##Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của sinh viên đại học
Đánh giá tình hình chung hiện nay ở các trường cao đẳng, đại học ở nước ta, hầu hết sinh viên đại học đều có tinh thần khỏe mạnh; tuy nhiên, cũng có một bộ phận không nhỏ sinh viên đại học có tình trạng sức khỏe tâm thần không lạc quan. Theo khảo sát trên 126.000 sinh viên đại học trên cả nước, 20,3% có rối loạn tâm lý rõ ràng. Mặc dù vậy, chỉ có một số rất ít sinh viên nhận được sự trợ giúp chuyên môn về tư vấn tâm lý và đại đa số chưa thực sự nhận thức được vấn đề này, điều này ở một mức độ nào đó không thể không minh họa cho tính cấp thiết, cần thiết và gian khổ của việc giáo dục sức khỏe tâm thần.
Sức khỏe tâm thần của con người là một quá trình năng động cực kỳ phức tạp. Có nhiều yếu tố khác nhau ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần, bao gồm chất lượng tâm lý của chính cá nhân và ảnh hưởng của các yếu tố môi trường bên ngoài. Xét về thực trạng cụ thể của sinh viên đại học hiện nay, các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của họ chủ yếu được thể hiện ở các khía cạnh sau:
Sự thay đổi môi trường
Nghiên cứu tâm lý cho thấy những thay đổi lớn trong môi trường của một cá nhân cũng có thể gây ra căng thẳng tâm lý ở cá nhân đó. Mặc dù những thay đổi về môi trường cũng là một phần của các sự kiện trong cuộc sống, những thay đổi như vậy có tác động nổi bật hơn đến sự thích nghi của mỗi cá nhân.
Những thay đổi trong môi trường sống là một thách thức lớn đối với sinh viên năm nhất. Khía cạnh chính của sự thay đổi này là sống độc lập và đương đầu với mọi vấn đề tầm thường của cuộc sống. Đặc biệt, nhiều tân sinh viên gặp khó khăn khi phải xa quê hương, người thân và sẽ phải mất một thời gian để thích nghi.
Nhưng nói một cách tương đối, sinh viên đại học khó thích nghi với các mối quan hệ giữa các cá nhân mới hơn là thích nghi với môi trường học tập và sinh hoạt. Đối mặt với những sinh viên mới từ khắp nơi trên thế giới với phong cách và tính cách khác nhau, điều rất quan trọng là thiết lập các mối quan hệ giữa các cá nhân một cách phối hợp và thân thiện. Trước khi vào trường, hầu hết học sinh đều sống giữa các bạn cùng lớp hoặc họ hàng quen thuộc, mối quan hệ giữa các cá nhân tương đối ổn định. Khi vào đại học, bạn sẽ phải đối mặt với quá trình làm quen lại với người khác và thiết lập các mối quan hệ giữa các cá nhân. Tiến trình của quá trình này sẽ có tác động rất lớn đến cuộc sống đại học nói chung. Những rào cản chung đối với mối quan hệ giữa các cá nhân, giao tiếp và thích ứng giữa các sinh viên đại học đều có thể có mối quan hệ nhất định với mối quan hệ giữa các cá nhân trong giai đoạn sinh viên năm nhất.
Thích ứng với môi trường mới cũng bao gồm việc thích ứng với những thay đổi về địa vị của chính mình. Sự thay đổi này không chỉ bao gồm nội dung học tập và phương pháp học tập mới mà còn bao gồm các mối quan hệ giữa các cá nhân mới, khả năng diễn đạt ngôn ngữ và định vị phát triển trong tương lai. Vai trò mới yêu cầu sinh viên đại học phải đánh giá lại bản thân và những người khác cũng như thiết kế lại quá trình của bản thân. Trong quá trình thích ứng, một đặc điểm cơ bản là sinh viên đại học mong muốn mình nổi bật trong môi trường mới. Đối với những sinh viên năm nhất vừa trải qua những thay đổi lớn về môi trường, không chỉ có vấn đề thích nghi với môi trường bên ngoài mà quan trọng hơn là họ còn phải đối mặt với quá trình tự điều chỉnh. Trước đây, giáo dục tuyển sinh cho sinh viên năm nhất tập trung nhiều hơn vào cái trước và ít chú ý đến cái sau. Trên thực tế, chính điều sau có tác động lớn hơn đến sức khỏe tinh thần của họ. Nói chung, cho dù đó là sự thích nghi với môi trường học tập và sinh hoạt, hay sự thích ứng với những thay đổi trong mối quan hệ giữa các cá nhân và địa vị bản thân, đều sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh thần của sinh viên đại học lúc đó.
