Weise aus. Dadurch wirst du nur noch einsamer und deprimierter. Lernen Sie, Ihre Bedürfnisse und Gefühle richtig auszudrücken, z. B. „Ich hoffe, Sie können …“, „Ich fühle mich sehr …“ usw. Lernen Sie, auf die Meinungen und das Feedback anderer Menschen zu hören, z. B. „Was denken Sie?“, „Haben Sie Vorschläge?“ usw. Lernen Sie, die Positionen und Gefühle anderer Menschen zu verstehen, wie zum Beispiel „Sie fühlen sich vielleicht…“, „Sie müssen sehr…“ usw.
- Oder übermäßige Abhängigkeit und Kontrolle von anderen haben. Dadurch werden Sie nur noch gestresster und unglücklicher. Sie müssen lernen, Ihren eigenen Ballast und Ihre Fesseln loszulassen, wie zum Beispiel „Ich bin nicht perfekt, ich kann Fehler machen“, „Ich bin nicht nutzlos, ich kann etwas beitragen“, „Ich bin nicht einsam, ich kann Freunde haben“, usw. Lernen Sie, Ihren Körper und Geist zu entspannen, wie zum Beispiel „Ich kann eine Pause machen und muss nicht ständig arbeiten“, „Ich kann es genießen und muss nicht ständig sparen“, „Ich kann es versuchen.“ und nicht ständig Angst haben müssen“ usw. Lernen Sie, Ihre Liebhaber und Freunde loszulassen, zum Beispiel: „Ich kann ihm (ihr) vertrauen, ohne ihn (sie) ständig überwachen zu müssen“, „Ich kann ihn (sie) respektieren, ohne mich ständig einmischen zu müssen.“ , „Ich kann ihm (ihr) Raum geben, ohne mich ständig einmischen zu müssen“ Immer stecken bleiben“ usw.
Es gibt keine perfekte einheimische Familie. Denken Sie nicht, dass mangelnde Liebe bedeutet, dass Sie unglücklich sein sollten. Beschriften Sie sich nicht als „Mangel an Liebe“ und verfallen Sie nicht der „Selbstvalidierungstheorie“. Wenn Emotionen aufkommen, versuchen Sie, mit Ihrem früheren Selbst zu sprechen, Ihr kleines Selbst zu umarmen und Ihr eigenes Wachstum und Ihren Fortschritt zu spüren. Dies wird Ihnen helfen, schneller zur Ruhe zu kommen. Psychologische Selbstfürsorge erfordert nicht „ein besseres Selbst zu werden“, sondern nur „ein besseres Selbst zu werden“. Schauen Sie sich selbst genauer an und entdecken Sie die Fülle und das Strahlen Ihrer Fähigkeiten. Diese Art von positivem Feedback gibt Ihnen das Gefühl, wichtig und liebenswert zu sein. Lernen Sie, sich selbst glücklich zu machen, zu tun, was Ihnen gefällt, und die Welt aus einer positiven Perspektive zu betrachten.
Menschen, denen es an Liebe mangelt, sind in Wirklichkeit Menschen, die sich nach Liebe sehnen. Sie müssen bei sich selbst beginnen und sich selbst mehr Liebe und Fürsorge schenken, bevor sie die Liebe und Fürsorge anderer wirklich spüren können. Sie müssen bei sich selbst anfangen und ein gesundes Selbstbild und Selbstvertrauen aufbauen, um ihren Charme und Wert wirklich zu zeigen. Sie müssen bei sich selbst anfangen und eine positive Lebenseinstellung und eine optimistische Stimmung entwickeln, um wirklich ein glückliches Leben zu führen.
Menschen, denen es an Liebe mangelt, erinnern sich bitte an diesen Satz: Sich selbst zu lieben ist der beste Anfang.
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