同じ出来事を他の人とは違う方法で覚えていることに気付いたことがありますか?何かが起こったと信じていたが、それを裏付ける証拠がなかったことがありますか?ずっと昔に亡くなったと思っていた有名人の死に驚いたことがありますか?答えが「はい」の場合、あなたは誤った記憶を経験している可能性があります。
誤った記憶とは、起こらなかった出来事の記憶、または実際に起こった出来事の歪んだバージョンの記憶を指す心理現象です。私たちの脳が効率的すぎるために、記憶の隙間を期待で埋めようとするために、誤った記憶が生じる可能性があります。偽りの記憶の影響は、軽微なものから重大なものまで多岐にわたり、法的および社会的正義に影響を及ぼします。
この記事では、偽の記憶の例をいくつか取り上げ、それらがどのように発生するか、そしてそれらが私たちの生活にどのような影響を与えるかを分析します。また、誤った記憶を回避または軽減して、記憶をより本物で信頼できるものにする方法に関するいくつかの提案も提供します。
リモコン紛失論争
どのカップルもこのような状況に陥ったことがあるでしょう。最近放送されているテレビ シリーズ「ラッシュ」を視聴するためにテレビの電源を入れましたが、問題が発生しました。リモコンが見つからないということです。あなたはパートナーに昨日リモコンをどこに置いたか尋ねましたが、最後にそこに置いたのはあなただと言いました。数分間（関係のない）口論をした後、あなたはハァハァとソファに倒れ込みます…そしてクッションの間に何を見つけますか?リモコン。昨日出発した場所です。おっと。
これは誤った記憶のよくある例です。あなたとあなたのパートナーは昨日のテレビ視聴について異なる記憶を持っており、あなたは両方とも自分が正しいと思っています。これは、記憶の痕跡が弱く、期待が強いためです。エングラムとは、何か思い出に残る出来事が起こったときに活性化する脳細胞の特定のパターンです。その出来事を思い出すと、同じパターンが再びアクティブになり、その出来事を正確に覚えています。しかし、あまり記憶に残らない出来事（テレビを見るなど）を思い出すと、そのパターン全体が生き返ることはなく、記憶の痕跡が弱く、記憶が曖昧になる可能性があります。
この時点で、脳は期待を利用して不足している情報を補います。あなたの期待はあなたの経験、信念、感情に基づいています。たとえば、パートナーがリモコンを持っているのをよく見かけたり、パートナーの方が自分よりも不注意であると感じたり、パートナーに対して多少の憤りを感じたりすることがあります。これらの要因が記憶に影響を及ぼし、リモコンが自分ではなくパートナーのものであると誤って記憶する可能性があります。
マンデラ効果
よく知られている誤った記憶は、ネルソン・マンデラの記憶です。 2013年にマンデラ氏が亡くなったとき、多くの人々は1980年代に刑務所でマンデラ氏が死んだことをはっきりと覚えていたため混乱した。マンデラ氏が1990年に釈放され、2013年まで生きていたという証拠にもかかわらず、彼らは自分たちの記憶が本物であると信じ続けている。歴史的な記録のないものについて共有されたこの記憶は、現在「マンデラ効果」として知られています。
マンデラ効果の他の例は次のとおりです。 多くの人はスター・ウォーズのダース・ベイダーの言葉を「ルーク、私はあなたの父親です」（実際には「いいえ、私はあなたの父親です」）として覚えており、多くの人は「シェール・ベア」の名前を覚えています。 「ベレンシュタイン」（実際には「ベレンシュタイン」）、モナ・リザの笑顔が表情豊か（実際はフラット）だったことを覚えている人も多いでしょう。
では、なぜこれほど多くの人が、起こらなかった出来事について同じような記憶を持っているのでしょうか?考えられる説明の 1 つは、予測符号化理論です。この理論は、弱い記憶の痕跡と強い期待が一致したときに誤った記憶が発生することを示唆しています。期待とは、物事に対する私たちの一般的な印象や常識を指します。たとえば、私たちは父親が息子に自分が誰であるかを伝えることを期待したり、有名な児童書にはよくある姓が登場したり、有名な絵画には生き生きとした表現が登場したりすることを期待するかもしれません。記憶の痕跡が曖昧な場合、私たちは期待に支配されて間違った詳細を覚えてしまいます。
