การนำคำหลัก: ผลกระทบทางจิตวิทยาทางสังคมการรู้ตัวตนเองการปรับปรุงการรับรู้ความสามารถของตนเองทฤษฎีความไม่ลงรอยกันทางปัญญาการฝึกอบรมการยืนยันตนเองพฤติกรรมที่ได้รับอนุญาตทางศีลธรรมการควบคุมตนเองทางจิตวิทยากลไกการตรวจสอบตนเองการรวบรวมผลกระทบตนเองทางจิตวิทยา
ในด้านจิตวิทยาสังคมและบุคลิกภาพการวิจัยเกี่ยวกับตนเองและอัตลักษณ์เผยให้เห็นว่าแต่ละคนรับรู้ตนเองประเมินตนเองและรูปแบบและรักษาตัวตนของตนเองในสภาพแวดล้อมทางสังคม ผลกระทบทางจิตวิทยาหลายอย่างหมุนรอบการรู้จำตนเองการควบคุมตนเองและการยืนยันตัวตน ผลกระทบเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้เราเข้าใจกลไกที่ลึกซึ้งของพฤติกรรมมนุษย์ แต่ยังมีความสำคัญในการชี้นำที่สำคัญสำหรับสาขาการศึกษาการจัดการสุขภาพจิตและชีวิตอื่น ๆ
บทความนี้จะให้คำแนะนำรายละเอียดเกี่ยวกับผลกระทบทางจิตวิทยาที่สำคัญในการจำแนกประเภทตนเองและตัวตนรวมถึง::
- การรับรู้ความสามารถของตนเอง
- เอฟเฟกต์ overjustification
- ผลการรับรู้ตนเอง
- ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา
- ความไม่ลงรอยกันหลังการตัดสินใจ
- ผลกระทบความพยายามของความพยายาม
- การยืนยันตัวเอง
- ผลการตรวจสอบตนเอง
- ผลการชดเชยตนเอง
- เอฟเฟกต์การลดลงของตนเอง (EGO DEPPELTION)
- ผลการออกใบอนุญาตทางศีลธรรม
- ผลกระทบต่อตนเอง
ผลกระทบทางจิตวิทยาแต่ละครั้งจะถูกวิเคราะห์ทีละหนึ่ง ฉันหวังว่าจากบทความนี้ผู้อ่านสามารถเข้าใจธรรมชาติของผลกระทบทางจิตวิทยาเหล่านี้และผลกระทบที่แท้จริงในชีวิตอย่างลึกซึ้งซึ่งจะช่วยปรับปรุงความสามารถในการรับรู้ตนเองและภูมิปัญญาของการมีปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคล
การรับรู้ความสามารถของตนเอง
ผลการรับรู้ความสามารถของตนเองคืออะไร?
ผลการรับรู้ความสามารถของตนเองหมายถึงความเชื่อของแต่ละบุคคลในความสามารถในการทำงานที่เฉพาะเจาะจงหรือบรรลุเป้าหมาย กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ 'ฉันเชื่อว่าฉันทำได้' ความเชื่อนี้สามารถส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อแรงจูงใจของบุคคลการตอบสนองทางอารมณ์และการเลือกพฤติกรรม
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
นักจิตวิทยาอัลเบิร์ต Bandura เสนอทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเองในปี 1970 โดยเน้นถึงผลกระทบของความเชื่อของแต่ละบุคคลในความสามารถของตนเองต่อพฤติกรรม การรับรู้ความสามารถของตนเองไม่ได้อ้างถึงทักษะด้วยตนเอง แต่เพื่อความมั่นใจว่าทักษะสามารถใช้งานได้สำเร็จหรือไม่
หลักการสำคัญคือ: ความรู้สึกของการรับรู้ความสามารถของตนเองสามารถเพิ่มความเพียรของผู้คนในการเผชิญกับความท้าทายและลดความกลัวและความวิตกกังวล ในทางกลับกันการรับรู้ความสามารถของตนเองต่ำอาจนำไปสู่ความยากลำบากในการหลีกเลี่ยงและยอมแพ้ได้ง่าย
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
'การทดลองตุ๊กตา Popo' ที่มีชื่อเสียงของ Bandura เผยให้เห็นความสัมพันธ์ระหว่างการเรียนรู้เชิงสังเกตการณ์และการรับรู้ความสามารถของตนเอง ต่อมาเขาได้ออกแบบการศึกษาหลายอย่างที่พิสูจน์ว่าความรู้สึกของผู้คนเกี่ยวกับการรับรู้ความสามารถของตนเองสามารถปรับปรุงได้ผ่านประสบการณ์ที่ประสบความสำเร็จประสบการณ์ทางเลือกการโน้มน้าวใจด้วยวาจาและการควบคุมทางอารมณ์
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- สาขาการศึกษา : การปรับปรุงความรู้สึกของการรับรู้ความสามารถของนักเรียนสามารถปรับปรุงแรงจูงใจในการเรียนรู้และเกรด
- พฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพ : การเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้ความสามารถของผู้ป่วยสามารถช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเช่นการเลิกสูบบุหรี่และลดน้ำหนัก
- การจัดการสถานที่ทำงาน : การปรับปรุงการรับรู้ความสามารถของพนักงานสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานและความพึงพอใจ
คำแนะนำการทดสอบทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง: การทดสอบระดับการรับรู้ความสามารถทั่วไป (GSES) การทดสอบออนไลน์
การวิเคราะห์วิกฤต
ทฤษฎีการรับรู้ความสามารถของตนเองเน้นปัจจัยทางปัญญา แต่บางครั้งก็ไม่สนใจผลกระทบของข้อ จำกัด ด้านสิ่งแวดล้อมหรือทรัพยากรที่ไม่เพียงพอต่อพฤติกรรม นอกจากนี้การรับรู้ความสามารถของตนเองที่มากเกินไปอาจนำไปสู่พฤติกรรมการเสี่ยงหรือปัญหาการประเมินต่ำเกินไป
เอฟเฟกต์ overjustification
เหตุผลที่มากเกินไปคืออะไร?
เอฟเฟกต์การทำให้เกินความหมายหมายถึงเมื่อคน ๆ หนึ่งทำอะไรบางอย่างเพราะความสนใจภายในหรือแรงจูงใจภายใน แต่ต่อมาก็เริ่มทำเพราะรางวัลภายนอก (เช่นเงินรางวัลหรือการสรรเสริญ) ความสนใจภายในของพวกเขาจะลดลง
กล่าวอีกนัยหนึ่งต้นฉบับ 'ฉันชอบทำสิ่งนี้' กลายเป็น 'ฉันทำสิ่งนี้เพราะมีรางวัล' ดังนั้นแรงผลักดันภายในจะถูกแทนที่ด้วยปัจจัยภายนอกทำให้เกิดความกระตือรือร้นลดลงสำหรับกิจกรรม
ตัวอย่างเช่นเด็กชอบวาดเพราะเขามีความสุข หากพ่อแม่เริ่มให้รางวัลแก่เขาบ่อยครั้งเด็กอาจรู้สึกว่าเขากำลังวาดเพื่อรับรางวัล เมื่อเวลาผ่านไปความสนุกในการวาดจะลดลงและเขาจะไม่ต้องการวาด
เอฟเฟกต์เหตุผลที่มากเกินไปบอกเราว่าการพึ่งพารางวัลภายนอกมากเกินไปอาจทำให้แรงจูงใจภายในของผู้คนอ่อนแอลงและส่งผลกระทบต่อความสนใจและความกระตือรือร้นที่ยั่งยืน
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
นักจิตวิทยาเริ่มแรกพบผ่านการวิจัยเกี่ยวกับทฤษฎีแรงจูงใจว่าเมื่อผู้คนมีแรงจูงใจภายในหากมีการเพิ่มรางวัลภายนอกแรงจูงใจภายในอาจ 'เจือจาง' เอฟเฟกต์นี้แสดงให้เห็นถึงการมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของแรงจูงใจภายในและภายนอก
หลักการหลักคือรางวัลภายนอกเปลี่ยนการระบุแหล่งที่มาของเหตุผลสำหรับพฤติกรรมของพวกเขาจาก 'เพราะชอบ' เป็น 'เพราะรางวัล' ซึ่งจะทำให้แรงจูงใจภายในลดลง
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
ในการทดลองสวรรค์เด็ก ๆ ชอบวาด หากได้รับรางวัลแล้วลบออกความสนใจของเด็ก ๆ ในการวาดภาพจะลดลง การวิจัยอย่างเป็นระบบโดย Deci และ Lepper และคณะ ในปี 1970
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- การออกแบบแรงจูงใจทางการศึกษา : หลีกเลี่ยงการแทรกแซงที่มากเกินไปของความสนใจภายในของนักเรียนด้วยรางวัลวัสดุ
- กลไกการให้รางวัลขององค์กร : ออกแบบรางวัลที่สมเหตุสมผลเพื่อป้องกันไม่ให้พนักงานสูญเสียความกระตือรือร้นภายในสำหรับการทำงานของพวกเขา
- การศึกษาครอบครัว : การใช้รางวัลอย่างสมเหตุสมผลช่วยให้เด็กเติบโตอย่างมีสุขภาพดี
การวิเคราะห์วิกฤต
ผลการใช้เหตุผลที่มากเกินไปเน้นผลกระทบด้านลบของรางวัลต่อแรงจูงใจภายใน แต่ขอบเขตของผลกระทบนั้นถูก จำกัด ด้วยความแตกต่างของสถานการณ์และความแตกต่างของแต่ละบุคคล ไม่ใช่ทุกรางวัลที่ทำให้แรงจูงใจภายในอ่อนแอลง
ผลการรับรู้ตนเอง
ผลการรับรู้ตนเองคืออะไร?
