ในชีวิตเรามักจะรู้สึกกังวลเพราะมัวแต่หมกมุ่นอยู่กับผลลัพธ์ เราหวังว่าทุกความพยายามจะได้รับการตอบแทนและทุกการตัดสินใจจะนำมาซึ่งความสำเร็จ อย่างไรก็ตาม ความเอาใจใส่และการแสวงหาที่มากเกินไปนี้มักทำให้เราสูญเสียตนเองไปกับความวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา วันนี้เราอาจลองใช้ปรัชญาชีวิตที่แตกต่างออกไปเช่นกัน - หยิบยกขึ้นมาด้วยความคิดที่จะปล่อยวาง และใส่ลงด้วยความคิดที่จะหยิบขึ้นมา
วางจิตลงเพื่อหยิบยก
เมื่อเผชิญกับสิ่งต่างๆ ให้ปฏิบัติต่อพวกเขาด้วยความคิดแบบปล่อยวางและอย่าไปสนใจกับผลลัพธ์มากเกินไป ในทางกลับกัน มันจะง่ายกว่าที่จะประสบความสำเร็จ แม้ว่าคุณจะต้อง ‘หยิบมันขึ้นมา’ เพื่อทำบางสิ่งบางอย่าง คุณก็ควรปฏิบัติต่อมันด้วยทัศนคติที่ไม่แยแส
ลองนึกภาพถ้าเราไม่สนใจผลลัพธ์มากเกินไปอีกต่อไปเมื่อต้องเผชิญกับความท้าทาย เช่น งาน สุนทรพจน์ การสัมภาษณ์ ฯลฯ แต่ทำสิ่งเหล่านี้ด้วยทัศนคติที่ผ่อนคลาย จะเกิดอะไรขึ้น? เมื่อเราไม่เชื่อมโยงความสำเร็จและความล้มเหลวเข้าด้วยกันอีกต่อไป แต่มุ่งเน้นไปที่ประสบการณ์ของกระบวนการ ผลลัพธ์ที่ได้ก็อาจจะดีกว่าจริงๆ เช่นเดียวกับแนวคิดของลัทธิเต๋าที่ว่า ‘ย้อนรอยการเคลื่อนไหวของเต๋า’ เมื่อเราเผชิญกับความท้าทายด้วยความคิดแบบปล่อยวาง เราก็สามารถตอบสนองต่อทุกสิ่งได้อย่างอิสระและเป็นธรรมชาติมากขึ้น
รับมันด้วยความคิดแบบปล่อยวาง แค่ไม่สนใจ ไม่สำคัญ ไม่ต้องการมันแล้ว จะทำอะไรก็ได้ คุณไปทำงานเพียงเพื่อลาออก คุณพูดสุนทรพจน์เพียงเพื่อเขินอาย คุณไปสัมภาษณ์เพียงเพื่อจะล้มเหลว คุณมีชีวิตอยู่เพียงเพื่อตาย อะไรก็ตาม มันเป็นเพียงเพื่อประสบการณ์ เพียงเพื่อสั่งสมประสบการณ์
ทุกครั้งที่คุณไปทำงาน ทุกคำพูด ทุกการสัมภาษณ์ หรือแม้แต่สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิต คุณไม่จำเป็นต้องกังวลกับผลลัพธ์มากเกินไป เราถือว่าประสบการณ์เหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเมื่อเราเลือกที่จะทำแล้วเราควรพยายามอย่างเต็มที่และไม่สนใจว่าผลลัพธ์จะสมบูรณ์แบบหรือไม่ เนื่องจากประสบการณ์นั้นเป็นผลประโยชน์ชนิดหนึ่ง จึงทำให้เราเติบโตและสั่งสมประสบการณ์อันมีค่า
หยิบจิตขึ้นมาวางลง
เมื่อต้องเผชิญกับสิ่งที่เราเปลี่ยนแปลงไม่ได้ เรามักจะรู้สึกหมดหนทางและสับสน ในเวลานี้ คุณอาจยอมรับมันด้วยความคิด ‘รับ’ ได้เช่นกัน ในเมื่อคุณไม่สามารถปล่อยมันไปก็แค่หยิบมันขึ้นมาและทำมันไม่สำคัญว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไร ทำเงินได้เท่าไร หรือคนอื่นจะทำอะไร ฉันก็จะทำมัน แม้ว่าจะเป็นกษัตริย์ก็ตาม สวรรค์มา แค่วางมันลงเมื่อคุณหยิบมันขึ้นมา
เมื่อคุณอุทิศตนให้กับบางสิ่งบางอย่าง จริงๆ แล้วคุณกำลังละทิ้งความผูกพันกับผลลัพธ์ในอีกทางหนึ่ง กระบวนการนี้เติมเต็มและมีความหมายเพราะคุณค้นพบคุณค่าในการดำเนินการของตัวเอง คุณจะพบว่าชีวิตจะง่ายขึ้นและสะดวกสบายมากขึ้นเมื่อคุณปล่อยวางความกังวลเกี่ยวกับผลลัพธ์
บทสรุป
ความหมายที่แท้จริงของชีวิตอยู่ที่ประสบการณ์ ไม่ใช่ผลลัพธ์ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือชีวิตก็ไม่จำเป็นต้องกังวลกับผลลัพธ์สุดท้ายจนเกินไป เรารับมือกับความท้าทายทั้งหมดได้ด้วยความคิดที่จะปล่อยวาง และเรายังสามารถละทิ้งสิ่งที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ด้วยความคิดที่จะหยิบยกขึ้นมา ความคิดเช่นนี้จะช่วยให้เราพบกับความสงบภายในและมีความสุขในทุกช่วงเวลา
กล่าวโดยสรุป ไม่ว่าคุณจะเผชิญอะไร คุณควรจัดการกับมันด้วยทัศนคติที่ผ่อนคลาย อย่าใส่ใจกับผลลัพธ์และความคิดเห็นของผู้อื่นมากเกินไป สิ่งนี้จะทำให้ได้รับความสงบภายใน
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/0lxnPoGJ/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
