'Cam Kalp', çevrimiçi dilde canlı ve canlı bir ifadedir, bu da zayıf psikolojik toleransı, duygusal duyarlılığı ve kırılganlığı olan ve kolayca rahatsız veya yaralanan bir kişi anlamına gelir. Bu tür bir kişi cam gibidir, kırılgan ve kolayca etkilenir. Başkalarının eleştirilerine, soğukluğuna veya kasıtsız kelimelere güçlü bir şekilde tepki verebilir ve hatta günlük yaşamı ve kişilerarası ilişkileri etkileyebilir.
Cam Kalp ne anlama geliyor? Bu bir akıl hastalığı mı?
'Cam Kalp' tıbbi bir terim ya da resmi bir akıl hastalığı değildir. Bununla birlikte, genellikle anksiyete, depresyon, bozulmuş benlik saygısı ve sosyal duyarlılık gibi psikolojik özellikler eşlik eder. Ruh sağlığı alanında, duyguları düzenlemesi zor veya son derece hassas olan bir kişilik özelliği olarak kabul edilebilir.
Bazı insanlar da şaşkın olacak:
- 'Cam kalp depresyon belirtisi mi?'
- 'Bir erkeğin cam yürekli kalbinin zihniyeti nedir?'
- 'Kızların cam yürekli davranışı ve erkekler arasındaki fark nasıl?'
Bu sorunlar, cam kalplere halkın yaygın ilgisini yansıtmaktadır.
'Cam Kalp', kötü psikolojik tolerans için popüler bir internet terimidir ve dış etkilere duyarlıdır. Temel özellikleri güçlü duygusal duyarlılık ve olumsuz değerlendirmelere karşı zayıf direnç ile karakterizedir. Bu kelime Çin Pinyin 'Blx'in kısaltmasından kaynaklanmaktadır ve İngilizce 'kar tanesi' nin anlambilimiyle ilgilidir.
'Cam kalp' oluşumunun nedeni, büyüme, aile eğitimi ve sosyal deneyim sırasında olumlu değerlendirme eksikliği de dahil olmak üzere, doğuştan gelen kişilik özelliklerinin ve edinilmiş çevresel faktörlerin ikili etkisini içerir. Araştırmalar, aşırı vitiligo'nun zihinsel sağlık sorunları, kişisel büyümeyi ve kariyer gelişimini engelleme ve kişilerarası çatışmalara neden olmak gibi olumsuz etkilere yol açabileceğini göstermektedir.
Cam Kalp Seviyesi Testi :
İlgili Okumalar: Cam yürekli bir kişilik nedir? Yanlış anlaşılan bir psikolojik kırılganlık
Cam kalbin nedeni
Cam merkezlerinin oluşumu aşağıdaki faktörlerle ilişkili olabilir:
- Çocukluk deneyimi : Erken aile ortamı, eğitim yöntemleri ve ebeveyn-çocuk ilişkilerinin bireysel duygusal gelişme üzerinde etkisi vardır. Güvenlik, ihmal veya aşırı koruma eksikliği cam çekirdeklerin oluşumuna yol açabilir.
- Düşük benlik saygısı : Benlik saygısı düşük olan kişilerin başkaları tarafından reddedilmesi ve eleştirilmesi, böylece camsı bir kalp yaratma olasılığı daha yüksektir.
- Anksiyete ve Depresyon : Anksiyete ve depresyon belirtileri, insanları yaralanmaya daha duyarlı hale getirebilir ve dış dünyaya aşırı duyarlı hale gelebilir.
Cam Kalbin Özellikleri
Cam kalpleri olan insanlar aşağıdaki özellikleri gösterebilir:
- Aşırı duyarlı : Diğer insanların sözlerine, tutumlarına ve davranışlarına aşırı tepki vermek yaralanması kolaydır.
- Yaralanmaya karşı savunmasız : Küçük eleştiri veya kayıtsızlık bile onları acı verici hissettirebilir.
- Başarısızlığı kabul etmek zor : Başarısızlık veya aksilik onları hayal kırıklığına uğratır ve çaresiz hissettirebilir.
Cam kalbin en iyi 10 tipik performansı
Hızlı bir şekilde tanımlamanıza yardımcı olmak için 'cam kalp' nin 10 yaygın davranışsal tezahürü:
- Başkalarının söylediklerinin aşırı yorumlanması, yanlış anlaşılmalarla kolayca öfkelenebilir veya üzgün olabilir
- Eğer eleştirirseniz, depresyonda hissedeceksiniz, hatta uykusuzluktan muzdarip olacaksınız veya kendinizi suçlayacaksınız
- Diğer insanların duyguları hakkında çok fazla çatışma ve önemseme korkusu
- Başkalarının tekrar tekrar söylediği düşmanca kelimeleri hatırlamak
- Başarısızlığa son derece duyarlı, 'Yapamam' düşüncesine sahip olmak kolaydır.
