Pourquoi nous soucions-nous des goûts des autres ?
Postez-vous souvent des photos, des textes ou des vidéos de vous-même sur les réseaux sociaux et vous attendez ensuite à recevoir des likes, des commentaires ou de l’attention des autres ? Pensez-vous que ces chiffres reflètent votre valeur et votre popularité ? Êtes-vous frustré ou en colère parce que vous recevez des commentaires négatifs ? Si votre réponse est oui, vous n’êtes pas seul. Dans cet article, nous explorerons l’impact des médias sociaux sur notre psychisme et pourquoi nous avons tant besoin de validation et d’acceptation des autres.
Nous voulons tous appartenir à un groupe
Les réseaux sociaux sont un média émergent qui nous permet de partager nos vies avec des personnes du monde entier. Mais cette motivation à partager n’a rien de nouveau. Depuis l’Antiquité jusqu’à nos jours, les êtres humains ont un fort sentiment d’appartenance, c’est-à-dire qu’ils veulent faire partie d’un groupe et être reconnus et respectés par les autres. Ce sentiment d’appartenance est un besoin humain fondamental qui joue un rôle important dans notre survie et notre reproduction. Dans les temps anciens, l’appartenance à un groupe améliorait notre sentiment de sécurité et notre accès aux ressources, tandis qu’être accepté par des partenaires potentiels augmentait notre capacité à nous reproduire.
Notre cerveau est sensible aux retours sociaux
L’accent que nous mettons sur la rétroaction sociale ne vient pas seulement de notre histoire mais aussi de notre biologie. La recherche scientifique a découvert que notre cerveau dispose d’un réseau spécialisé qui traite et évalue les informations sociales. Lorsque nous recevons des commentaires sociaux positifs, tels que des likes, des compliments ou des encouragements, ce réseau active nos centres de récompense, nous rendant heureux et satisfaits. Lorsque nous recevons des commentaires sociaux négatifs, tels que des critiques, des moqueries ou un rejet, ce réseau active nos centres de douleur, nous rendant tristes et déprimés. Ce réseau existe tout au long de notre vie et se forme même lorsque nous sommes enfants. De plus, ce réseau est influencé par notre environnement, c’est-à-dire que les personnes et les choses qui nous entourent influencent notre sensibilité et notre réponse aux retours sociaux.
Nous exercerons des représailles en cas de refus
Notre sensibilité aux retours sociaux se reflète également dans notre comportement. Non seulement nous nous sentons heureux lorsque les autres nous aiment, mais nous nous sentons également en colère lorsque les autres ne nous aiment pas. Certaines personnes peuvent même développer des tendances violentes et vengeresses après avoir été victimes d’intimidation et d’ostracisme pendant une longue période. Par exemple, certains tireurs dans des écoles ont été victimes d’abus de la part de leurs camarades. Même un bref rejet peut nous rendre plus agressifs. Si nous avons la possibilité d’exercer des représailles contre la personne qui nous a fait part d’un retour négatif, nous serons plus enclins à le faire. Cependant, nous avons également la capacité de contrôler notre agressivité, qui dépend d’une zone de notre cerveau appelée cortex frontal. Cette zone nous aide à supprimer nos impulsions et nos émotions, nous rendant plus rationnels et plus calmes. Certaines études ont montré que stimuler cette zone peut réduire notre comportement agressif.
Les réseaux sociaux sont une arme à double tranchant
Par conséquent, tous nos efforts sur les réseaux sociaux visent en réalité à satisfaire notre sentiment d’appartenance. Les réseaux sociaux sont une nouvelle façon d’afficher notre statut dans la société. C’est plus rapide, plus simple et plus direct que les interactions sociales réelles. Un article récent de Nature Communications discute de l’impact de ce puissant média sur notre cerveau, dans lequel Eveline Crone et Elly Konijn soulignent la nécessité de futures recherches scientifiques sur les réseaux sociaux. Internet nous donne accès à plus de personnes, ce qui signifie que nous avons plus de possibilités de nous faire des amis et de gagner en visibilité… mais cela signifie aussi que nous courons plus de risques d’être rejetés et attaqués. J’espère donc que cet article vous intéressera et vous permettra de mieux comprendre les médias sociaux !
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