Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD): Hướng dẫn đầy đủ và Cổng thông tin tự kiểm tra
Rối loạn nhân cách ranh giới (BPD) là một rối loạn nhân cách ảnh hưởng nghiêm trọng đến các mối quan hệ giữa các cá nhân, quy định cảm xúc và bản thân . Nó không chỉ là một biểu hiện của 'cảm xúc' hay ' trái tim thủy tinh ', mà là một căn bệnh tâm lý thực sự và được nghiên cứu rộng rãi, thường đi kèm với cảm giác sợ hãi mạnh mẽ, biến động cảm xúc và hành vi tự gây hại .
Rối loạn nhân cách biên giới là gì? (Định nghĩa BPD)
Rối loạn nhân cách ranh giới là một trong những 'cụm cảm xúc kịch tính', và cốt lõi của nó nằm ở sự bất ổn của cấu trúc nhân cách. Mặc dù cái tên chứa từ 'cận biên', BPD là một bệnh tâm thần có thể chẩn đoán rõ ràng, khác với khái niệm 'người cận biên' theo nghĩa xã hội.
Nhiều người sẽ hỏi: ' Tính cách biên giới là gì? Chính xác thì rối loạn nhân cách biên giới là gì? '
Nói tóm lại, BPD là một trạng thái tâm lý phức tạp liên quan đến sự bất ổn sâu sắc trong cảm xúc, hành vi và mối quan hệ giữa các cá nhân, và thường được gọi là 'tính cách biên giới'.
Rối loạn nhân cách ranh giới, còn được gọi là rối loạn nhân cách bất ổn về cảm xúc. Rối loạn nhân cách ranh giới là một rối loạn nhân cách phổ biến trong các khoa tâm thần. Nó chủ yếu được đặc trưng bởi sự bất ổn trong cảm xúc, mối quan hệ giữa các cá nhân, hình ảnh bản thân và hành vi, và được đi kèm với một loạt các hành vi bốc đồng. Đó là một rối loạn tâm thần phức tạp và nghiêm trọng. Một đặc điểm điển hình của rối loạn nhân cách ranh giới được các học giả mô tả là 'sự bất ổn ổn định', thường được biểu hiện là điều trị không tuân thủ, điều này rất khó điều trị.
Biểu hiện điển hình của rối loạn nhân cách ranh giới
Theo tiêu chí chẩn đoán DSM-5, bệnh nhân mắc BPD thường thể hiện các đặc điểm sau:
- Nỗi sợ hãi mạnh mẽ của việc từ bỏ - thậm chí sự phân chia tưởng tượng có thể kích hoạt các phản ứng cực độ.
- Mối quan hệ giữa các cá nhân không ổn định - swing dữ dội giữa lý tưởng hóa và thái độ.
- Cảm giác tự nhận mình bối rối -một nhận thức mơ hồ và luôn thay đổi về giá trị bản thân, mục tiêu và sở thích.
- Hành vi bốc đồng , bao gồm lái xe liều lĩnh, hành vi tình dục không được bảo vệ, lạm dụng chất gây nghiện, v.v.
- Hành vi tự làm hại hoặc tự tử -một lịch sử định kỳ của tự làm hại bản thân hoặc tự tử.
- Sự bất ổn về cảm xúc - Biến động cảm xúc là bạo lực và lâu dài trong một khoảng thời gian ngắn.
- Ý thức dài hạn của sự trống rỗng - thường cảm thấy trống rỗng và buồn chán bên trong.
- Sự tức giận không thể kiểm soát - Có sự bùng phát thường xuyên của sự tức giận không thỏa mãn.
- Các triệu chứng của rối loạn tâm thần căng thẳng -ảo tưởng ngắn hạn hoặc phân ly dưới sự căng thẳng cực độ.
- Tính non nớt của cấu trúc nhân cách - rối loạn chức năng là rõ ràng khi đối phó với cảm xúc và mối quan hệ giữa các cá nhân.
Nhiều người ngạc nhiên bởi ' sự khủng khiếp của tính cách biên giới ' thực sự bắt nguồn từ sự thay đổi tâm trạng cực đoan của họ và nỗi sợ bị bỏ rơi.
Nguyên nhân của rối loạn nhân cách biên giới
Các nguyên nhân của BPD rất phức tạp, chủ yếu liên quan đến sự tương tác của các yếu tố di truyền, môi trường và tâm lý. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng họ hàng gần của bệnh nhân BPD có nguy cơ mắc bệnh cao hơn và kinh nghiệm ở trẻ em như bỏ bê cảm xúc, lạm dụng và mất ổn định gia đình làm tăng khả năng mắc bệnh.
