大学生のメンタルヘルスに影響を与える要因

現在の我が国の大学の一般的な状況から判断すると、ほとんどの大学生は精神的に健康であるが、精神的健康状態が楽観的でない大学生も相当数存在する。全国の大学生12万6,000人を対象とした調査によると、20.3％が明らかな精神障害を抱えている。それにもかかわらず、心理カウンセリングで専門的な支援を受けた学生はごく少数であり、大多数はこの問題を実際には認識しておらず、このことはある程度、メンタルヘルス教育の緊急性、必要性、困難さを例示せざるを得ません。

人間のメンタルヘルスは、非常に複雑で動的なプロセスです。メンタルヘルスに影響を与える要因には、個人自身の心理的性質や外部環境要因の影響など、さまざまな要因があります。大学生の現在の具体的な状況に関する限り、彼らの精神的健康に影響を与える要因は主に次の側面に反映されています。

環境の変化

心理学の研究によると、個人の環境の大きな変化も個人に心理的ストレスを引き起こす可能性があります。環境の変化もライフイベントの一部ですが、そのような変化は個人の適応により顕著な影響を与えます。

新入生にとって生活環境の変化は大きな課題です。この変化の主な側面は、自立して生活し、人生のあらゆる些細な事柄に対処することです。特に新入生は故郷や親戚から遠く離れているという問題を抱えている人が多く、適応するまでに時間がかかるでしょう。

しかし相対的に言えば、大学生にとっては、学習環境や生活環境に適応することよりも、新しい人間関係に適応することのほうがずっと難しいのです。世界中からさまざまなスタイルや特徴を持った新入生を相手に、協調性のある友好的な人間関係を築くことが非常に重要です。ほとんどの生徒は入学前から馴染みのクラスメートや親戚の中で生活しており、人間関係は比較的安定しています。大学に入学すると、再び他者を知り、人間関係を構築するプロセスに直面します。このプロセスの進展は大学生活全体に非常に大きな影響を与えるでしょう。大学生に共通する対人関係、コミュニケーション、適応の壁は、いずれも新入生段階の対人関係と何らかの関係があるのかもしれません。

新しい環境への適応には、自分自身の状態の変化への適応も含まれます。この変化には、新たな学習内容や学習方法だけでなく、新たな人間関係、言語表現力、将来の育成の位置付けも含まれます。新しい役割では、大学生は自分自身と他人を再評価し、自己のプロセスを再設計する必要があります。適応プロセスにおける基本的な特徴は、大学生は新しい環境で優れた成績を収めることを望んでいることです。大きな環境変化を経験したばかりの新入生にとっては、外部環境への適応という問題だけでなく、さらに重要なことに、自己適応のプロセスにも直面します。これまでの新入生の入学教育は前者に重点が置かれ、後者にはあまり関心が払われませんでした。実際、彼らの精神的健康に大きな影響を与えるのは後者です。一般的に、学習・生活環境への適応であれ、対人関係や自己状態の変化への適応であれ、その時々の大学生の精神的健康は大きく影響を受ける。

学術的な期待

大学生の学習の重要な特徴は、生徒が学習活動の主体となり、教師が学習活動の指導者となることです。このため、大学生は、自らの学習能力の再評価も含め、学習方法、学習内容、学習習慣の大きな変化に直面しています。

多くの生徒は中学校で自分の学習上の強みを確立し、学力的に高い期待を持っています。大学時代、私は学業に対する期待の変化に直面し、学業上の優位性を失い、学業上の自分自身の立場を再設定しました。大学生が十分な心の準備をしておらず、学業成績を適切に受け入れて扱うことができない場合、自信は低下し、劣等感が増大し、強い嫉妬や攻撃的な行動を起こすこともあります。

大学では、学習の目的も、学習方法も、学習内容も中学校とは異なります。大学生に対する社会の要求が高まり、雇用基準が変化するにつれ、多くの大学生は専門知識を学ぶだけでなく、いくつかの選択科目を履修する必要があります。大学生が不適切な学習方法、弱い学習意欲、不明確な学習目標、弱い自制心を持っていると、不安や緊張などの感情的な反応を起こしやすくなり、同時に自信が深刻な影響を受け、心理的影響を受けます。苦痛や自己否定などの問題が生じ、学業の失敗につながります。満足のいかない学業成績や学業の失敗は、学生の精神的健康に大きな影響を与えます。