セントラルパークファイブ事件
誤った記憶は私たちの日常生活に影響を与えるだけでなく、法的および社会的正義にも影響を与えます。有名な例は、セントラル・パーク・ファイブの事件です（最終的にNetflixシリーズ「When They See Us」に採用されました）。この実話は、セントラルパークで殺人、強姦、複数強盗の罪で不当に有罪判決を受けた5人の少年を追ったものです。彼らの無実にもかかわらず、目撃証言は期待と信念に強く基づいており、彼らを複数の犯罪現場（同時に…）に置き、偽の記憶の容易さと影響を示しています。
目撃証言は法廷で最も強力な証拠の 1 つですが、最も信頼性が低い証拠でもあります。犯罪事件は突然、緊張感があり、複雑であることが多いため、犯罪事件に関する人々の記憶は不完全であったり、曖昧であったり、間違っていたりすることがよくあります。証人の記憶は、メディア報道、警察の取り調べ、弁護士の質問、他の証人の陳述など、他の要因によって影響を受けることもあります。これらの要因は証人の期待を刺激または強化し、事実と矛盾する詳細を思い出させる可能性があります。
誤った記憶を回避または軽減する方法
誤った記憶は心理的現象であり、完全に取り除くことはできませんが、誤った記憶を回避または軽減するために講じることができる手順はあります。以下にいくつかの提案を示します。
-心を開いてください。自分の世界観、信念、感情によって記憶を曇らせないでください。何かを思い出したり語ったりするときは、客観的かつ公平であるように努め、偏見や感情が記憶の邪魔をしないようにしてください。
- 重要なことを記録します。何かの詳細を覚えておきたい場合は、後で見直すことができるように書き留めるか記録しておくことをお勧めします。これにより、時間の経過とともに記憶が曖昧になったり、不正確になったりするのを防ぐことができます。写真、ビデオ、その他のアイテムを使用して出来事を思い出すこともできますが、他の人やメディアの影響を受けないよう注意してください。
- 記憶力を磨きましょう。記憶を鮮明かつ正確に保ちたい場合は、定期的に記憶を見直す必要があります。復習は、繰り返し、テスト、復習、または記憶の再構築によって行うことができます。復習することで記憶の跡を強化し、記憶喪失や混乱を軽減することができます。自分の思い出を他の人と共有することもできますが、自分の記憶が一貫しているかどうかを比較して確認するように注意してください。
- 自分の記憶力を疑ってみましょう。ある出来事に関するあなたの記憶が曖昧であったり、不確実であったり、他の人の記憶と矛盾している場合は、自分の記憶を疑う必要があります。自分の記憶を裏付けるまたは反駁する証拠を探したり、他の人からの意見や助けを求めたりすることができます。また、別の角度や観点から出来事を思い出して、記憶が変化したり矛盾したりしていないか確認してみることもできます。
要約する
誤った記憶は、実際には起こらなかった出来事の記憶、または実際に起こった出来事の歪曲されたバージョンの記憶を指す一般的な心理現象です。私たちの脳が効率的すぎるために、記憶の隙間を期待で埋めようとするために、誤った記憶が生じる可能性があります。偽りの記憶の影響は、軽微なものから重大なものまで多岐にわたり、法的および社会的正義に影響を及ぼします。
私たちは、心を開いておく、重要なことを記録する、記憶を見直す、記憶を疑うなど、誤った記憶を回避または軽減するための何らかの措置を講じることができます。これらの方法は、記憶の信頼性と信頼性を向上させるのに役立ち、私たちが自分自身と世界をより深く理解できるようになります。
無料のオンライン心理テスト
楽しいテスト: 記憶力テスト
テストアドレス: www.psyctest.cn/t/23xy2pdr/
この記事へのリンク: https://m.psyctest.cn/article/23xyJXdr/
元の記事を転載する場合は、このリンクの形式で著者と出典を明記してください。