Từ góc độ tâm lý, BPD được phản ánh trong một tổ chức tính cách biên giới , nghĩa là cấu trúc tính cách và cơ chế phòng thủ không đủ ổn định và rất khó để điều chỉnh hiệu quả cảm xúc và xung động.
Các nghiên cứu khoa học thần kinh cũng đã phát hiện ra rằng các bệnh nhân BPD có chức năng và cấu trúc bất thường trong hệ thống limbic và vỏ não trước trán, có thể giải thích sự nhạy cảm quá mức của chúng đối với các kích thích cảm xúc và khó khăn trong việc kiểm soát sự thúc đẩy.
9 Đặc điểm chính của tính cách ranh giới (đặc điểm cốt lõi)
- Nỗi sợ hãi mạnh mẽ khi bị bỏ rơi: Ngay cả khi những người khác đã không trả lời tin nhắn trong một thời gian dài, nó có thể được hiểu là 'bạn có muốn tôi nữa', điều này sẽ kích hoạt các phản ứng cực độ.
- Mối quan hệ giữa các cá nhân cực kỳ không ổn định: Trong các mối quan hệ gần gũi, có xu hướng là một chu kỳ của 'lý tưởng hóa-coi thường' (lý tưởng hóa bên kia → bên kia không đáp ứng được kỳ vọng → bộc phát cảm xúc → sự coi thường và phủ định → lý tưởng hóa một lần nữa).
- Rối loạn danh tính (sự bất ổn tự nhận thức): Thường bối rối về bạn là ai và bạn muốn trở thành người như thế nào, và sở thích, giá trị và tính cách của bạn thay đổi nhanh chóng.
- Các hành vi bốc đồng cao: chẳng hạn như ăn quá nhiều, sự điên rồ mua sắm, bốc đồng tình dục, lạm dụng rượu, lạm dụng chất gây nghiện, tự làm hại, v.v., kiểm soát cảm xúc là rõ ràng hơn vào thời điểm đó.
- Các hành vi tự gây hại hoặc đe dọa lặp đi lặp lại: chẳng hạn như gãi cổ tay, nuốt thuốc và nhảy ra khỏi tòa nhà, đôi khi bị thao túng, nhưng chúng không có nghĩa là 'làm', nhưng đang vượt qua nỗi đau bên trong.
- Cảm xúc cực kỳ không ổn định: Những thay đổi triệt để trong cảm xúc từ vài phút đến vài giờ, thường dao động qua lại giữa sự tức giận, lo lắng, trầm cảm và hưng phấn.
- Ý thức lâu dài về sự trống rỗng: Tôi thường cảm thấy 'trống rỗng', 'không thuộc về', 'không có con người thực sự' trong trái tim tôi và tôi không thể nhận ra cảm giác hài lòng hay bảo mật.
- Sự tức giận không thể kiểm soát: Sự tức giận cực độ sẽ nổ ra vì những vấn đề tầm thường và hối tiếc sau này. Sự tức giận có thể được thể hiện dưới dạng trớ trêu, bạo lực lạnh lùng và ném mọi thứ.
- Tư duy hoang tưởng ngắn hạn hoặc phản ứng phân ly: Trong quá trình căng thẳng cực độ hoặc sụp đổ cảm xúc, ảo giác ngắn hạn, phân ly (cảm thấy rằng thực tế là không có thật) và nghi ngờ về ý định độc hại của người khác.
Đặc điểm hành vi của tính cách biên giới
| Loại hành vi | Đặc điểm hiệu suất |
|---|---|
| Gắn kết cảm xúc | Nhanh chóng đầu tư vào các mối quan hệ, sự phụ thuộc cực độ và mong muốn được 'được yêu thương hoàn toàn' |
| Vấn đề tin cậy | Một khi bạn nhận ra rằng những người khác 'không thích trước', bạn nghi ngờ sự phản bội |
| Thiếu suy nghĩ thang độ xám | Hoặc là đen hoặc trắng, yêu hay ghét, các mối quan hệ giữa các cá nhân là cực đoan |
| Nhận thức quá mức | Vô cùng nhạy cảm với những thay đổi tình cảm của người khác, đôi khi 'đọc tâm trí' quá mức |
| Tự hủy | Có được cảm giác kiểm soát bằng cách tấn công bản thân, chẳng hạn như: tự làm hại bản thân, tự ti, |
Mối quan hệ tình cảm và giữa các cá nhân của rối loạn nhân cách ranh giới
Bệnh nhân có tính cách biên giới có một mong muốn mạnh mẽ về tình yêu và các mối quan hệ giữa các cá nhân, nhưng họ thường rơi vào một chu kỳ cực kỳ lý tưởng hóa và coi thường, dẫn đến các mối quan hệ cực kỳ không ổn định.
