Você já teve essa cena: um dia já foi organizado, mas quando um amigo enviou um pedido, ele assentiu inconscientemente para concordar? Você sabe que realmente precisa de tempo para ficar sozinho e recarregar, mas antes que o pensamento de rejeição fosse expresso, a culpa em seu coração surgiu primeiro.
Se você é um tipo de personalidade ISFJ (tipo de guardião) na personalidade MBTI 16, essa situação pode estar acostumada a você. Você está acostumado a pensar nos outros e até quer cuidar bem dos outros enquanto se sacrifica. Mas por um longo tempo, você pode se sentir cansado, ansioso e até ter um pequeno ressentimento sobre o próprio relacionamento.
Este artigo ajudará você a ver claramente: por que o ISFJ é propenso a cair na agradável armadilha da personalidade? Como manter a linha inferior da bondade e se proteger ao mesmo tempo?
Por que o ISFJ é tão fácil de agradar aos outros?
As palavras -chave típicas no teste de personalidade do ISFJ incluem 'delicadeiras', 'lealdade', 'considerável' e 'responsável'. Isso significa que você tem uma forte percepção emocional e consciência de serviços. Você pode detectar rapidamente as necessidades de outras pessoas e pensar em como ajudar em sua mente mesmo antes que elas falem.
É precisamente por causa dessa 'capacidade de percepção' e 'responsabilidade', você pode facilmente carregar inconscientemente o ônus emocional dos outros - mesmo que esteja física e mentalmente exausta, ainda range os dentes e persevera.
Em um estudo da MBTI tipo dezesseis personalidade, mais de 85% dos sujeitos do ISFJ disseram que costumam colocar as necessidades de outras pessoas antes de si e eram os principais 'compradores de alta frequência' entre todos os tipos de personalidade.
Além disso, os ISFJs geralmente não são bons em expressar seus verdadeiros desejos. Em grupos, você pode inadimplência nas decisões de outras pessoas, obedecer à maioria das opiniões e raramente expressar ativamente suas preferências. Mesmo se você resistir em seu coração, optará por permanecer em silêncio.
Por exemplo, quando um amigo propõe ir a um bar animado, você quer ir a um restaurante tranquilo, mas você sorri e acena e diz: 'Ok'. Embora você se sinta cansado depois, ainda não está acostumado a expressar 'não'.
ISFJ-T e ISFJ-A: Qual é a diferença entre comportamento lisonjeiro?
A personalidade do ISFJ pode ser subdividida em duas tendências:
- ISFJ-T (tipo turbulento) : é mais fácil se preocupar com as avaliações de outras pessoas e se preocupar que elas não sejam aceitas, por isso elas estão mais inclinadas a agradar;
- ISFJ-A (Tipo confiante) : relativamente mais autodidata. Embora ele esteja disposto a ajudar os outros, ele tem mais coragem ao expressar sua rejeição.
Os dados mostram que cerca de 84% dos indivíduos do ISFJ-T frequentemente se preocupam com 'o que os outros pensam de mim', enquanto apenas 40% do ISFJ-A têm preocupações semelhantes. Essa 'alta sensibilidade à avaliação dos outros' é uma das causas radiculares de muitos ISFJs caindo na armadilha da lisonja.
O preço da personalidade agradável: o que você perdeu?
Quando você dá prioridade a atender às necessidades de outras pessoas por um longo tempo e ignora seu verdadeiro estado, os seguintes problemas geralmente aparecem silenciosamente:
- Físico e mental exausto, mas incapaz de relaxar : mesmo se você descansar, muitas vezes não pode se recuperar;
- Comece a se ressentir de relacionamentos íntimos : você está claramente 'pagando', mas está cada vez menos disposto a se aproximar;
- Perder a percepção de si mesmo : você não pensa em 'o que eu realmente quero' há muito tempo;
- A ansiedade se torna a norma : você está sempre preocupado que os outros não estejam satisfeitos e sempre querem cuidar de tudo com cuidado.
Se você já se sentiu assim, é hora de fazer algumas alterações para si mesmo.
Três estratégias práticas: pare de inconsciente agradável e reconstrua a autoestima
Estratégia 1: não se apresse em dizer 'OK', dê a si mesmo um tempo de buffer
O ISFJ geralmente responde aos pedidos de outras pessoas rapidamente por instinto, mas você pode praticar dizendo: 'Vou pensar sobre isso e lhe dizer'. Essa frase simples pode ajudá -lo a ganhar espaço para pensar e evitar concordar e se arrepender impulsivamente.
Você pode se perguntar em sua mente:
- Eu realmente tenho tempo e energia?
- Isso vai me deixar muito cansado?
- Existe uma maneira mais adequada de ajudar?
A pausa não significa rejeição, é o primeiro passo que você aprende a cuidar de si mesmo.
Estratégia 2: Escreva o autocuidado na “lista de tarefas”
Para o ISFJ, um senso de planejamento e responsabilidade é uma força motriz. Você também pode usar o 'autocuidado' como 'obrigação' em vez de uma indulgência 'voluntária'.
Por exemplo:
- Diariamente: 10 minutos de meditação, caminhadas curtas e leitura;
- Semanal: tome um banho quente e converse profundamente com parentes e amigos;
- Mensalmente: organize uma curta viagem e aprenda um novo interesse.
Trate -se como uma 'tarefa fixa' e será mais fácil para você não cancelar, procrastinar ou ignorar facilmente.
Estratégia três: expresse seus pensamentos bravamente e comece a praticar de pequenas coisas
Você não precisa se tornar uma pessoa 'muito agressiva' de uma só vez. Você pode começar com a menor escolha:
- Diga o que você realmente quer comer ao pedir;
- Propõe -se mudar o local de encontro;
- Expressando 'eu quero ficar sozinho hoje e mais tarde'.
Você descobrirá que se expressar não será negado, mas pode fazer com que os outros o entendam e respeitem melhor.
Se você suspeitar que é uma personalidade agradável, recomenda esses testes psicológicos gratuitos:
- Teste da tendência da personalidade de bajulação: Que tipo de 'boa pessoa' você é?
- Auto-teste da personalidade de lisonja: Teste seu índice de saúde de lisonja (30 perguntas)
- Você é uma personalidade agradável? 26 perguntas para testar sua verdadeira personalidade!
Eles podem ajudá -lo a entender seus padrões de comportamento nos relacionamentos com mais clareza e também podem ser uma oportunidade para você começar a mudar.
Quer ter um entendimento mais profundo da personalidade do ISFJ? Comece com o teste
Se você não fez um teste MBTI, primeiro experimente o teste de personalidade MBTI gratuito que fornecemos para testar a que tipo de 16 personalidade você pertence. Este é o primeiro passo para conhecer a si mesmo e a base para julgar se você tem uma tendência agradável de personalidade.
Se você já sabe que é um ISFJ e deseja ter um entendimento mais profundo dos pontos fortes e fracos de sua personalidade, padrões de comportamento e necessidades emocionais, bem -vindo a ler nosso perfil de personalidade avançada do MBTI . Ele contém uma análise de retrato de personalidade mais completa do que o teste normal, ajudando você a ir mais longe e a ver mais profundamente.
Mais recomendações de conteúdo relacionadas ao ISFJ:
Link para este artigo: https://m.psyctest.cn/article/7yxPVjGE/
Caso o artigo original seja reimpresso, indique o autor e a fonte no formulário deste link.