ผลการรับรู้ตนเองหมายถึงเมื่อทัศนคติอารมณ์หรือแรงจูงใจของผู้คนไม่ชัดเจนหรือคลุมเครือต่อหัวใจของพวกเขาพวกเขาจะอนุมานความรู้สึกหรือทัศนคติที่แท้จริงของพวกเขาโดยการสังเกตพฤติกรรมและอาการภายนอก กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ“ ฉันเห็นตัวเองทำสิ่งนี้ดังนั้นฉันคิดว่านั่นคือสิ่งที่ฉันคิด” - บุคคลเข้าใจตัวเองเหมือนคนที่ไม่รู้อิโหน่อิเหน่ผ่านเบาะแสพฤติกรรมของพวกเขาเอง
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
นักจิตวิทยา Daryl Bem เสนอทฤษฎีการรับรู้ตนเองในปี 1972 โดยเชื่อว่าเมื่ออินทราเน็ตนั้นคลุมเครือหรือหายไปผู้คนจะสังเกตเห็นตัวเองเหมือนคนอื่น ๆ เพื่อสร้างความตระหนักในตนเอง
หลักการหลักคือ: พฤติกรรมในทางกลับกันรูปร่างการรู้ตัวตนเองมากกว่าทัศนคติที่แท้จริงทางเดียวในการขับขี่ เมื่อเราไม่สามารถตรวจพบสถานะภายในของเราได้โดยตรงเราจะใช้พฤติกรรมภายนอกเป็น 'หลักฐาน' เพื่อสร้างความรู้ด้วยตนเอง ตัวอย่างเช่นคน ๆ หนึ่งอาจไม่แน่ใจว่าเขาชอบกีฬาหรือไม่ แต่ถ้าเขาพบว่าเขามักจะใช้ความคิดริเริ่มที่จะทำเขาอาจอนุมานได้ว่าเขาชอบมัน
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
การทดลองพบว่าเมื่อถูกขอให้ดำเนินการโดยไม่มีรางวัลที่สำคัญแต่ละคนที่เขาชอบหรือเห็นด้วยกับพฤติกรรม ตัวอย่างเช่นหลังจากเข้าร่วมกิจกรรมอย่างอดทนคุณมีแนวโน้มที่จะระบุตัวเองว่าคุณสนใจกิจกรรม
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- การบำบัดทางจิตวิทยา : ช่วยให้บุคคลปรับปรุงการรับรู้ตนเองผ่านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม : ใช้พฤติกรรมเพื่อสร้างความตระหนักในเชิงบวกและส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ
- การควบคุมตนเอง : เพิ่มความสามารถในการตรวจสอบตนเองและปรับปรุงการรับรู้ความสามารถของตนเอง
การวิเคราะห์วิกฤต
ทฤษฎีการรับรู้ตนเองอาจประเมินบทบาทของอารมณ์และแรงจูงใจภายในและไม่สามารถอธิบายประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แข็งแกร่งและพฤติกรรมที่ขับเคลื่อนด้วยคุณค่าได้อย่างเต็มที่
ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา
ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาคืออะไร?
ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาหมายถึงความรู้สึกไม่สบายภายในความไม่สบายใจหรือความตึงเครียดเมื่อบุคคลมีความรู้ความเข้าใจที่ขัดแย้งกันสองครั้งหรือมากกว่า (รวมถึงความเชื่อทัศนคติหรือพฤติกรรม) ในเวลาเดียวกัน ความรู้สึกไม่สบายทางจิตวิทยานี้กระตุ้นให้บุคคลปรับความรู้ความเข้าใจหรือพฤติกรรมของพวกเขาอย่างแข็งขันเพื่อลดหรือกำจัดความขัดแย้งนี้และฟื้นฟูความสามัคคีและความสมดุลทางจิตวิทยา
พูดง่ายๆคือเมื่อคุณทำอะไรบางอย่าง แต่ขัดแย้งกับความเชื่อหรือค่านิยมก่อนหน้าของคุณคุณจะรู้สึกอึดอัดแล้วพยายามทำให้ตัวเองรู้สึก“ มีค่า” โดยการเปลี่ยนความคิดพฤติกรรมหรือหาเหตุผลเข้าข้างตนเอง
ตัวอย่างเช่น: หากคุณรู้ว่าการสูบบุหรี่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ (ความรู้ความเข้าใจ 1) แต่คุณยังคงสูบบุหรี่ (ความรู้ความเข้าใจ 2) มีความไม่ลงรอยกันทางปัญญาระหว่างทั้งสอง เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายคุณอาจเลือกที่จะบอกตัวเองว่า“ การสูบบุหรี่ทำให้ฉันผ่อนคลายและมีผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อสุขภาพของฉัน” หรือ“ ฉันจะเลิกสูบบุหรี่ในอนาคต” เพื่อบรรเทาความขัดแย้งทางจิตวิทยา
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
ผลกระทบความไม่ลงรอยกันทางปัญญาถูกเสนอโดยนักจิตวิทยา Leon Festinger ในปี 1957 และเป็นทฤษฎีที่สำคัญมากในด้านจิตวิทยาสังคมช่วยอธิบายว่าทำไมผู้คนเปลี่ยนทัศนคติพฤติกรรมหรือหาเหตุผลเข้าข้างตนเองเพื่อรักษาความสอดคล้องทางจิตวิทยา
หลักการหลัก: ผู้คนมักจะปรับความเชื่อหรือพฤติกรรมของพวกเขาเพื่อกำจัดความขัดแย้งและฟื้นฟูความสามัคคีภายใน
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
ในการทดลองที่มีชื่อเสียงของ Festinger & Carlsmith (1959) งานของวิชาที่ถูกขอให้โน้มน้าวให้ผู้อื่นเบื่อจริง ๆ แล้วน่าสนใจมาก หลังจากได้รับรางวัลที่แตกต่างกันกลุ่มที่มีรายได้ต่ำมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนทัศนคติของพวกเขาเพื่อลดความไม่ลงรอยกัน
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- การโน้มน้าวใจและการตลาด : การออกแบบข้อมูลเพื่อปรับการรับรู้ของผู้บริโภคและส่งเสริมพฤติกรรมการจัดซื้อ
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม : ช่วยให้ผู้คนปรับความรู้ความเข้าใจและลดพฤติกรรมที่ไม่ดี
- ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล : การทำความเข้าใจกลไกของความไม่ลงรอยกันทางปัญญาในการควบคุมความขัดแย้ง
การวิเคราะห์วิกฤต
ทฤษฎีของความไม่ลงรอยกันทางปัญญามากเกินไปเน้นการควบคุมความรู้ความเข้าใจและไม่สนใจผลกระทบที่ซับซ้อนของปัจจัยทางอารมณ์และสังคม นอกจากนี้บุคคลอาจยอมรับความขัดแย้งมากกว่าการปรับความรู้ความเข้าใจในบางสถานการณ์
ความไม่ลงรอยกันหลังการตัดสินใจ
ความไม่ลงรอยกันหลังการตัดสินใจคืออะไร?
