पारस्परिक संबंधों में, विशेष रूप से रोमांटिक संबंधों में, स्वस्थ और सहायक संचार महत्वपूर्ण है। यद्यपि MBTI में 'नियोक्ता' (INFJ) व्यक्तित्व प्रकार के रूप में, अपनी भावनाओं को व्यक्त करते समय बहुत से लोगों के पास कुछ आरक्षण हैं, वे आमतौर पर अपने अंतरंग भागीदारों के साथ गहराई से और ईमानदार संचार में बेहतर होते हैं।
हालांकि, यहां तक कि इस तरह के एक स्वाभाविक रूप से समझदार व्यक्ति संबंध संचार में कुछ विशिष्ट गलतफहमी में पड़ सकता है। यह लेख एमबीटीआई व्यक्तित्व के परिप्रेक्ष्य से शुरू होगा, जो उन समस्याओं का पता लगाने के लिए है जो INFJs प्रेम संचार में सामना कर सकते हैं, और उन्हें अधिक सामंजस्यपूर्ण और यथार्थवादी अंतरंग संबंध स्थापित करने में मदद करने के लिए व्यावहारिक सुझाव प्रदान करते हैं।
1। शांति बनाए रखने के लिए, अपनी जरूरतों को दबाएं
INFJ में जिम्मेदारी और सहानुभूति की एक मजबूत भावना है, और हमेशा उम्मीद करता है कि मैं अपने प्रेमी के लिए और अधिक कर सकता हूं, भले ही मुझे अपनी भावनाओं का त्याग करना पड़े। वे विशिष्ट 'व्यक्तित्व का भुगतान' कर रहे हैं और मूक बलिदान के माध्यम से रिश्तों में सामंजस्य बनाए रखते हैं। हालांकि, यह दृष्टिकोण अक्सर भावनात्मक बैकलॉग से ग्रस्त होता है, जिससे समय के साथ आक्रोश और मनोवैज्ञानिक थकान हो सकती है।
🔍 सामान्य संचार जाल:
- अपनी सच्ची जरूरतों को व्यक्त करने के लिए अनिच्छुक, दूसरे पक्ष के लिए परेशानी से डरते हैं
- 'टा मुझे समझना चाहिए' की कल्पना होने के नाते
- भावनाओं को अस्पष्ट या अप्रत्यक्ष तरीके से व्यक्त करें, जैसे कि आहें भरना, मौन
✅ मुकाबला रणनीति: इसे और अधिक सीधे व्यक्त करें
यदि आप एक INFJ हैं, तो महसूस करें कि अपनी आवश्यकताओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करने से रिश्तों को नाजुक नहीं बनाया जाएगा, लेकिन इसके बजाय बिल्डिंग ट्रस्ट की आधारशिला होगी। आप कुछ सरल 'I' कथनों के साथ शुरू कर सकते हैं, जैसे:
- 'मैं थोड़ा थक गया हूँ, क्या तुम मेरी मदद कर सकते हो ...'
- 'मैं आज थोड़ा दुखी हूं और बात करना चाहता हूं।'
प्रत्यक्ष अभिव्यक्ति का मतलब उदासीनता नहीं है, लेकिन एक परिपक्व संचार विधि है। दूसरे व्यक्ति को यह बताना कि आप खुद को और अधिक खुले तौर पर व्यक्त करने का अभ्यास कर रहे हैं, उन्हें समझ में आ जाएगा और आपको अधिक समर्थन देगा।
2। दूसरे पक्ष के शब्दों और व्यवहारों की अति-व्याख्या
क्योंकि INFJ व्यक्तित्व में बेहद संवेदनशील और सहज है, वह अक्सर दूसरे व्यक्ति के शब्दों, आंखों, टोन और यहां तक कि चुप्पी में 'गहरे अर्थ' की तलाश करता है। हालांकि, एक बार इस विशेषता को अच्छी तरह से प्रबंधित नहीं किया जाता है, यह गलतफहमी और यहां तक कि भावनात्मक ओवररिएशन के लिए प्रवण है।
🔍 सामान्य संचार जाल:
- जब दूसरे व्यक्ति की आंखें या स्वर बदल जाते हैं, तो वह बेतरतीब ढंग से सोचना शुरू कर देता है
- आलोचना या सुझावों में, 'प्यार नहीं होने' का संकेत सुनना आसान है
- यदि आप सही अर्थ नहीं पूछते हैं, तो बस अपने आप से भूखंड के लिए बनाएं
✅ मुकाबला रणनीति: अनुमान लगाने के बजाय प्रश्नों का उपयोग करें
प्रश्नों का अच्छा उपयोग करें, जैसे:
- 'क्या आपने अभी कहा कि मतलब है ...?'
