Você já se pegou lembrando do mesmo evento de maneira diferente de outra pessoa? Você já acreditou que algo aconteceu, mas não tinha nenhuma evidência para apoiá-lo? Você já foi surpreendido pela morte de uma pessoa famosa porque pensava que ela já havia morrido há muito tempo? Se sua resposta for sim, então você pode ter tido falsas memórias.
A falsa memória é um fenômeno psicológico que se refere à memória de um evento que não ocorreu ou a uma versão distorcida de um evento que realmente ocorreu. Memórias falsas podem surgir porque nossos cérebros são muito eficientes, tentando preencher as lacunas de nossas memórias com nossas expectativas. O impacto das falsas memórias pode variar de trivial a grave, afetando a justiça jurídica e social.
Neste artigo exploraremos alguns exemplos de falsas memórias, analisaremos como surgem e qual o impacto que têm em nossas vidas. Também daremos algumas sugestões sobre como evitar ou reduzir memórias falsas, tornando suas memórias mais autênticas e confiáveis.
A controvérsia do controle remoto perdido
Todo casal já esteve nessa situação. Você liga a TV para acompanhar a série de TV ‘Rush’, que foi ao ar recentemente, mas há um problema: você não consegue encontrar o controle remoto. Você pergunta ao seu parceiro onde ele colocou o controle remoto ontem, mas ele diz que você o colocou lá pela última vez. Depois de alguns minutos de discussão (irrelevante), você se joga no sofá bufando… e o que você encontra entre as almofadas? controle remoto. Exatamente de onde você saiu ontem. opa.
Este é um exemplo comum de falsa memória. Você e seu parceiro têm lembranças diferentes da TV de ontem e ambos acham que estão certos. Isso ocorre porque seus traços de memória são fracos e suas expectativas são fortes. Um engrama é um padrão específico de células cerebrais que se torna ativo quando algo memorável acontece. Quando você recorda o evento, o mesmo padrão torna-se ativo novamente e você se lembra do evento com precisão. Mas quando você se lembra de um evento menos memorável (como assistir TV), é provável que nem todo o padrão ganhe vida, o traço da memória seja fraco e a memória fique confusa.
Neste ponto, seu cérebro usa suas expectativas para preencher as informações que faltam. Suas expectativas são baseadas em suas experiências, crenças e emoções. Por exemplo, muitas vezes você pode ver seu parceiro segurando o controle remoto, ou pode sentir que seu parceiro é mais descuidado do que você, ou pode ficar um tanto ressentido com seu parceiro. Esses fatores podem afetar sua memória e fazer com que você se lembre erroneamente de que o controle remoto está com seu parceiro e não com você.
Efeito Mandela
Uma falsa memória comum bem conhecida é a de Nelson Mandela. Quando ele morreu em 2013, muitas pessoas ficaram confusas porque se lembravam claramente da morte de Mandela na prisão na década de 1980. Apesar das evidências de que Mandela foi libertado da prisão em 1990 e viveu até 2013, estes homens continuam convencidos de que as suas memórias são autênticas. Esta recordação partilhada de algo que não tem registo histórico é agora conhecida como “efeito Mandela”.
Outros exemplos do Efeito Mandela incluem: Muitas pessoas se lembram das palavras de Darth Vader em Star Wars como ‘Luke, eu sou seu pai’ (na verdade, ‘Não, eu sou seu pai’), e muitos lembram que o nome de ‘Cher Bear’ é ‘Berenstein’ (na verdade ‘Berenstein’), e muitas pessoas lembram que o sorriso de Mona Lisa é expressivo (na verdade, plano).
Então, por que tantas pessoas têm memórias semelhantes de coisas que não aconteceram? Uma explicação possível é a teoria da codificação preditiva. Esta teoria sugere que as memórias falsas ocorrem quando traços de memória fracos e expectativas fortes se encontram. As expectativas referem-se às nossas impressões gerais ou bom senso sobre as coisas. Por exemplo, podemos esperar que um pai diga ao filho quem ele é, ou que um livro infantil famoso apresente um sobrenome comum, ou que uma pintura famosa apresente uma expressão vívida. Quando nossos traços de memória não são claros, nossas expectativas assumem o controle e nos lembramos dos detalhes errados.