ความไม่ลงรอยกันหลังการตัดสินใจเป็นปรากฏการณ์ที่สำคัญในทฤษฎีของความไม่ลงรอยกันทางปัญญาซึ่งหมายถึงความจริงที่ว่าหลังจากที่มีคนเลือกเขาจะรู้สึกไม่สบายทางจิตใจหรือความสับสนในหัวใจของเขา ความรู้สึกไม่สบายนี้มาจากข้อสงสัยเกี่ยวกับตัวเลือกของตัวเองและเสียใจที่ยอมแพ้ตัวเลือกเนื่องจากคุณมักจะต้องเผชิญกับตัวเลือกที่น่าสนใจหลายอย่างเมื่อตัดสินใจ
เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายทางจิตวิทยานี้ผู้คนมักจะปลอบโยนตัวเองเสริมสร้างความมั่นใจในการตัดสินใจและฟื้นฟูสมดุลทางจิตวิทยาโดยการเสริมสร้างข้อดีของตัวเลือกที่พวกเขาเลือกในขณะที่ดูถูกตัวเลือกที่ไม่ได้เลือก กระบวนการปรับตัวทางจิตวิทยานี้เป็น 'ผลการตัดสินใจหลังการตัดสินใจ'
พูดง่ายๆคือ 'ฉันเลือก A ดังนั้นต้องดีกว่า B' แม้ว่ามันจะเป็นการยากที่จะตัดสินใจในตอนแรกฉันจะติดฉลากตัวเลือกของฉันทางจิตวิทยาเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียใจและความขัดแย้ง
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
การขยายทฤษฎีความไม่ลงรอยกันทางปัญญาที่เสนอโดย Festinger อธิบายถึงปรากฏการณ์ของ 'ผู้ซื้อเสียใจ'
หลักการหลักคือการเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจในเชิงบวกของการเลือกผ่านการปรับความรู้ความเข้าใจหลังจากการเลือกและชดเชยความคิดเชิงลบเกี่ยวกับการยอมแพ้ตัวเลือก
ผลทางจิตวิทยานี้อธิบายว่าทำไมผู้คนมักจะเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับการรับรู้ของตัวเลือกของพวกเขาหลังจากซื้อสิ่งต่าง ๆ เลือกอาชีพหรือแม้แต่ทางเลือกในชีวิตประจำวันหลีกเลี่ยง 'ผู้ซื้อเสียใจ' หรือความวิตกกังวลทางเลือก
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
ในการทดลอง BREHM (1956) หลังจากเลือกสองรายการของการตั้งค่าที่คล้ายกันผู้เข้าร่วมจะเพิ่มการประเมินรายการที่เลือกและลดความพึงพอใจสำหรับรายการที่ไม่ได้เลือก
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- การวิเคราะห์พฤติกรรมผู้บริโภค : ช่วยให้เข้าใจและลดความเสียใจในการซื้อและปรับปรุงความพึงพอใจของผู้ใช้
- การตัดสินใจความเป็นผู้นำ : ลดความวิตกกังวลของผู้มีอำนาจตัดสินใจและส่งเสริมการดำเนินงานของ บริษัท
- การให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา : ช่วยให้ผู้คนจัดการกับความวิตกกังวลทางเลือก
การวิเคราะห์วิกฤต
ผลกระทบหลังการตัดสินใจเน้นการปรับตัวทางจิตวิทยา แต่ผลกระทบต่อความเป็นจริงด้านสิ่งแวดล้อมและข้อเสนอแนะภายนอกนั้นไม่เพียงพอและบางครั้งก็มีทางเลือกมากเกินไป
เหตุผลความพยายาม
ผลของการทำให้ถูกต้องตามกฎหมายคืออะไร?