- Sosyal durumlar gergin ve reddedilmesi kolay
- Şakaları veya şakaları kabul edemiyorum
- Kendini inkar etmek gibi ve kendinizi hatalar için suçlamaya alışık
- Kolayca kıskanç, karşılaştırın ve büyük duygusal dalgalanmalara sahip
- Sık sık kendime, 'Yanlış bir şey yaptım mı?' Diyorum.
Bu tezahürler hem erkekler hem de kadınlar görülebilir, ancak ince kalbi olan erkekler ve kadınlar ifadelerinde biraz farklıdır.
Cam kalpli erkek ve kadınlar arasındaki psikolojik farklılıklar
Cam kalbi olan bir kadın genellikle şu şekilde kendini gösterir :
- Çok düşünün ve güçlü duygusal tepkilere sahip
- Suçlamaya veya suçlamaya daha meyilli
- Güvenlik duygusu aramak ister, ama incinmekten korkmak
Cam yürekli bir kalbi olan bir adamın kişiliği nedir ?
- Güçlü benlik saygısı, küçük şeyler tarafından inkar edilmesi kolay
- İletişimden kaçınma ve ani sessizlik olarak ortaya çıkabilir
- Bazı insanlar kırılganlıklarını örtmek için 'zehirli dil' veya 'soğuk şiddet' kullanır
Cam kalplerle nasıl başa çıkılır?
İşte cam kalpli insanların duygusal yüklerini hafifletmelerine yardımcı olacak bazı ipuçları:
- Kendini bağlayın : Duygusal duyarlılığınızı anlayın ve duygusal durumunuzu kabul edin.
- Duygu Yönetimi : Derin nefes alma, meditasyon ve rahatlama egzersizleri gibi etkili duygu yönetimi becerilerini öğrenin.
- Benlik saygısını geliştirin : Kendi benlik saygınızı geliştirin ve kendi değerinize inanın.
- Destek arayın : Destek ve tavsiye için arkadaşlarınız ve aileniz, psikolog veya psikolog ile etkileşim kurun.
Cam Kalbin Tedavisi
- Bilişsel davranışsal terapi : Bireylerin duygusal duyarlılığı azaltmak için olumsuz düşünme modellerini belirlemelerine ve değiştirmelerine yardımcı olur.
- İlaç : Şiddetli vakalarda, doktorlar antidepresanlar kullanmayı düşünebilir.
- Psikolojik danışma : Duygusal konuları tartışmak için profesyonel psikologlarla psikolojik danışmanlık yapın.
Glass yürekli çocuklara rehberlik ve eğitin
- Dinleyin ve anlayın : Çocuklarınızın duygularını sabırla dinleyin ve duygularını anlayın.
- Eğitim Duygu Yönetimi : Çocuklara duyguları ifade etme, rahatlatıcı egzersizler ve sakin düşünme gibi etkili duygusal yönetim becerilerini öğretin.
- Benlik saygısını teşvik edin : Çocukların olumlu benlik saygısı oluşturmalarına ve kendi değerlerine inanmalarına yardımcı olun.
Üst düzey ifadeler ve cam kalplerin sosyal görüşleri
'Cam Kalp' bazen:
- Son derece hassas kişi (HSP)
- Aşırı duygusal duyguları olanlar
- Sosyal olarak kırılgan kişilik
Ancak cam kalpli insanların zayıf ve beceriksiz olmadığını vurgulamakta fayda var. Genellikle çok nazik, sorumlu, hassas ve hassastırlar. Sadece çatışmalar ve baskı ile uğraşırken, iç sürtünmeye girmek kolaydır.
Özet: Cam kalp yanlış değil, anahtar nasıl ayarlanacağı ve yanıtlanacağıdır
Cam kalplerin varlığının arkasında genellikle derin psikolojik nedenler vardır, ancak bu geri döndürülemez bir 'karakter kusuru' değildir. Kişinin kendi duygusal kalıplarını anlamak ve duygusal düzenleme stratejilerini öğrenmek olgun bir psikolojiye doğru önemli bir adımdır.
Umarım bu makale size yardımcı olur! Siz veya çocuğunuz benzer duygusal sorunlar yaşıyorsanız, profesyonel psikolojik danışmanlık aramanız önerilir.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/2axvjyx8/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
