경계선 성격 장애 (BPD) : 완전한 가이드 및 자기 테스트 포털
경계선 성격 장애 (BPD)는 대인 관계, 정서적 규제 및 자기 정체성에 심각한 영향을 미치는 성격 장애입니다. 그것은 단지 '정서적'또는 ' 유리 심장 '의 징후 일뿐 만 아니라, 종종 포기하는 두려움, 정서적 변동 및 자해 행동을 동반하는 실제적이고 널리 연구 된 심리적 질병입니다.
경계선 성격 장애 란 무엇입니까? (BPD 정의)
경계선 성격 장애는 '극적인 감정적 클러스터'중 하나이며, 그 핵심은 성격 구조의 불안정성에 있습니다. 이 이름에는 '한계'라는 단어가 포함되어 있지만 BPD는 분명히 진단 가능한 정신 질환으로 사회적 의미에서 '한계인'이라는 개념과 다릅니다.
많은 사람들이 ' 경계선 성격이란 무엇입니까? 정확히 경계선 성격 장애는 무엇입니까? '
요컨대, BPD는 감정, 행동 및 대인 관계에 대한 깊은 불안정성을 포함하는 복잡한 심리적 상태이며 종종 '경계선 성격'이라고 불립니다.
감정적 불안정성 성격 장애라고도하는 경계선 성격 장애. 경계선 성격 장애는 정신과 부서의 일반적인 성격 장애입니다. 주로 감정, 대인 관계, 자기 이미지 및 행동의 불안정성으로 특징 지어지며 다양한 충동적인 행동이 동반됩니다. 복잡하고 심각한 정신 장애입니다. 경계선 성격 장애의 전형적인 특성은 학자들에 의해 '안정적인 불안정성'으로 묘사되며, 이는 종종 치료가 매우 어려운 치료법으로 나타납니다.
경계선 성격 장애의 전형적인 징후
DSM-5 진단 기준에 따르면 BPD 환자는 일반적으로 다음과 같은 특성을 나타냅니다.
- 포기에 대한 강한 두려움 - 상상 된 분리조차도 극심한 반응을 유발할 수 있습니다.
- 불안정한 대인 관계 - 이상화와 태도 사이에서 격렬하게 스윙.
- 혼란스러운 자기 정체성 감각 -자기 가치, 목표 및 선호도에 대한 모호하고 끊임없이 변화하는 인식.
- 무모한 운전, 보호되지 않은 성적 행동, 약물 남용 등을 포함한 충동적인 행동.
- 자해 또는 자살 행동 -자해 또는 자살 시도의 반복적 인 역사.
- 정서적 불안정성 - 정서적 변동은 폭력적이며 짧은 시간 동안 지속됩니다.
- 공허함의 장기적 감각 - 종종 비어 있고 지루하다고 느낍니다.
- 통제 할 수없는 분노 - 불만족스러운 분노가 자주 발생합니다.
- 스트레스가 많은 정신 장애의 증상 -극심한 스트레스 하에서 단기 망상 또는 해리.
- 성격 구조의 미성숙 - 감정과 대인 관계를 다룰 때 기능 장애가 분명합니다.
많은 사람들이 실제로 그들의 극단적 인 기분 변화와 포기에 대한 두려움에서 비롯된 ' 경계선 성격의 끔찍함 '에 놀랐습니다.
경계선 성격 장애의 원인
BPD의 원인은 주로 유전 적, 환경 적, 심리적 요인의 상호 작용을 포함하여 복잡합니다. 연구에 따르면 BPD 환자의 가까운 친척은 질병의 위험이 높으며 감정적 방치, 학대 및 가족 불안정성과 같은 유년기 경험은 질병 가능성을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
심리적 관점에서 볼 때, BPD는 경계선 성격 조직 에 반영됩니다.
신경 과학 연구는 또한 BPD 환자가 변연계 및 전두엽 피질에서 비정상적인 기능과 구조를 가지고 있으며, 이는 정서적 자극에 대한 과도한 민감성과 충동 통제의 어려움을 설명 할 수 있음을 발견했습니다.
19 경계선 성격의 주요 특성 (핵심 특성)
- 버려진 것에 대한 강한 두려움 : 다른 사람들이 오랫동안 메시지에 응답하지 않더라도, 그것은 '더 이상 나를 원하십니까'로 해석 될 수 있으며, 이는 극단적 인 반응을 유발할 것입니다.
- 극도로 불안정한 대인 관계 : 밀접한 관계에서 '이상화 분리'의주기 인 경향이 있습니다 (상대방의 이상화 → 상대방은 기대치를 충족시키지 못합니다 → 정서적 폭발 → 부정 및 부정 → 다시 이상화).
- 신원 장애 (자기인지 불안정성) : 종종 자신이 누구인지, 어떤 종류의 사람이되고 싶은지, 그리고 당신의 관심사, 가치 및 성격이 빠르게 변화합니다.
- 과식, 쇼핑 광기, 성 충동, 알코올 남용, 약물 남용, 자해 등과 같은 충동적인 행동은 당시에는 정서적 통제가 더 분명합니다.