ผลกระทบความพยายามของความพยายามเป็นปรากฏการณ์ที่น่าสนใจและใช้งานได้จริงในด้านจิตวิทยา พูดง่ายๆคือเมื่อบุคคลใช้ความพยายามอย่างมากในการบรรลุเป้าหมายบางอย่างแม้ว่าผลลัพธ์จะไม่เหมาะพวกเขามักจะให้ผลลัพธ์ที่มีคุณค่าหรือความหมายที่สูงขึ้นดังนั้น 'หาเหตุผลเข้าข้างตนเอง' ความพยายามที่พวกเขาได้ใส่ไว้
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
นอกจากนี้ยังได้มาจากทฤษฎีความไม่ลงรอยกันทางปัญญา Festinger เชื่อว่าเมื่อผู้คนใช้ความพยายามอย่างมากสำหรับบางสิ่งบางอย่างหากผลลัพธ์ไม่ได้คาดหวังพวกเขาจะรู้สึกไม่สบายทางจิตใจและจำเป็นต้องบรรเทาโดยการปรับปรุงการประเมินผลลัพธ์
นี่คือการรวมตัวกันทั่วไปของทฤษฎีความไม่ลงรอยกันทางปัญญา เมื่อพฤติกรรมของเรา (พยายามอย่างมาก) ขัดแย้งกับผลลัพธ์ (รางวัลไม่ตรงกัน) มันอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ - ความไม่ลงรอยกันทางปัญญา เพื่อลดความรู้สึกไม่สบายนี้เราจะปรับการประเมินผลของเราและบอกตัวเองว่า 'แม้ว่าผลลัพธ์จะเป็นค่าเฉลี่ยความพยายามที่เราได้พิสูจน์ว่าสิ่งนี้สำคัญ' เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกของความรู้สึกว่า 'ฉันสูญเสีย'
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
Aronson & Mills (1959) วิจัยว่ากลุ่มของผู้เข้าร่วมมีประสบการณ์ 'พิธีกรรมทางเข้า' ในระดับที่แตกต่างกันของความยากลำบาก พบว่าผู้เข้าร่วมที่มีประสบการณ์การรวมพิธีกรรมที่เข้มงวดมากขึ้นให้ความสำคัญกับกลุ่มมากขึ้นและมีการประเมินที่สูงขึ้น นี่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาแสดงให้เห็นถึงความพยายามของพวกเขาโดยให้คุณค่าที่สูงขึ้นของกลุ่ม
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- ในที่ทำงานคุณอาจหวงแหนโครงการที่คุณใช้เวลาและความพยายามอย่างมากในการทำให้เสร็จแม้ว่าผลลัพธ์จะเป็นปานกลางก็ตาม
- หลังจากใช้ความพยายามอย่างมากในการผ่านหลักสูตรที่ยากลำบากนักเรียนมักจะเห็นด้วยกับคุณค่าของเรื่องนี้มากขึ้น
- นักกีฬายากที่จะฝึกฝน แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้เกรดที่โดดเด่น แต่พวกเขาก็ยังรู้สึกว่าความพยายามนี้คุ้มค่า
การวิเคราะห์วิกฤต
การเน้นย้ำถึงความถูกต้องตามกฎหมายของความพยายามอาจนำไปสู่ 'การเข้าใจผิดต้นทุนที่จมลง' ซึ่งทำให้บุคคลยืนยันอย่างดื้อรั้นในการตัดสินใจที่ผิดและขาดการตัดสินอย่างมีเหตุผล การทำความเข้าใจกับผลกระทบนี้สามารถช่วยให้เราดูความสัมพันธ์ระหว่างความพยายามและผลตอบแทนอย่างมีเหตุผลมากขึ้นและป้องกันการคงอยู่อย่างไม่มีเหตุผล (การเข้าใจผิดต้นทุนที่จม) เนื่องจากการทำให้ถูกต้องตามกฎหมายมากเกินไป
การยืนยันตัวเอง
ผลการยืนยันตัวเองคืออะไร?
