การทดสอบความหลงตัวเอง: คุณเป็นคนหลงตัวเองหรือไม่? มาตรวจสอบ!
ในยุคปัจจุบันของโซเชียลมีเดียผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ในความสุขของการชื่นชมตนเองและความสนใจจากผู้อื่น คุณกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับภาพลักษณ์ของคุณหรือไม่? คุณต้องการให้คนอื่นล้อมรอบคุณเสมอหรือไม่? หากคุณอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคำถามเหล่านี้อ่านบทความนี้และมีส่วนร่วมในการทดสอบการหลงตัวเองเพื่อดูว่าการหลงตัวเองของคุณเป็นอย่างไร!
ต้นกำเนิดของการหลงตัวเอง: เรื่องราวของ Nakasos
ในตำนานเทพเจ้ากรีกโบราณมีเด็กชายสวยชื่อนากาโซส เขามีใบหน้าที่หล่อเหลาผมสีดำและตาลึกและสามารถดึงดูดความสนใจของทุกคนได้ทุกที่ที่เขาไป อย่างไรก็ตามเขาไม่แยแสต่อความรักที่เขามีต่อผู้อื่นและมักจะหมกมุ่นอยู่กับความสมบูรณ์แบบของเขาเอง
อยู่มาวันหนึ่ง Nakasos มาที่ทะเลสาบใสเพื่อดื่มน้ำ เขาอดไม่ได้ที่จะจ้องมองตัวเองในน้ำพยายามจูบสะท้อน แต่สามารถสัมผัสกับทะเลสาบเย็นเท่านั้น เขาโทรมาเรื่อย ๆ แต่ก็ได้ยินเสียงก้องของเขาเองเท่านั้น ในท้ายที่สุดเขาก็ผอมลงและผอมลงเนื่องจากการรอคอยในระยะยาวริมทะเลสาบจนกระทั่งชีวิตของเขาสิ้นสุดลง ต่อมาผู้คนใช้ชื่อของเขาเพื่ออธิบายคนที่หมกมุ่นอยู่กับตัวเองมากเกินไปซึ่งเป็นที่มาของ ‘หลงตัวเอง’
คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของบุคลิกภาพหลงตัวเองหรือไม่?
ความผิดปกติทางบุคลิกภาพของหลงตัวเอง (NPD) เป็นความผิดปกติทางจิตวิทยาซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะแสดงออกว่ามีความสนใจมากเกินไปต่อตนเองการขาดความเห็นอกเห็นใจความปรารถนาอย่างแรงกล้าสำหรับการอนุมัติของผู้อื่นและความยากลำบากในการยอมรับการวิพากษ์วิจารณ์ แม้ว่าการหลงตัวเองและความมั่นใจในตนเองมีความคล้ายคลึงกันบางอย่างสาระสำคัญของทั้งสองนั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงขึ้นอยู่กับการรู้จำตนเองและความสามารถในทางปฏิบัติในขณะที่การหลงตัวเองเป็นการพึ่งพาการประเมินภายนอกมากขึ้น
การทดสอบตัวเอง: คุณดีแค่ไหน?
หากคุณต้องการทราบว่าคุณมีแนวโน้มหลงตัวเองคุณสามารถตอบคำถามได้ทั้งเก้าข้อนี้:
- คุณรู้สึกโกรธละอายใจหรืออับอายเมื่อคนอื่นวิพากษ์วิจารณ์คุณหรือไม่? (แม้ว่าคุณจะไม่แสดง)
- คุณมักจะโอ้อวดเกี่ยวกับความสำเร็จของคุณและหวังว่าคนอื่นจะชื่นชมคุณหรือไม่?
- คุณชอบที่จะจัดการหรือใช้คนอื่นเพื่อให้พวกเขาตอบสนองความต้องการของคุณหรือไม่?
- คุณคิดว่าคุณเป็นคนพิเศษหรือไม่เหมือนใครที่มีเพียงไม่กี่คนเท่านั้นที่สามารถเข้าใจคุณได้อย่างแท้จริง?
- คุณมีความคาดหวังสูงเกินไปสำหรับความสำเร็จพลังความงามหรือความรักในอุดมคติหรือไม่?
- คุณคิดว่าคุณควรเพลิดเพลินกับการปฏิบัติหรือสิทธิพิเศษบางอย่างหรือไม่?
- คุณต้องการที่จะได้รับความสนใจและสรรเสริญจากผู้อื่นต่อไปหรือไม่?
- คุณขาดความเอาใจใส่และเอาใจใส่ผู้อื่นหรือไม่?
- คุณมักจะอิจฉาคนอื่นหรือคิดว่าคนอื่นอิจฉาคุณ?