- 손목을 긁고, 약을 삼키고, 건물에서 뛰어 내리는 것과 같은 반복적 인 자해 또는 위협 행동은 때때로 조작 적이지만 결코 '행동'하지는 않지만 내부 통증을 외부화하고 있습니다.
- 매우 불안정한 감정 : 감정의 급진적 인 변화는 몇 분에서 몇 시간 사이이며, 종종 분노, 불안, 우울증 및 행복감 사이의 앞뒤로 변동합니다.
- 장기적인 공허함 : 나는 종종 '빈', '소속 없음', '진정한 자아'가 마음에 느껴지고, 만족이나 안전감을 인식 할 수는 없습니다.
- 통제 할 수없는 분노 : 사소한 문제로 인해 극도의 분노가 폭발하고 나중에 후회합니다. 분노는 아이러니, 차가운 폭력 및 던지는 측면에서 표현 될 수 있습니다.
- 단기 편집증 사고 또는 해리 반응 : 극도의 스트레스 또는 정서적 붕괴 중에 단기 환각, 해리 (현실이 실제적이지 않다는 느낌), 다른 사람들의 악의적 인 의도에 대한 의심.
경계선 성격의 행동 특성
| 행동 범주 | 성능 특성 |
|---|---|
| 정서적 애착 | 관계, 극단적 인 의존성에 빠르게 투자하고 '완전히 사랑 받기를 원합니다' |
| 신뢰의 문제 | 다른 사람들이 '이전과 같지 않은'것을 알게되면 배신을 의심합니다. |
| 그레이 스케일 사고의 부족 | 흑백 또는 백인, 사랑이나 증오, 대인 관계는 극단적입니다. |
| 과도한 인식 | 다른 사람들의 정서적 변화에 매우 민감하며 때로는 과도한 '마음 읽기' |
| 자기 파괴 | 자해, 자기 비방, 자해,와 같이 자신을 공격함으로써 통제력을 얻습니다. |
경계선 성격 장애의 정서적, 대인 관계
경계선 성격을 가진 환자는 사랑과 대인 관계에 대한 강한 욕구를 가지고 있지만, 종종 이상화의 극심한주기에 빠져 매우 불안정한 관계를 초래합니다.
많은 사람들이 호기심이 많습니다. ' 경계선 성격이 누군가를 사랑할까요? '대답은 그렇습니다. 그들의 사랑은 종종 성실하고 깊이이지만 감정적 규제의 어려움으로 인해 그들과 함께하기가 매우 어렵습니다.
결혼에서 BPD 환자는 종종 큰 도전에 직면합니다. 빈번한 정서적 변동, 버려진 두려움 및 충동적인 행동은 남편과 아내 사이의 끊임없는 충돌로 이어질 수 있습니다. 그들을 이해하고 지원하려면 큰 인내와 전문적인 도움이 필요합니다.
경계선 성격 대 평범한 사람들의 정서적 반응
| 장면 | 평범한 사람들의 반응 | BPD 환자에 대한 반응 |
|---|---|---|
| 연인이 차가워요 몇 시간이 걸리나요? | 조금 불편하거나 걱정 | 버려진 느낌이 깊고 폭발 할 수 있습니다 |
| 친구들의 비판 | 피드백의 합리적인 흡수 | 통제 불능, 극단적 인 분노 또는 자기 부정 |
| 분해 또는 실업자 | 슬프지만 점차 회복합니다 | 정서적 붕괴, 방향 상실 및 심지어 자기 부상 |
경계선 성격이있을 때 가장 두려워하는 사람은 누구입니까?
경계선 성격에 대한 가장 깊은 두려움은 '실패'가 아니라 '버려진'및 '거부'입니다. 그래서 그들은 다음 유형의 사람들을 가장 두려워합니다.
1. 침착하고 소외되고 감정적으로 반응이없는 사람
BPD의 경우 가장 견딜 수없는 것은 상대방이 '감정적이지 않은'것이라는 것입니다. 그들이 응답 할 것으로 예상되면, 그들은 무관심하거나 성가신 또는 침묵하며, 이는 버려진 외상을 유발할 것입니다.
그들은 이런 종류의 사람들을 미쳤을 것입니다 : 당신은 아직 여기에 있습니까? 당신은 나에 관심이 있습니까?
2. 안정적인 감정, 강한 자율성 및 통제 할 수없는 조건을 가진 사람들
BPD 개인은 종종 감정 (예 : 의존성, 위협 및 아첨)을 통해 다른 사람을 '잡으려 고 노력하지만, 상대방은 매우 독립적이며 명확한 경계를 가지고 있으며 감정적으로 안정되면 통제 불능 상태가되고 매우 불안해집니다.
그들은이 사람들이 '스스로를보고' '스스로 떠나는'것을 두려워하지만 아무것도 할 수 없습니다.
3. 합리적 분석 + 높은 자부심
경계선 성격 습관은 감정에서 시작됩니다. 상대방이 매우 합리적이고 논리적이며 약간 심각하다면, 그들은 '판단'과 '억압'을 느낄 것입니다.