Kỳ vọng về học tập
Một đặc điểm quan trọng trong hoạt động học tập của sinh viên đại học là học sinh trở thành chủ thể chính của hoạt động học tập, còn giáo viên là người hướng dẫn các hoạt động học tập. Vì vậy, sinh viên đại học đang phải đối mặt với những thay đổi lớn về phương pháp học tập, nội dung học tập và thói quen học tập, trong đó bao gồm cả việc đánh giá lại năng lực học tập của bản thân.
Nhiều học sinh đã hình thành được thế mạnh học tập của riêng mình ở trường trung học cơ sở và có kỳ vọng học tập cao. Ở trường đại học, tôi phải đối mặt với những thay đổi về kỳ vọng học tập, đánh mất lợi thế học tập và định vị lại bản thân về mặt học thuật. Nếu sinh viên đại học thiếu sự chuẩn bị đầy đủ về mặt tinh thần và không thể chấp nhận và đối xử đúng đắn với thành tích học tập của mình, sự tự tin của họ sẽ giảm sút, mặc cảm tự ti sẽ tăng lên, thậm chí họ có thể có hành vi ghen tị và hung hăng mạnh mẽ.
Mục đích học tập, phương pháp học tập và nội dung học tập của trường đại học đều khác với trường trung học cơ sở. Khi yêu cầu của xã hội đối với sinh viên đại học tăng lên và tiêu chuẩn việc làm thay đổi, nhiều sinh viên đại học không chỉ phải học kiến thức chuyên môn mà còn phải tham gia một số môn học tự chọn. Nếu sinh viên đại học có phương pháp học tập không phù hợp, động lực học tập yếu, mục tiêu học tập không rõ ràng, tính tự giác yếu kém sẽ dễ có những phản ứng cảm xúc như lo lắng, căng thẳng, đồng thời sự tự tin, tâm lý sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. những vấn đề như đau khổ và phủ nhận bản thân sẽ xảy ra, dẫn đến thất bại trong học tập. Thành tích học tập không đạt yêu cầu, thậm chí là thất bại trong học tập ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe tinh thần của học sinh.
###Mối quan hệ giữa các cá nhân
Sinh viên đại học có tương đối ít kinh nghiệm trong việc giao tiếp và hòa hợp với người khác. Việc thiết lập mối quan hệ hài hòa giữa các cá nhân trong thời gian ngắn thường đòi hỏi nhiều kỹ năng. Sinh viên đại học thường chỉ cảm nhận được tầm quan trọng và áp lực của vấn đề này mà thiếu những kinh nghiệm cần thiết. và kỹ năng. Mối quan hệ giữa các cá nhân phản ánh nhiều hơn về đặc điểm tính cách và kiểu giao tiếp của con người. Vì vậy, mối quan hệ giữa các cá nhân của sinh viên đại học có liên quan đến sự tự nhận thức và nhận thức của người khác. Một mặt, họ có nhiều kỳ vọng vào mối quan hệ tốt đẹp giữa các cá nhân và mong muốn thiết lập các mối quan hệ hài hòa, thân thiện và chân thành giữa các cá nhân. Nhưng đồng thời, kiểu kỳ vọng này thường quá lý tưởng, tức là nó đòi hỏi hoặc mong đợi quá nhiều ở người khác, dẫn đến không hài lòng với mối quan hệ giữa các cá nhân. Sự không hài lòng này sẽ có tác động tiêu cực đến mối quan hệ giữa các cá nhân của họ. Mâu thuẫn giữa nhu cầu tâm lý giao tiếp và sự tắc nghẽn tâm lý được kết hợp.
Mối quan hệ giữa các cá nhân quan trọng nhất giữa các sinh viên đại học là mối quan hệ khác giới, bao gồm cả sự phát triển của tình bạn giữa hai giới và sự phát triển của tình yêu. Nhận thức lại và xác lập vị trí, phối hợp của mình trong mối quan hệ với người khác giới. Một số sinh viên đại học cảm thấy bối rối khi phải đối mặt với sự theo đuổi của người khác giới. Họ không biết cách từ chối, cách yêu và cách. để nắm bắt được nhiệt độ của tình yêu; một số sinh viên đại học đặt tình yêu lên trên việc học, tôi thậm chí còn nghĩ rằng tình yêu là tất cả. Khi cơn thất tình ập đến, tôi chưa chuẩn bị đầy đủ tinh thần và không biết phải đối mặt như thế nào. chia tay và đối mặt với bản thân một cách chiến lược.
