Gangguan kepribadian borderline (BPD), depresi dan kecemasan sering 'bingung' secara klinis, tetapi pada kenyataannya mekanisme dan ekspresi psikologis mereka sangat berbeda. Artikel ini akan mengklarifikasi perbedaan antara ketiganya untuk Anda dan membantu Anda lebih memahami diri sendiri atau orang -orang di sekitar Anda.
Apa itu Gangguan Kepribadian Borderline?
Borderline Personality Disorder (BPD) adalah gangguan kepribadian yang ditandai dengan ketidakstabilan emosional, kebingungan interpersonal, identitas diri yang tidak jelas dan rasa pengabaian yang kuat .
Tidak seperti gangguan emosi seperti depresi dan kecemasan, BPD adalah masalah yang mendalam pada tingkat struktur kepribadian , yang tidak hanya mempengaruhi keadaan emosi, tetapi juga secara serius mengganggu interaksi interpersonal dan fungsi kehidupan.
Apa saja manifestasi khas gangguan kepribadian batas?
Berikut ini adalah karakteristik perilaku dan psikologis yang umum dari BPD (lebih dari 5 di antaranya diperlukan untuk membentuk diagnosis klinis):
- Keterikatan ekstrem atau keterasingan mendadak dengan hubungan interpersonal, perubahan ekstrem dalam cinta dan kebencian
- Takut ditinggalkan, Anda akan jatuh ke dalam kecemasan atau wabah karena hal -hal sepele
- Emosi yang sangat tidak stabil, dari kemarahan hingga kekosongan hingga kegembiraan dalam beberapa jam
- Perilaku impulsif yang sering, seperti makan berlebihan, impulsif seksual, kecanduan belanja, melukai diri sendiri, dll.
- Identitas diri membingungkan, dan saya sering merasa bahwa 'siapa saya' tidak dapat dijelaskan dengan jelas
- Kekosongan kronis kehilangan makna hidup
- Memiliki ancaman bunuh diri, pemerasan emosional, dan melukai diri sendiri
- Kemarahan sulit dikendalikan dan seringkali bertentangan dengan teman dekat karena sedikit stimulasi
👉 Tes Self-Test BPD Gratis: Tes Kecenderungan Gangguan Kepribadian Borderline (Versi Evaluasi Diri)
BPD vs Depresi: Perbedaan Inti
| Dimensi perbandingan | BPD (Gangguan Kepribadian Borderline) | depresi |
|---|---|---|
| Emosi bangkit dan turun | Emosi yang sangat berfluktuasi, berubah dengan cepat dan keras | Depresi berlangsung lama dan dalam |
| Respons terhadap hubungan | Keterikatan ekstrem + ketakutan ekstrem yang ditinggalkan | Penghindaran sosial atau kehilangan minat |
| Perilaku melukai diri sendiri/bunuh diri | Sering 'mengekspresikan rasa sakit' dan meminta perhatian | Seringkali 'akibat sakit' atau keputusasaan |
| Alasan emosional | Sebagian besar dipicu oleh hubungan interpersonal | Sebagian besar alasan rasa nilai batin atau mekanisme fisiologis |
| Rasa hampa | Perasaan kekosongan yang telah menyertai saya sepanjang tahun | Di luar kendali atau perasaan ketiadaan dalam hidup selama depresi |
👉 Alat evaluasi diri yang direkomendasikan:
BPD vs Kecemasan: Perbedaan Inti
| Dimensi perbandingan | BPD (Gangguan Kepribadian Borderline) | Gangguan kecemasan (seperti kecemasan umum, kecemasan sosial) |
|---|---|---|
| Karakteristik emosional | Ledakan emosi yang kuat dan fluktuasi kekerasan | Kekhawatiran dan ketegangan yang berkelanjutan |
| Pemicu Serangan | Sering dipicu oleh hubungan dan interaksi intim | Biasanya karena acara di masa depan atau adegan sosial |
| Kesadaran diri | 'Aku sepertinya kosong', 'tidak ada yang akan meninggalkanku' | 'Saya tidak bisa melakukan sesuatu dengan baik' dan 'orang lain akan menyangkal saya' |
| Respons perilaku | Konfrontasi yang impulsif, melukai diri sendiri, sengit | Hindari, kaku, dan berhati -hati |
| Kesalahpahaman kognitif | Kognisi interpersonal hitam dan putih | Perhatian yang berlebihan dan harapan bencana |
👉 Direkomendasikan untuk Kecemasan Evaluasi Diri: Tes Gratis Skala Evaluasi Diri Kecemasan SAS
Bagaimana cara bergaul dengan orang dengan kepribadian batas?
Bertahan dengan individu dengan BPD mungkin merupakan pengalaman 'roller coaster emosional', tetapi memahami logika psikologis di baliknya adalah langkah pertama untuk bergaul.
Saran dan metode respons:
- Tetap stabil dan konsisten : Jangan membuat janji dengan mudah, dan jangan menanggapi fluktuasi emosional mereka dengan 'Mengapa Anda melakukan ini lagi.' Respons yang stabil membantu membangun rasa aman mereka.
- Gambar garis, bersikap lembut dan tegas : Ekspresikan dengan jelas apa yang bisa dan tidak bisa Anda lakukan. Jangan 'ditarik ke dalam pusaran' oleh emosi mereka, tetapi jangan menolak dengan acuh tak acuh.
- Jangan gunakan 'Anda terlalu sensitif' untuk menyangkal perasaan Anda : individu BPD tidak 'sengaja emosional', tetapi sangat sensitif terhadap struktur internal. Ganti kritik dengan 'Saya mendengar bagaimana perasaan Anda'.
- Mendorong pengejaran dukungan profesional : Banyak pasien BPD dapat mencapai peningkatan yang signifikan setelah menerima terapi perilaku dialektis (DBT) atau terapi psikodinamik .
Meringkaskan
Meskipun gangguan kepribadian batas dan depresi dan kecemasan dapat menyebabkan rasa sakit dan disfungsi yang kuat, penyebabnya, manifestasi dan koping benar -benar berbeda.
| Kata kunci | Tes yang berlaku |
|---|---|
| Keraguan bahwa Anda memiliki BPD | Skala evaluasi diri untuk gangguan kepribadian batas |
| Emosi terus menurun baru -baru ini | Skala stres Depresi-Dass-21 |
| Sering cemas dan gugup | Skala evaluasi diri kecemasan sas |
Bacaan yang disarankan untuk langkah selanjutnya:
- Apa saja manifestasi khas gangguan kepribadian batas?
- Apa itu Depresi? Panduan Lengkap untuk Gejala, Penyebab, Metode Self-Test dan Saran Perawatan
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/2axvgyd8/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