- 'मैंने बहुत सोचा होगा, क्या आप इसे समझा सकते हैं?'
याद रखें, आप 'माइंड रीडर' नहीं हैं, पूछने का मतलब कमजोरी नहीं है, बल्कि कनेक्शन स्थापित करने का एक तरीका है। संवेदी कल्पना के आधार पर तथ्यों के आधार पर न्याय करने के लिए खुद को बार -बार प्रशिक्षण देने से आपको अपने रिश्ते में अनिश्चितता का सामना करने में मदद मिलेगी।
3। अंतरंग संबंधों में 'ओवर-कॉनफेस' करना आसान है
अधिकांश INFJ आमतौर पर संयमित और संयमित कार्य करते हैं, लेकिन एक बार जब वे सुरक्षा की भावना स्थापित कर लेते हैं, तो वे पूरी दुनिया को अपने दिलों में साझा करते हैं और सतही अभिवादन के बजाय गहन संवाद पसंद करते हैं। यद्यपि यह अंतरंग संबंधों के लिए एक स्नेहक है, लेकिन 'अति-संबंध' का भी जोखिम है।
🔍 सामान्य संचार जाल:
- जब भावनाएं हड़ताल करते हैं तो अनियंत्रित रूप से बताएं
- अनदेखा करें कि क्या दूसरा पक्ष प्राप्त करने की स्थिति में है
- अभिव्यक्ति को व्यक्त करने का कोई स्पष्ट उद्देश्य नहीं है, बस कैथार्सिस
✅ मुकाबला करने की रणनीति: इसे व्यक्त करने से पहले उद्देश्य के बारे में स्पष्ट रूप से सोचें
अपनी राय या आलोचना व्यक्त करने से पहले, अपने आप से पूछें:
- 'मुझे क्या उम्मीद है कि दूसरी पार्टी इस बारे में जानती है?'
- 'मुझे किस तरह का परिणाम हासिल करने की उम्मीद है?'
अभिव्यक्ति की लय को नियंत्रित करें और शब्दांकन को समायोजित करें, जैसे कि अधिक सहानुभूतिपूर्ण भाषा में: 'मुझे पता है कि आपने कड़ी मेहनत की है, लेकिन मैं अभी भी आपके साथ साझा करना चाहता हूं कि मैं कैसा महसूस करता हूं।'
जब आप भाषा को अधिक तर्कसंगत रूप से व्यवस्थित कर सकते हैं और भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त कर सकते हैं, तो संचार एक भावनात्मक वेंट नहीं बन जाएगा, लेकिन समझ और विश्वास का एक पुल का निर्माण करेगा।
4। सद्भावना और संवेदनशीलता को रचनात्मक संचार में बदलना
एक रोमांटिक संबंध में INFJ व्यक्तित्व का सबसे बड़ा लाभ इसकी प्राकृतिक कोमलता, संवेदनशीलता और आदर्शवाद है। हालांकि, अगर दयालुता में सीमा की भावना नहीं होती है और संवेदनशीलता में तार्किक समर्थन नहीं होता है, तो इसका रिश्ते में दुष्प्रभाव होंगे।
यदि आप चाहते हैं कि यह कोमलता वास्तव में एक पोषक तत्व बन जाए जो संबंध वृद्धि को बढ़ावा देती है, तो आपको यह महसूस करना चाहिए कि संचार एक ऐसा कौशल है जिसे सीखा जा सकता है, न कि एक वृत्ति जिसे महसूस करके पूरा किया जा सकता है।
✅ व्यावहारिक सुझावों का सारांश:
- दूसरे व्यक्ति को अपनी भावनाओं का अनुमान न दें , यह कहना आसान और अधिक प्रभावी है
- प्रश्न पूछने के बजाय मस्तिष्क-निर्माण का उपयोग न करें , स्पष्टीकरण वास्तविक कनेक्शन है
- योगदान करने से पहले उद्देश्य निर्धारित करें , वेंटिंग नहीं, बल्कि हल करना
- मध्यम आत्म-पुनर्विचार , लेकिन तर्कसंगत सीमा की भावना को बनाए रखें
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