당신은 당신이 '충분하지 않아', '너무 민감한', '내가 아프다고 생각하니?'
경계선 성격 장애가 있는지 여부를 결정하는 방법은 무엇입니까? 무료 테스트 권장 사항
귀하 또는 귀하의 사랑하는 사람이 BPD를 가질 수 있다고 의심되면 예비 심사를 위해 전문적인 심리적 규모를 사용할 수 있습니다.
- 경계선 성격 장애 척도 (BPD 척도)
- 경계선 성격 테스트 무료 버전
이 도구는 자신의 특성을보다 명확하게 이해하고 BPD의 진단 기준을 충족하는지 여부를 이해하는 데 도움이됩니다. 그러나 최종 진단은 전문 심리학자가 수행해야합니다.
추가 읽기 : BPD와 우울증과 불안의 차이 | 경계선 성격 장애를 식별하는 방법?
경계선 성격 장애 치료
BPD는 치료하기 어려운 것으로 간주되었지만 현대의 심리적 연구에 따르면 체계적인 치료를 통해 많은 환자가 증상이 크게 개선 될 수 있습니다.
주요 치료 방법은 다음과 같습니다.
- 변증 법적 행동 요법 (DBT) : BPD를 위해 설계된 요법은 자해와 자살의 위험을 효과적으로 줄입니다.
- 인지 행동 요법 (CBT) : 환자가 왜곡 된 사고 및 행동 패턴을 식별하고 변화시키는 데 도움이됩니다.
- 마음 챙김 치료 및 심리 역학적 치료 : 정서적 조절과 내면의 자기 설명을 촉진합니다.
- 약물 보조 치료 : 불안 및 우울증과 같은 동반 증상을 완화하지만 BPD를 치료할 수는 없습니다.
점점 더 많은 연구에 따르면 일단 경계선 성격이 치료되면 환자는 자기 정체성과 건강한 관계를 재건 할 수 있습니다.
경계선 성격 장애가있는 환자의 일상 및 사회적 영향
BPD 환자는 종종 장기 공허함, 외로움 및 자기 의심을 경험하며 BPD에 대한 사회의 낙인은 환자가 도움을 구하기가 더 어려워집니다.
“ 경계선 성격이 얼마나 고통 스러운지 ”이해하면 공감을 향상시키고 오해를 줄이는 데 도움이됩니다.
그들은 보통 다른 사람들의 감정에 대한 높은 수준의 정서적 민감도와 예리한 인식을 보여 주지만, 대신 ' 경계선 성격이 가장 잘하는 것 '이지만, 이로 인해 ' 무시되거나 버려진 것을 두려워합니다 '.
경계선 성격에 가장 좋은 것은 무엇입니까?
경계선 성격 장애는 성격 특성의 관점에서 심리적 장애이지만,이 유형의 사람은 특히 감정, 예술, 인식 등의 관점에서 매우 유리한 능력을 가지고 있습니다. 여기에는 '재능있는'전문 지식 영역이 있습니다.
1. 강한 정서적 인식 (정서적 공감 전문가)
그들은 자연스럽게 다른 사람들의 감정적 세부 사항에 매우 민감하고, 사람의 감정적 변화를 신속하게 감지하고, 평범한 사람들보다 일찍 대기의 미묘한 변화를 감지 할 수 있습니다.
전문 분야 : 심리 상담, 협상, 고객 서비스, 대인 관계 조정, 공연 예술
2. 풍부한 감정적 표현 (매우 전염성)
많은 경계선 성격 사람들은 예술적 표현, 글쓰기, 음악 및 연설에서 놀라운 재능을 가지고 있습니다. 그들의 감정은 강력하고 실제적이기 때문에 전달 된 작품은 매우 전염성이 있습니다.
전문 : 작문, 음악, 드라마, 연설, 사진, 그림
3. 친밀한 관계를 위해 극도로 헌신했습니다
관계는 통제 불능 상태가되기 쉽지만, 친밀한 관계에 매우 성실하고 헌신적이며 매우 헌신적입니다. '나는 당신을 위해 모든 것을 기꺼이 주겠다'는이 궁극적 인 감정은 사랑이나 부모-자식 관계에서 유리할 수 있습니다 (양 당사자가 상호 작용이 건강하다는 경우).
전문 분야 : 친밀한 관계에서의 깊은 교제, 정서적 지원
4. 한계 감정을보고 표현하는 능력
그들은 평범한 사람들이 말, 이미지 또는 다른 형태로 말할 수없는 고통과 감정적 회색 영역을 정확하게 포착하고 표현할 수 있습니다. 이 능력은 특히 심리적 주제 창출에서 소중합니다.
전문 분야 : 심리 작문, 다큐멘터리, 심리 영화, 외상 이야기
결론
경계선 성격 장애는 감정과 대인 관계에 깊은 영향을 미치는 심리적 장애입니다. 과학적인지와 효과적인 치료를 통해 환자는 증상을 개선하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
귀하 또는 주변의 누군가가 비슷한 증상을 겪고 있다면, 개인 심리학자와 상담하여 개인화 된 진단 및 치료를 얻는 것이 좋습니다.
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