人間関係

大学生は、他者とのコミュニケーションや調和のとれた人間関係を短期間で確立する経験が比較的少なく、多くの場合、この問題の重要性とプレッシャーを感じているだけで、必要な経験が不足しています。そしてスキル。対人関係は、人々の性格特性やコミュニケーションパターンをより反映します。したがって、大学生の対人関係は自己認識と他者の認知に関連しています。一方で、彼らは良好な対人関係に大きな期待を抱いており、調和のとれた友好的で誠実な対人関係を確立することを望んでいます。しかし同時に、この種の期待は理想主義的すぎる、つまり他人に多くを要求したり、期待しすぎたりして、対人関係に不満を引き起こすことがよくあります。この不満は、やがて人間関係に悪影響を及ぼします。コミュニケーションに対する心理的な必要性と心理的な閉塞感の矛盾が組み合わされています。

大学生にとって最も重要な人間関係は異性関係であり、両性間の友情の発展と愛情の成長が含まれます。異性との関係における自分の立場と座標を再認識し、確立する異性の誘惑に直面したとき、断り方、愛し方、方法がわからずに戸惑う大学生もいます。愛の温度を把握するために; 一部の大学生は、勉強よりも愛がすべてだとさえ思っています失恋が襲ったとき、私は十分に心の準備ができていなくて、対処方法がわかりません。別れて戦略的に自分と向き合いましょう。

自己認識

大学生活は常に華やかで望ましいものですが、大学生は大学に入学すると、学習生活の変化や自分の強みなどにより、自己評価も徐々に変化していきます。それは学業成績や日常生活だけでなく、知識、社会経験、対人コミュニケーション、個人の総合的な能力などにも反映されます。自己認識も双極性の変動を経験する可能性があります。何らかの成果を達成すると慢心しやすく、挫折に遭遇すると劣等感を感じやすくなります。すべての大学生にとって、自己認識を常に調整することが非常に重要です。

学業成績が優秀な大学生は、現実の自分と理想の自分の間には常に大きなギャップがあります。この客観的事実の理解が不十分な場合、認知的矛盾が生じ、大学生の心理状態に深刻な影響を及ぼします。客観的な現実に直面しても、タイムリーに自分自身の理解を調整し、客観的な現実の要件を満たすために目標を再設定できる大学生もいますが、現実との葛藤から逃れようとしてうつ病などの精神状態を発症する大学生もいます。、退廃、憂鬱、憂鬱など、楽しみや耽溺、現実への不満の発散に耽溺すると、自分の心が麻痺し、自殺傾向などの深刻な心理的問題を引き起こす可能性もあります。

大学生段階の若者は「自分」を強く意識するとともに、自分自身の脆さに気づき、自分を豊かにし、成長させたいという欲求が強くなってきています。一部の学生は自己啓発の追求において望ましい目標を達成できず、その結果、有害な心理的反応を引き起こしました。一部の学生は、自己啓発の過程で自分の弱さを強調し、長所を無視し、自分の弱さをさらけ出すことを恐れて防衛手段を採用し、必要な社会的サポートを欠き、さらには深刻な心配、恐れ、不安を抱えています。

家庭環境

家族の影響には、主に家族の感情的雰囲気、養育態度と家族構成、家族の経済的状況の 4 つの側面が含まれます。家族は人生の基礎であり、親は子供たちの成長と成功に対する最初の教師であり、長期にわたり広範囲に影響を及ぼします。家族の感情的な雰囲気は、良好な心理的資質を形成するための前提条件です。家族間の言語や対人関係の雰囲気は、家族の各メンバーの心理に直接影響を及ぼし、徐々に成熟した人格を持つ大学生にとって特別な意味を持ちます。親の養育態度と教育方法は、子どもの行動と心理に直接影響を及ぼし、命令的ではなく平等で、独裁的ではなく啓発的で、盲目的に甘やかすのではなく繊細な養育態度と教育方法が生徒の心理の健全な発達に役立ちます。ひとり親家庭、再編された家族などの家族構成の変化は、必然的に、学生の家庭の経済状況に一定の影響を及ぼし、特に困難な家庭やさらには貧しい家庭の学生は心理的な不快感を抱きやすい。。家庭環境に起因する心理的問題が学生に与える影響は広範囲かつ長期にわたります。

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