Tự nhận thức
Cuộc sống đại học luôn đầy màu sắc và đáng mơ ước. Tuy nhiên, sau khi sinh viên đại học vào đại học, do những thay đổi trong cuộc sống học tập, thế mạnh của bản thân và các yếu tố khác, sự tự đánh giá của hầu hết mọi người cũng dần thay đổi. Những điều này không chỉ được phản ánh trong kết quả học tập và cuộc sống hàng ngày mà còn ở các khía cạnh như kiến thức, kinh nghiệm xã hội, giao tiếp giữa các cá nhân và khả năng toàn diện của cá nhân. Sự tự nhận thức cũng có thể trải qua những dao động lưỡng cực. Rất dễ tự phụ khi đạt được một số kết quả và cảm thấy thấp kém khi gặp phải những thất bại. Điều quan trọng là mỗi sinh viên đại học phải liên tục điều chỉnh nhận thức về bản thân.
Là một nhóm sinh viên đại học có thành tích học tập vượt trội so với các bạn cùng trang lứa, luôn có một khoảng cách đáng kể giữa con người thực tế và con người lý tưởng của họ. Nhận thức chưa đầy đủ về thực tế khách quan này sẽ gây ra những xung đột về nhận thức, ảnh hưởng nghiêm trọng đến trạng thái tâm lý của sinh viên đại học. Trước thực tế khách quan, một số sinh viên đại học có thể kịp thời điều chỉnh nhận thức về bản thân và thiết lập lại mục tiêu cho phù hợp với yêu cầu của thực tế khách quan, trong khi một số sinh viên đại học lại cố gắng thoát khỏi những xung đột với thực tế và phát triển các trạng thái tinh thần như trầm cảm; , suy đồi, trầm cảm, hoặc trầm cảm.
Các bạn trẻ ở giai đoạn đại học đã nhận thức rõ ràng về “cái tôi” và cũng nhận thấy được sự mong manh của bản thân, từ đó hình thành nhu cầu làm giàu và phát triển bản thân mạnh mẽ. Một số học sinh không đạt được mục tiêu mong muốn trong quá trình phát triển bản thân, dẫn đến những phản ứng tâm lý bất lợi. Một số học sinh đã phóng đại những điểm yếu của bản thân và bỏ qua điểm mạnh của mình trong quá trình phát triển bản thân. Họ áp dụng các cơ chế phòng vệ vì sợ bộc lộ điểm yếu của mình, thiếu sự hỗ trợ cần thiết của xã hội và thậm chí còn có những lo lắng, sợ hãi và bất an nghiêm trọng.
Môi trường gia đình
Ảnh hưởng của gia đình chủ yếu bao gồm bốn khía cạnh: bầu không khí tình cảm của gia đình, thái độ nuôi dạy con cái và cơ cấu gia đình, tình trạng kinh tế của gia đình. Gia đình là nền tảng của cuộc sống và cha mẹ là người thầy đầu tiên của con cái. Tác động của họ đối với sự phát triển và thành công của học sinh là lâu dài và sâu rộng. Bầu không khí tình cảm của gia đình là tiền đề hình thành nên phẩm chất tâm lý tốt đẹp giữa các thành viên trong gia đình, ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của mỗi thành viên trong gia đình và có ý nghĩa đặc biệt đối với những sinh viên đại học đang dần trưởng thành về nhân cách. Thái độ và phương pháp giáo dục của cha mẹ ảnh hưởng trực tiếp đến hành vi và tâm lý của trẻ, dân chủ, bình đẳng hơn là chỉ huy, trịch thượng, khai sáng hơn là chuyên quyền, thái độ và phương pháp giáo dục nuôi dạy con một cách tế nhị chứ không mù quáng có lợi cho sự phát triển lành mạnh về tâm lý học sinh; Những thay đổi trong cơ cấu gia đình như gia đình đơn thân, gia đình tái tổ chức và các yếu tố khác chắc chắn sẽ tác động nhất định đến tâm lý của sinh viên đại học đang theo học; điều kiện kinh tế gia đình, nhất là những sinh viên thuộc gia đình khó khăn, thậm chí nghèo khó, dễ bị tâm lý bất ổn. . Tác động của vấn đề tâm lý đối với học sinh do môi trường gia đình gây ra là rất sâu rộng và lâu dài.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/0lxnpQGJ/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
