Как типичный тип личности INFP (тип медиатора) в личности типа 16 типа MBTI , вы можете родиться с сильным сочувствием, а не только чувствительно воспринимаете свои собственные эмоции, но и деликатно испытывать радости, печали и печали других. Когда друг отправляет приглашение, которое вы не хотите принимать, разочарование другого человека появляется в вашем уме; Когда вы хотите выразить свои истинные взгляды, вы беспокоитесь о создании конфликтов, поэтому вы глотаете слова обратно.
Такое поведение поставки эмоций других на первое место и постоянного подавления собственных потребностей является типичным проявлением « приятной личности ». Хотя ваше первоначальное намерение состоит в том, чтобы сделать других комфортными, вы часто чувствуете себя усталым, подавленным или даже потерянным.
Итак, почему INFP с большей вероятностью попадет в приятную личность? Как мы можем избавиться от этой модели внутреннего трения и прожить нашу истинную личность? В этой статье будет анализироваться внутренний механизм INFP с точки зрения психологии личности и предоставит 3 практических стратегии, которые помогут вам постепенно нарушать кандалы «привычного послушания».
Почему INFP легко угодить другим?
INFP называется «идеалистами», которые жаждут гармонии, ценностей эмоций и имеют сильное чувство морали. Но именно эти качества заставляют их легко попасть в дисбаланс в реальности: в процессе преследования «гармонии отношений» они постепенно жертвуют своими истинными чувствами и чувством границ.
Особенно при столкновении с потенциальными сценариями конфликтов мозг IFP начнет режим «репетиции' катастрофы ', чтобы восполнить серию худших возможных ситуаций, таких как причинение вреда другим, уничтожение отношений и вызывание недоразумений ... поэтому, чтобы избежать всего этого, они решили по умолчанию, сотрудничают и молчат.
Официальный веб -сайт Psyctest Quiz (psychtest.cn) показывает:
- 83% INFP говорят, что они часто обещают, что они не хотят делать из -за страха разочаровывать других;
- 88% INFP признают, что они часто скрывают свои истинные мысли, чтобы не делать других несчастными - это самая высокая доля всех типов личности MBTI.
Когда эта поведенческая привычка становится ежедневной реакцией по умолчанию, приятно образуется приятная личность . Вы по -прежнему можете сохранить образ «доброты» и «сознания», но в глубине души вы начинаете чувствовать себя усталым, разочарованным и даже постепенно терять себя в отношениях.
INFP-T против INFP-A: Разница не только в суффиксе
Стоит отметить, что не все INFP выполняют одинаковые. Измерение MBTI «Тип идентичности» дополнительно делит INFP на INFP-T (турбулентный тип) и INFP-A (уверенный тип) .
- 88% INFP-TS сказали, что они впадут в неуверенность в себе, потому что они заботятся о мнениях других людей;
- Напротив, только 33% INFP-AS имеют сходные проблемы.
Это показывает, что: INFP-T с большей вероятностью впадает в приятное поведение, потому что они с большей вероятностью будут чувствовать себя виноватыми, страх перед конфликтом и больше беспокоиться о том, чтобы быть «недостаточно хорошим»; в то время как INFP-A более уверен и может выразить свои границы и потребности более четко.
Если вы хотите дополнительно понять, к какому INFP вы принадлежите, вы можете получить подробный отчет с помощью нашего бесплатного теста на личность MBTI , или вы можете подробно прочитать профиль Advanced Personality MBTI, чтобы узнать больше о ваших личностных характеристиках и предложениях роста в отношениях, рабочем месте, самообзнавательном состоянии и т. Д.
Три практические стратегии, чтобы помочь INFP выйти из дилеммы
Стратегия 1: Пространство для «отсроченных ответов» для себя
Способность Infp к эмпатии позволяет вам часто чувствовать ожидания других в первый раз, но вам нужно: оставьте достаточно времени, чтобы почувствовать истинные ответы в вашем сердце.
Когда кто -то сделает вам просьбу, вы можете практиковать так:
- «Я хочу подтвердить свой статус в эти дни. Можете ли вы ответить вам завтра?»
- «Спасибо, что подумали обо мне, мне нужно время, чтобы подумать об этом».
- 'Могу я подумать об этом сегодня вечером, а потом сказать завтра утром?'
Это не отказ, а способ нести ответственность за собственные чувства. Если другая сторона не может принять вашу просьбу о некотором месте для размышлений, возможно, он не заботится о вашем штате.
Стратегия 2: Используйте написание, чтобы прояснить свои эмоции
Многие INFP имеют очень сложные и деликатные эмоции, но они часто «невыразимы». В настоящее время вы можете использовать письмо, чтобы уточнить:
- Запишите, что вы действительно хотите сказать, о чем вы беспокоитесь, и границы, которые вы надеетесь достичь;
- Оглядываясь назад, отрегулируйте выражение на более мягком языке;
- После написания вы можете сказать это устно или даже публиковать текст напрямую.
Написание - это мост для эмоций, чтобы перейти от хаоса к ясности. Это может помочь вам визуализировать смутные эмоции и дать вам смелость столкнуться с общением.
Стратегия третья: активируйте свое «позитивное воображение»
Воображение INFP часто угнает беспокойство, и его разум наполнен такими картинами, как «Will Fore Informand Me» и «Солнгируют ли отношения». Но вы можете полностью научить его указать в позитивном направлении:
- Представьте себе друга, которому вы доверяете, сталкивается с той же ситуацией, что бы вы поощряли его делать?
- Представьте, что после того, как вы выразите свою правду, другая партия поймет и примет ее, и отношения станут более искренними;
- Вспоминая ситуацию, когда вы смело выражаете свои потребности, результат на самом деле лучше, чем вы думаете.
Ваше воображение изначально - ваша сила, что делает его помощником для вас, чтобы укрепить уверенность и границы, а не тянуть вас в водоворот.
Рекомендуемый тест: проверьте, есть ли у вас приятная тенденция личности
Если вы часто чувствуете, что «другие счастливы, но я устал», вы можете также попробовать следующие бесплатные психологические тесты, чтобы помочь вам понять, есть ли модели приятного поведения:
- Тест тенденции к личности лести: какой ты тип «хорошего человека»?
- Самопроверка личности лести: проверьте свой индекс здоровья лести (30 вопросов)
- Вы приятная личность? 26 вопросов, чтобы проверить вашу истинную личность!
Эти тесты создаются с помощью официального веб -сайта Psyctest Quiz (psychtest.cn), который помогает вам более объективно понимать ваши модели поведения, а также обеспечивает направление для последующих корректировок.
В конце: мягкость не означает жертвовать собой
Прекратить удовольствие - это не заставить вас чувствовать себя холодным или жестким, а о том, чтобы напомнить вам, что ваши чувства одинаково важны.
Вы можете быть нежным и твердым; внимательно и верен другим и быть верным себе. Вы заслуживаете понимания, а также заслуживаете здоровья и равных отношений. И все начинается с вашей готовности остановиться и слушать ваш истинный голос.
Добро пожаловать, чтобы дополнительно понять свой тип личности с помощью бесплатного теста на личность MBTI или обновить для просмотра передовых профилей личности MBTI для более глубоких личностных идей и руководства по росту.
Больше рекомендаций по контенту, связанным с INFP:
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/1MdZPm5b/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
