Bagaimana INFP berhenti menyenangkan orang lain? Panduan untuk kepribadian yang menyanjung dari perspektif pengujian kepribadian MBTI

Interpribadi/Sosial pengembangan diri 2024 1

Sebagai tipe kepribadian INFP yang khas (tipe mediator) dalam kepribadian MBTI Tipe 16 , Anda mungkin dilahirkan dengan empati yang kuat, tidak hanya secara sensitif memahami emosi Anda sendiri, tetapi juga dengan hati -hati mengalami kegembiraan, kesedihan, dan kesedihan orang lain. Ketika seorang teman mengirimkan undangan yang tidak ingin Anda terima, kekecewaan orang lain muncul di pikiran Anda; Ketika Anda ingin mengekspresikan pandangan sejati Anda, Anda khawatir tentang menciptakan konflik, jadi Anda menelan kata -katanya kembali.

Perilaku mengutamakan emosi orang lain ini dan terus -menerus menekan kebutuhan sendiri adalah manifestasi khas dari ' kepribadian yang menyenangkan '. Meskipun niat asli Anda adalah membuat orang lain nyaman, Anda sering merasa lelah, tertekan, atau bahkan tersesat.

Jadi, mengapa INFP lebih mungkin jatuh ke dalam kepribadian yang menyenangkan? Bagaimana kita bisa menyingkirkan model gesekan internal ini dan menjalani diri sejati kita? Artikel ini akan menganalisis mekanisme internal INFP dari perspektif psikologi kepribadian dan memberikan 3 strategi praktis untuk membantu Anda secara bertahap memecah belenggu 'kepatuhan kebiasaan'.

Mengapa INFP mudah untuk menyenangkan orang lain?

INFP disebut 'idealis' yang merindukan harmoni, menghargai emosi, dan memiliki rasa moralitas yang kuat. Tetapi kualitas -kualitas inilah yang membuat mereka mudah jatuh ke dalam ketidakseimbangan dalam kenyataan: dalam proses mengejar 'harmoni hubungan', mereka secara bertahap mengorbankan perasaan dan rasa batasan mereka yang sebenarnya.

Terutama ketika menghadapi skenario konflik potensial, otak INFP akan memulai mode 'latihan bencana' untuk menebus serangkaian situasi terburuk yang mungkin, seperti menyakiti orang lain, menghancurkan hubungan, dan menyebabkan kesalahpahaman ... jadi, untuk menghindari semua ini, mereka memilih untuk default, bekerja sama, dan tetap diam.

Survei di situs web resmi Psyctest Quiz (Psychtest.cn) menunjukkan:

83% dari INFP mengatakan mereka sering menjanjikan apa yang tidak ingin mereka lakukan karena takut mengecewakan orang lain;
88% dari INFP mengakui bahwa mereka sering menyembunyikan pikiran mereka yang sebenarnya agar tidak membuat orang lain tidak bahagia - ini adalah proporsi tertinggi dari semua jenis kepribadian MBTI.

Ketika kebiasaan perilaku ini menjadi reaksi default harian, kepribadian yang menyenangkan terbentuk dengan tenang . Anda mungkin masih mempertahankan citra 'kebaikan' dan 'pertimbangan', tetapi jauh di lubuk hati Anda mulai merasa lelah, frustrasi, dan bahkan secara bertahap kehilangan diri Anda dalam hubungan.

INFP-T vs INFP-A: Perbedaannya tidak hanya dalam akhiran

Perlu dicatat bahwa tidak semua INFP melakukan hal yang sama. Dimensi 'tipe identitas' dari MBTI selanjutnya membagi INFP menjadi INFP-T (tipe turbulen) dan INFP-A (tipe percaya diri) .

88% dari INFP-TS mengatakan mereka akan jatuh ke dalam keraguan diri karena mereka peduli dengan pendapat orang lain;
Sebaliknya, hanya 33% dari INFP-seperti memiliki masalah serupa.

Ini menunjukkan bahwa: INFP-T lebih cenderung jatuh ke dalam perilaku yang menyenangkan karena mereka lebih cenderung merasa bersalah, takut akan konflik, dan lebih khawatir tentang menjadi 'tidak cukup baik'; Sementara INFP-A lebih percaya diri dan dapat mengekspresikan batasan dan kebutuhan mereka dengan lebih jelas.

Jika Anda ingin lebih memahami INFP tempat Anda berada, Anda bisa mendapatkan laporan terperinci melalui tes kepribadian MBTI gratis kami, atau Anda dapat membaca profil kepribadian lanjutan MBTI secara mendalam untuk mempelajari lebih lanjut tentang karakteristik kepribadian Anda dan saran pertumbuhan dalam hubungan, tempat kerja, kognisi diri, dll.