หากคุณตอบคำถาม ‘ใช่’ ถึงห้าคำถามขึ้นไปคุณอาจมีแนวโน้มที่จะมีบุคลิกหลงตัวเอง ต้องการผลการทดสอบที่แม่นยำยิ่งขึ้นหรือไม่? คลิกลิงก์ด้านล่างเพื่อทดสอบออนไลน์:
การทดสอบบุคลิกภาพออนไลน์ของ Narcissistic (เวอร์ชัน Simple NPI-16)
ผลกระทบและอันตรายของการหลงตัวเอง
บุคลิกภาพหลงตัวเองไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อการพัฒนาส่วนบุคคล แต่ยังมีผลกระทบด้านลบต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและสุขภาพจิต ตัวอย่างเช่น:
- ** ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกทางสังคม **: ผู้หลงตัวเองขาดความเอาใจใส่และพบว่ามันยากที่จะสร้างมิตรภาพที่ลึกซึ้งและความใกล้ชิด
- ** ความยากลำบากในการจัดการอารมณ์ **: พวกเขามีความอ่อนไหวต่อการวิจารณ์อย่างมากและมีแนวโน้มที่จะวิตกกังวลความโกรธหรือความซึมเศร้าเนื่องจากการประเมินภายนอก
- ** จินตนาการที่ไม่สมจริง **: ผู้หลงตัวเองมักดื่มด่ำกับจินตนาการของความสำเร็จความมั่งคั่งหรือความงามและเพิกเฉยต่อความพยายามและการเติบโตในชีวิตจริง
- ** พฤติกรรมการเสพติด : ผู้หลงตัวเองบางคนอาจบรรเทาความไม่มั่นคงภายในของพวกเขาโดยการดื่มการใช้ยาเสพติดหรือการติดสื่อสังคมออนไลน์
- การทำลายตนเอง **: เมื่อความท้อแท้ของผู้หลงตัวเองถูกทำลายพวกเขาอาจประสบกับความผันผวนทางอารมณ์อย่างรุนแรงและแม้กระทั่งพัฒนาแนวโน้มที่จะทำร้ายตนเองหรือฆ่าตัวตาย
หากคุณหรือคนรอบข้างคุณมีปัญหาคล้ายกันขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากการให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยามืออาชีพโดยเร็วที่สุด
จะเอาชนะแนวโน้มหลงตัวเองได้อย่างไร?
แม้ว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพของหลงตัวเองนั้นยากที่จะเปลี่ยนแปลง แต่ก็ยังสามารถปรับปรุงได้ผ่านการปรับตัวทางจิตวิทยาและการปรับพฤติกรรม นี่คือขั้นตอนสำคัญบางประการ:
1. เรียนรู้ที่จะฟังและเข้าใจผู้อื่น
ผู้หลงตัวเองมักดื่มด่ำกับโลกของตัวเองและขาดความสนใจต่อผู้อื่น พยายามฟังความคิดของผู้อื่นฝึกฝนการเอาใจใส่และเพิ่มความเข้าใจในคนรอบข้าง
2. ยอมรับตัวตนที่แท้จริงของคุณ
ความมั่นใจในตนเองที่แท้จริงมาจากการยอมรับตัวเองไม่ได้พึ่งพาการรับรู้ภายนอก คุณสามารถสร้างความตระหนักในตนเองได้อย่างค่อยเป็นค่อยไปโดยสะท้อนถึงจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณเอง
3. ลดความคาดหวังอย่างเหมาะสม
กำหนดเป้าหมายและความคาดหวังที่สมเหตุสมผลหลีกเลี่ยงจินตนาการที่มากเกินไปและอนุญาตให้ตัวเองได้รับการเติบโตที่แท้จริงในความเป็นจริง
4. พัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่มั่นคง
ฝึกฝนการเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งกับครอบครัวและเพื่อน ๆ แทนที่จะแสวงหาความสนใจจากภายนอกและการสรรเสริญ
5. ลองให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา
หากการหลงตัวเองส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณอย่างจริงจังให้พิจารณาขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านจิตวิทยามืออาชีพ เว็บไซต์ทางการของ Psyctest (Psychtest.cn) ให้การทดสอบทางจิตวิทยาฟรีและข้อมูลที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้น
หากคุณยังมีคำถามเกี่ยวกับการหลงตัวเองของคุณลองทดสอบต่อไปนี้:
- จากสภาพแวดล้อมการทำงานคุณจะเห็นว่าคุณหลงตัวเองอย่างไร
-ทดสอบว่ามีคอมเพล็กซ์หลงตัวเองที่ซ่อนอยู่ในบุคลิกของคุณหรือไม่?
บทสรุป
การหลงตัวเองไม่ใช่ลักษณะที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้กุญแจสำคัญคือคุณเต็มใจที่จะรับรู้และปรับตัว หากคุณพบว่าตัวเองมีความโน้มเอียงที่หลงตัวเองพยายามเปลี่ยนความคิดเรียนรู้ที่จะดูแลและเข้าใจผู้อื่นและเติบโตเป็นคนที่มีความมั่นใจและอ่อนน้อมถ่อมตนอย่างแท้จริง
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/0rdBLw5v/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