Caso Central Park Cinco
As falsas memórias não afetam apenas a nossa vida quotidiana, mas também afetam a justiça jurídica e social. Um exemplo famoso é o caso do Central Park Five (eventualmente adaptado para a série Netflix “When They See Us”). Esta história verídica segue cinco meninos que foram injustamente condenados por assassinato, estupro e vários roubos no Central Park. Apesar da sua inocência, o depoimento das testemunhas oculares baseou-se fortemente em expectativas e crenças, colocando-as em múltiplas cenas de crime (simultaneamente…), ilustrando a facilidade e o impacto das falsas memórias.
O depoimento de uma testemunha ocular é uma das provas mais poderosas em tribunal, mas é também a menos fiável. As memórias das pessoas sobre eventos criminais são muitas vezes incompletas, vagas ou erradas porque os eventos criminosos são muitas vezes repentinos, tensos e complexos. As memórias das testemunhas também podem ser afetadas por outros fatores, como reportagens da mídia, entrevistas policiais, perguntas de advogados e depoimentos de outras testemunhas. Esses fatores podem estimular ou reforçar as expectativas das testemunhas, fazendo com que elas se lembrem de detalhes inconsistentes com os fatos.
Como evitar ou reduzir falsas memórias
As falsas memórias são um fenômeno psicológico que não pode ser completamente eliminado, mas existem medidas que podemos tomar para evitá-las ou reduzi-las. Aqui estão algumas sugestões:
-Mantenha a mente aberta. Não deixe que sua visão de mundo, crenças ou emoções turvem sua memória. Ao relembrar ou contar algo, tente permanecer objetivo e imparcial e não deixe que seus preconceitos ou emoções interfiram em sua memória.
- Grave coisas importantes. Se você quiser lembrar os detalhes de algo, é uma boa ideia anotá-lo ou registrá-lo para poder revisá-lo mais tarde. Isso evita que sua memória fique turva ou imprecisa com o tempo. Você também pode usar fotos, vídeos ou outros itens para ajudá-lo a relembrar um evento, mas tome cuidado para não ser influenciado por outras pessoas ou pela mídia.
- Atualize sua memória. Se quiser manter sua memória clara e precisa, você precisa revisá-la regularmente. A revisão pode ser feita por meio de repetição, teste, revisão ou reconstrução da memória. A revisão pode ajudá-lo a fortalecer seu traço de memória e reduzir sua perda ou confusão de memória. Você também pode compartilhar suas memórias com outras pessoas, mas tome cuidado ao comparar e verificar se suas memórias são consistentes.
- Questione sua memória. Se a sua memória de um evento for vaga, incerta ou inconsistente com as memórias de outras pessoas, você deve questionar a sua memória. Você pode procurar evidências para apoiar ou refutar sua memória, ou buscar informações ou ajuda de outras pessoas. Você também pode tentar relembrar um evento de um ângulo ou perspectiva diferente para ver se sua memória muda ou entra em conflito.
Resumir
As falsas memórias são um fenômeno psicológico comum que se referem a memórias de eventos que não ocorreram ou são versões distorcidas de eventos que realmente ocorreram. Memórias falsas podem surgir porque nossos cérebros são muito eficientes, tentando preencher as lacunas de nossas memórias com nossas expectativas. O impacto das falsas memórias pode variar de trivial a grave, afetando a justiça jurídica e social.
Podemos tomar algumas medidas para evitar ou reduzir falsas memórias, como manter a mente aberta, registrar coisas importantes, revisar sua memória, questionar sua memória, etc. Esses métodos podem nos ajudar a melhorar a autenticidade e a confiabilidade de nossas memórias, permitindo-nos compreender melhor a nós mesmos e ao mundo.
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