Enneagramパーソナリティモデルでは、改革者または完璧主義者としても知られるNo. 1パーソナリティは、非常に原則的で自己規律のある性格タイプです。彼らは完璧を追求し、正義を重視し、世界をより合理的で秩序あるものにしたいという願望のために生まれています。この記事では、核となる動機、人格特性、行動パターン、成長経路、一般的な誤解、および他の性格との相互作用を包括的に分析します。
性格No. 1の核となる動機と恐怖
コアモチベーション：
No. 1パーソナリティの深い原動力は、感受性から「正しいか間違っている」までのものです。彼らは、彼らの心の中で直立し、道徳的で責任ある人になりたいと思っており、彼らが心の理想的な基準に値するように間違いを避けるよう努めています。
核となる恐怖：
- 欠陥があり不完全になることへの恐怖
- 批判されること、不道徳な、または怠zyされることへの恐怖
- 制御不能になり、あなたが軽spするような人になることを心配する
彼らはしばしば「間違いを修正する」ことを人生の使命として取り、世界の不合理な現象を修正する強い衝動を持っています。
人格特性の詳細な説明
1。高度に自己規律、標準化され、責任があります
No. 1は非常に高い自己要約を持ち、タスクで深刻で細心の注意を払っています。彼女はしばしばチームで「最も信頼できる人」です。彼らは規則に従うことに慣れており、強い責任感を持ち、めったにおかしくないことはめったにありません。
2。正しい判断と善と間違ったことを区別するのに役立つ
彼らは鋭い道徳的直観を持っており、それが「合理的」であるかどうかをすばやく伝えることができます。しかし、白黒とはあまりにも違い、灰色の領域を無視することも簡単です。灰色の領域は、対人関係で頑固または非人道的に見えるようになります。
3。内なる批評家：厳しい自己標準
パーソナリティNo. 1には、「十分ではない」ことを常に思い出させる強い「内なる批評家」がいます。この声は彼らが改善し続けるように動機付けていますが、自己否定、不安、うつ病も傾向があります。
4。忍耐と感情的なうつ病
「正しい」イメージを維持するために、No。1の性格はしばしば怒りやうつ病などの感情を抑制します。時間が経つにつれて、それは感情的な制御や健康上の問題につながる可能性があります。
5.他の人の期待が高すぎる
彼らは自分自身に厳しい要件を持っているだけでなく、他の人にこの基準を簡単に投影します。他の人が規則に従わないか、義務を果たさない場合、彼らは怒りや失望を起こしやすいです。
1番の性格の成長経路と提案
よりバランスのとれたリラックスした個人に成長したい場合は、次の側面から始めることができます。
1.欠陥を受け入れることを学ぶ
「完璧」を理解することは相対的であり、絶対的ではありません。結果の完璧さだけに焦点を合わせるのではなく、プロセスの価値を理解することを学びます。
2。リラックスして休むようにしてください
「意味のない時間」を意図的に配置することは、No.1の性格にとって非常に重要です。たとえば、目標、描画、ぼんやりとして歩くことで、内なる緊張を解放するのに役立ちます。
3.怒りを建設的な表現に変換します
怒りを抑えるのではなく、合理的な言葉であなたの不満を表現し、他人の視点から考えようとすることです。
4。感情的な認識を向上させます
身体と感情の微妙な信号に注意を払って、あなたが感情を持っていることを受け入れることは普通です。感情は弱さを意味するものではありません。
性格番号1の典型的な行動症状
| 人生の領域 | パフォーマンス特性 |
|---|---|
| 仕事 | 詳細に注意を払い、計画を立て、細心の注意を払って、すべての基準を追求する |
| 対人関係 | 問題を指摘し、批判しますが、善意から批判し、他の人が「正しいことをする」ことを願っています |
| 愛 | 責任とコミットメントに注意を払い、あなたのパートナーが道徳的で、やる気があり、自制心であることを望んでいます |
| 圧力下 | 簡単に頑固で、うるさい、そして制御したいという強い欲求。感情を抑制し、感情的な発生を検出するのは簡単ではありません |
異なる州の下での性格番号1の変化
| 州 | パフォーマンス |
|---|---|
| 健康状態 | 道徳的なロールモデルになり、共感的で、寛容で、客観的であり、他の人に影響を与えるロールモデルを使用するのが得意です |
| 通常の状態 | 継続的な批判、不満、不安。間違いに対して耐えられない |
| ストレスステータス | 頑固で、攻撃的で、ひどく落ち込んでおり、さらには現実を否定します |
性格ナンバーワンと他の性格タイプの関係
プレッシャーの下で、No。1の性格は4番の性格（末葉科医）に退却する傾向があり、自己責任、感情的、そして否定します。リラックスして成長するとき、それは7番の性格（快楽主義者）に発展し、よりオープンで回復力があり、ユーモラスになります。
さらに、性格No. 1は、価値システムが異なり、通信モデルも異なるため、性格No. 5 、 No。8 、および6と矛盾する可能性が高くなります。
一般的な誤解：No。1の性格は「道徳的優位性」に匹敵しません
多くの人々は、性格No.1は「正義のメッセンジャー」または「道徳的警官」であると考えていますが、実際には：
- 彼らは自分自身に対して最も厳しいものであり、「他人を批判する」のではなく、自制心の不安からです。
- 彼らは必ずしも外で正義の感覚を示すとは限らず、1番目の性格のいくつかは、彼らの批判を完全に自分自身に変え、沈黙しているが乱流を内側に変えます。
よくある質問
No. 1の性格が最も良い職業は何ですか？明確で標準化された基準、詳細の高い要件、および監査、弁護士、教師、公務員、管理管理などの独立した判断を備えた職業に従事するのに適しています。
パーソナリティNo. 1の課題は何ですか？主な課題には、感情的なうつ病、過度の自己批判、対人的緊張、完璧主義によって引き起こされる先延ばしなどが含まれます。
パーソナリティNo. 1は、パーソナリティNo. 2とどのように仲良くなりますか？ 2番目の性格は感情的な表現を強調し、最初の人格は合理的です。両当事者は、自分自身を異なって表現していることを理解し、「あなたはあまりにも感情的すぎる」と「あなたは寒すぎる」という告発を避けることを学ぶべきです。
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結論
性格No.1の力は原則としてあり、あなたも優しくする必要があります。
性格No. 1は、世界をより良い場所にするように駆り立てる力です。彼らは合理的で、組織化され、責任があります。しかし、人生は間違いを修正することだけでなく、経験と受け入れについても訂正することです。彼らが「完璧」への執着を手放し、寛容でリラックスすることを学ぶことができれば、彼らは本当のチェンジャーになります - 世界を変えるだけでなく、穏やかに自分自身を変えることもできます。
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