Nhiều người tò mò: ' Tính cách biên giới sẽ yêu ai đó? ' Câu trả lời là có. Tình yêu của họ thường chân thành và sâu sắc, nhưng khó khăn của sự điều chỉnh cảm xúc khiến họ vô cùng khó khăn để hòa hợp với.
Trong hôn nhân, bệnh nhân BPD thường phải đối mặt với những thách thức lớn. Biến động cảm xúc thường xuyên, nỗi sợ hãi bị bỏ rơi và hành vi bốc đồng có thể dẫn đến xung đột liên tục giữa vợ và chồng. Cần có sự kiên nhẫn và giúp đỡ chuyên nghiệp để hiểu và hỗ trợ họ.
Tính cách biên giới so với người bình thường Phản ứng cảm xúc
| Bối cảnh | Phản ứng của người dân | Đáp ứng với bệnh nhân mắc BPD |
|---|---|---|
| Người yêu của bạn cảm thấy lạnh bao nhiêu giờ | Một chút khó chịu hoặc lo lắng | Sâu sắc lo lắng, cảm thấy bị bỏ rơi, có thể bùng nổ |
| Bị bạn bè chỉ trích | Hấp thụ phản hồi hợp lý | Ngoài tầm kiểm soát, cực kỳ tức giận hoặc tự từ chối |
| Chia tay hoặc thất nghiệp | Buồn nhưng dần dần hồi phục | Sự sụp đổ cảm xúc, mất phương hướng và thậm chí tự gây thương tích |
Ai là người sợ hãi nhất khi một tính cách biên giới?
Nỗi sợ hãi sâu sắc nhất về tính cách biên giới không phải là 'thất bại', mà là 'bị bỏ rơi' và 'bị từ chối'. Vì vậy, họ sợ nhất các loại người sau:
1. Người bình tĩnh và xa lánh, không phản ứng về mặt cảm xúc
Đối với BPD, điều không thể chịu đựng được là bên kia là 'không cảm xúc'. Khi họ mong đợi được trả lời, họ thờ ơ, chiếu lệ hoặc im lặng, điều này sẽ gây ra chấn thương bị bỏ rơi của họ.
Họ có thể kiểm tra loại người này điên rồ: Bạn vẫn ở đây chứ? Bạn có quan tâm đến tôi không?
2. Những người có cảm xúc ổn định, tự chủ mạnh mẽ và điều kiện không thể kiểm soát được
Các cá nhân BPD thường cố gắng 'bắt' người khác thông qua cảm xúc (như sự phụ thuộc, đe dọa và tâng bốc), nhưng khi người khác rất độc lập, có ranh giới rõ ràng và ổn định về mặt cảm xúc, nó sẽ khiến họ cảm thấy mất kiểm soát và vô cùng lo lắng.
Họ sợ rằng những người này sẽ 'nhìn xuyên qua chính mình' và 'rời bỏ' nhưng không thể làm gì.
3. Phân tích hợp lý + lòng tự trọng cao
Thói quen nhân cách biên giới bắt đầu từ cảm xúc. Nếu bên kia rất hợp lý, hợp lý và một chút nghiêm trọng, họ sẽ cảm thấy 'bị đánh giá' và 'bị áp bức'.
Bạn sẽ cảm thấy rằng bạn 'không đủ tốt', 'quá nhạy cảm', 'Bạn có nghĩ tôi bị bệnh không, phải không?'
Làm thế nào để xác định xem bạn bị rối loạn nhân cách biên giới? Khuyến nghị kiểm tra miễn phí
Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn hoặc người thân của bạn có thể có BPD, bạn có thể sử dụng quy mô tâm lý chuyên nghiệp để sàng lọc sơ bộ:
- Thang đo Rối loạn Nhân cách Biên giới (Thang đo BPD)
- Phiên bản kiểm tra tính cách biên giới miễn phí
Những công cụ này giúp bạn hiểu rõ hơn về đặc điểm của bạn và liệu chúng có đáp ứng các tiêu chí chẩn đoán của BPD hay không. Nhưng xin lưu ý rằng chẩn đoán cuối cùng phải được thực hiện bởi một nhà tâm lý học chuyên nghiệp.
Đọc thêm: Sự khác biệt giữa BPD và trầm cảm và lo lắng | Làm thế nào để xác định rối loạn nhân cách biên giới?
Điều trị rối loạn nhân cách ranh giới
Mặc dù BPD đã được coi là khó điều trị, nghiên cứu tâm lý hiện đại đã chỉ ra rằng thông qua điều trị có hệ thống, nhiều bệnh nhân có thể có sự cải thiện đáng kể về các triệu chứng.
Các phương pháp điều trị chính bao gồm:
- Liệu pháp hành vi biện chứng (DBT) : Một liệu pháp được thiết kế cho BPD làm giảm hiệu quả nguy cơ tự gây hại và tự tử.
- Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) : giúp bệnh nhân xác định và thay đổi các mô hình tư duy và hành vi bị bóp méo.
- Trị liệu chánh niệm và trị liệu tâm lý : Thúc đẩy sự điều chỉnh cảm xúc và tự khám phá bên trong.
- Điều trị hỗ trợ thuốc : làm giảm các triệu chứng hôn mê như lo lắng và trầm cảm, nhưng không thể chữa khỏi BPD.
Ngày càng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng một khi tính cách biên giới được chữa khỏi , bệnh nhân có thể xây dựng lại bản sắc và các mối quan hệ lành mạnh.
Cuộc sống hàng ngày và tác động xã hội của bệnh nhân bị rối loạn nhân cách biên giới
Bệnh nhân mắc BPD thường trải qua sự trống rỗng lâu dài, cô đơn và nghi ngờ bản thân, và sự kỳ thị của BPD khiến bệnh nhân gặp khó khăn hơn trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ.
Hiểu về sự đau đớn là một tính cách biên giới , giúp chúng tôi cải thiện sự đồng cảm và giảm bớt sự hiểu lầm.
Họ thường thể hiện mức độ nhạy cảm về cảm xúc cao và nhận thức sắc sảo về cảm xúc của người khác, nhưng thay vào đó là ' tính cách biên giới là tốt nhất trong việc làm ', nhưng vì điều này, họ ' sợ bị bỏ qua hoặc bị bỏ rơi .'
Điều tốt nhất cho tính cách biên giới là gì?
Mặc dù rối loạn nhân cách ranh giới là một rối loạn tâm lý, từ góc độ của các đặc điểm tính cách, nhưng loại người này cũng có một số khả năng cực kỳ thuận lợi, đặc biệt là về cảm xúc, nghệ thuật, nhận thức, v.v. Đây là lĩnh vực chuyên môn 'tài năng' của họ:
1. Nhận thức cảm xúc mạnh mẽ (chuyên gia đồng cảm với tình cảm)
Chúng tự nhiên rất nhạy cảm với các chi tiết tình cảm của người khác, có thể nhanh chóng phát hiện những thay đổi cảm xúc của một người và phát hiện những thay đổi tinh tế trong bầu không khí sớm hơn người bình thường.
Các lĩnh vực chuyên môn: Tư vấn tâm lý, đàm phán, dịch vụ khách hàng, phối hợp giữa các cá nhân, biểu diễn nghệ thuật
2. Biểu hiện cảm xúc phong phú (cực kỳ lây nhiễm)
Nhiều người nhân cách biên giới có những tài năng tuyệt vời trong thể hiện nghệ thuật, viết lách, âm nhạc và lời nói. Bởi vì cảm xúc của họ mạnh mẽ và có thật, các tác phẩm được truyền đạt là vô cùng lây nhiễm.
Chuyên về: viết, âm nhạc, kịch, lời nói, nhiếp ảnh, hội họa
3. Vô cùng tận tụy với các mối quan hệ thân mật
Mặc dù các mối quan hệ dễ bị mất kiểm soát, nhưng họ rất chân thành, tận tụy và cực kỳ tận tâm trong các mối quan hệ thân mật. Cảm xúc cuối cùng này của 'Tôi sẵn sàng trao tất cả mọi thứ cho bạn' cũng có thể trở thành một lợi thế trong tình yêu hoặc mối quan hệ giữa cha mẹ-con (với điều kiện cả hai bên đều lành mạnh trong tương tác).
Các lĩnh vực chuyên môn: sự đồng hành sâu sắc, hỗ trợ cảm xúc trong các mối quan hệ thân mật
4. Khả năng nhìn và thể hiện cảm xúc cận biên
Họ có thể nắm bắt chính xác và thể hiện các khu vực đau đớn và cảm xúc mà người bình thường không thể nói bằng lời nói, hình ảnh hoặc các hình thức khác. Khả năng này đặc biệt quý giá trong sáng tạo chủ đề tâm lý.
Các lĩnh vực chuyên môn: Viết tâm lý, phim tài liệu, phim tâm lý, tường thuật chấn thương
Phần kết luận
Rối loạn nhân cách ranh giới là một rối loạn tâm lý ảnh hưởng sâu sắc đến cảm xúc và mối quan hệ giữa các cá nhân. Thông qua nhận thức khoa học và điều trị hiệu quả, bệnh nhân có thể cải thiện các triệu chứng và cải thiện chất lượng cuộc sống của họ.
Nếu bạn hoặc ai đó xung quanh bạn đang gặp phải các triệu chứng tương tự, nên tham khảo ý kiến một nhà tâm lý học chuyên nghiệp kịp thời để được chẩn đoán và điều trị cá nhân hóa.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/965JLVdq/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