Tiga strategi praktis untuk membantu infp keluar dari dilema

Strategi 1: Ruang untuk 'jawaban tertunda' untuk diri sendiri

Kemampuan empati INFP memungkinkan Anda untuk sering merasakan harapan orang lain pada saat pertama kali, tetapi yang Anda butuhkan adalah: Biarkan diri Anda cukup waktu untuk merasakan jawaban yang sebenarnya di hati Anda.

Ketika seseorang membuat permintaan kepada Anda, Anda dapat berlatih merespons seperti ini:

'Saya ingin mengonfirmasi status saya hari ini. Bisakah Anda membalas Anda besok?'
'Terima kasih telah memikirkan saya, saya perlu waktu untuk memikirkannya.'
'Bolehkah aku memikirkannya malam ini dan kemudian memberitahumu besok pagi?'

Ini bukan penolakan, tetapi cara untuk bertanggung jawab atas perasaannya sendiri. Jika pihak lain tidak dapat menerima permintaan Anda untuk ruang untuk berpikir, mungkin dia tidak terlalu peduli dengan negara Anda.

Strategi 2: Gunakan Menulis untuk mengklarifikasi emosi Anda

Banyak INFP memiliki emosi yang sangat kompleks dan rumit, tetapi mereka sering 'tak terkatakan'. Saat ini, Anda dapat menggunakan tulisan untuk mengklarifikasi:

Tuliskan apa yang benar -benar ingin Anda katakan, apa yang Anda khawatirkan, dan batasan yang ingin Anda jangkau;
Saat melihat ke belakang, sesuaikan ekspresi dalam bahasa yang lebih lembut;
Setelah menulis, Anda dapat memilih untuk mengatakannya secara verbal, atau bahkan memposting teks secara langsung.

Menulis adalah jembatan bagi emosi untuk beralih dari kekacauan ke kejelasan. Ini dapat membantu Anda memvisualisasikan emosi yang tidak jelas dan memberi Anda keberanian untuk menghadapi komunikasi.

Strategi Tiga: Aktifkan 'Imajinasi Positif' Anda

Imajinasi INFP sering dibajak oleh kecemasan, dan pikirannya dipenuhi dengan gambar -gambar seperti 'akankah orang lain salah paham' dan 'akankah hubungan rusak'. Tetapi Anda benar -benar dapat melatihnya untuk menunjuk ke arah yang positif:

Bayangkan seorang teman yang Anda percayai menemukan situasi yang sama, apa yang akan Anda dorong untuk dilakukannya?
Bayangkan bahwa setelah Anda mengungkapkan kebenaran Anda, pihak lain akan memahami dan menerimanya, dan hubungan itu akan menjadi lebih tulus;
Mengingat situasi di mana Anda dengan berani menyatakan kebutuhan Anda, hasilnya sebenarnya lebih baik dari yang Anda pikirkan.

Imajinasi Anda pada awalnya adalah kekuatan Anda, menjadikannya penolong bagi Anda untuk membangun kepercayaan diri dan batasan, daripada menyeret Anda ke pusaran air.

Tes yang Disarankan: Uji apakah Anda memiliki kecenderungan kepribadian yang menyenangkan

Jika Anda sering merasa bahwa 'orang lain bahagia, tetapi saya lelah', Anda mungkin juga mencoba tes psikologis gratis berikut untuk membantu Anda menyadari apakah ada pola perilaku yang menyenangkan:

Tes -tes ini diproduksi oleh situs web resmi Psyctest Quiz (PsychTest.cn), yang membantu Anda memahami pola perilaku Anda secara lebih objektif dan juga memberikan arahan untuk penyesuaian selanjutnya.

Pada akhirnya: kelembutan tidak berarti mengorbankan diri sendiri

Berhentilah menyenangkan bukan tentang membuat Anda merasa kedinginan atau tangguh, tetapi tentang mengingatkan Anda bahwa perasaan Anda sama pentingnya.

Anda bisa lembut dan tegas; mempertimbangkan dan setia kepada orang lain dan setia pada diri sendiri. Anda layak dipahami dan juga layak memiliki hubungan yang sehat dan setara. Dan itu semua dimulai dengan kesediaan Anda untuk berhenti dan mendengarkan suara Anda yang sebenarnya.

Selamat datang untuk lebih memahami jenis kepribadian Anda melalui tes kepribadian MBTI gratis , atau meningkatkan untuk melihat profil kepribadian canggih MBTI untuk wawasan kepribadian yang lebih mendalam dan panduan pertumbuhan.

Rekomendasi Konten Terkait InfP lebih lanjut:

Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/1MdZPm5b/

Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.