ผลการยืนยันตนเองหมายถึงปรากฏการณ์ของการรักษาความนับถือตนเองโดยรวมและความสมดุลทางจิตวิทยาโดยการยืนยันค่าความแข็งแกร่งหรือลักษณะที่สำคัญบางอย่างเมื่อบุคคลเผชิญกับภัยคุกคามหรือความท้าทายซึ่งจะช่วยบรรเทาอารมณ์เชิงลบและลดการตอบสนองการป้องกัน
พูดง่ายๆเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณถูกสอบสวนหรือถูกคุกคามคุณจะ 'ส่งเสริมตัวเอง' โดยการจดจำสิ่งที่คุณเก่งความเชื่อที่สำคัญหรืออัตลักษณ์ที่น่ารักเพื่อช่วยให้คุณรักษาความมั่นคงทางจิตใจและความเป็นบวก
ผลการยืนยันตนเองเป็นกลไกการป้องกันตนเองทางจิตวิทยาที่ช่วยให้ผู้คนฟื้นฟูสมดุลภายในและความมั่นคงโดยการเสริมสร้างความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับคุณค่าของตนเองเมื่อเผชิญกับภัยคุกคาม
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
ทฤษฎีหลักที่อยู่เบื้องหลังผลทางจิตวิทยานี้คือทฤษฎีของการยืนยันตนเองที่เสนอโดยนักจิตวิทยา Claude Steele ในปี 1988 เขาเชื่อว่าผู้คนมีความต้องการโดยธรรมชาติในการรักษาความรู้สึกโดยรวมของพวกเขา เมื่อแง่มุมหนึ่งของการเห็นคุณค่าในตนเองถูกโจมตีหรือเผชิญกับภัยคุกคามการซ่อมแซมการเห็นคุณค่าในตนเองผ่านการยืนยันตนเองและยืนยันคุณค่าของด้านอื่น ๆ สามารถช่วยให้ผู้คนบรรเทาความเครียดทางจิตวิทยา
ตัวอย่างเช่น :
หากคุณประสบกับการวิพากษ์วิจารณ์ในที่ทำงานและรู้สึกว่าการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณได้รับความเสียหายคุณอาจนึกถึงความสำเร็จของคุณในความสัมพันธ์ในครอบครัวหรืองานอดิเรกเพื่อให้คุณสามารถรักษาทัศนคติเชิงบวกและไม่สูญเสียความมั่นใจ
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
การวิจัยพบว่าเมื่อแต่ละคนเผชิญกับภัยคุกคามของการเห็นคุณค่าในตนเองงานยืนยันตนเองเช่นการเขียนสามารถลดการตอบสนองการป้องกันและส่งเสริมการเปิดกว้างและพฤติกรรมเชิงบวก
แอปพลิเคชันที่สมจริง
ผลกระทบการยืนยันตนเองนั้นใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านต่าง ๆ เช่นจิตบำบัดการศึกษาและการส่งเสริมสุขภาพเช่นการช่วยให้ผู้ป่วยซึมเศร้าเพิ่มความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองหรือช่วยให้นักเรียนรักษาแรงจูงใจในการเรียนรู้เมื่อเผชิญกับความล้มเหลว
- การบำบัดทางจิตวิทยา : การออกกำลังกายการยืนยันตนเองช่วยให้ผู้ป่วยซึมเศร้าและวิตกกังวลปรับปรุงการประเมินตนเอง
- การแทรกแซงการศึกษา : ลดความยุ่งยากของนักเรียนเนื่องจากความล้มเหลวและปรับปรุงแรงจูงใจในการเรียนรู้
- การส่งเสริมสุขภาพ : เพิ่มความเพียรของผู้ป่วยในพฤติกรรมสุขภาพ
การวิเคราะห์วิกฤต
ผลกระทบการยืนยันตนเองขึ้นอยู่กับการรับรู้คุณค่าของแต่ละบุคคลและความหลากหลายของมูลค่านำไปสู่ผลกระทบที่ไม่แน่นอน นอกจากนี้การพึ่งพาการยืนยันตัวเองมากเกินไปอาจปกปิดสาเหตุของปัญหา
ผลการตรวจสอบตนเอง
ผลการตรวจสอบตนเองคืออะไร?
ผลการตรวจสอบตนเองหมายถึงแนวโน้มของผู้คนในการค้นหาคุณค่าและการบำรุงรักษาข้อมูลและข้อเสนอแนะที่สามารถยืนยันได้ว่าพวกเขามีความตระหนักในตนเองอยู่แล้ว กล่าวอีกนัยหนึ่งไม่ว่าจะเป็นการรับรู้ตนเองเหล่านี้เป็นบวกหรือลบบุคคลต้องการให้ผู้อื่นมองและรับรู้ว่าตนเองเป็น“ พวกเขาคือใคร” เพื่อรักษาความมั่นคงและความมั่นคงของการรับรู้ตนเอง
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
นักวิชาการเช่น William Swann เสนอว่าบุคคลมีความต้องการที่แข็งแกร่งสำหรับความมั่นคงของการรับรู้ตนเองและชอบข้อเสนอแนะที่สอดคล้องกับแนวคิดของตนเอง
- ความต้องการความสอดคล้อง : ผู้คนต้องการความรู้ความเข้าใจภายในที่สอดคล้องกับข้อเสนอแนะภายนอกเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งทางปัญญาและความไม่สบายใจ
- ความเสถียรในตนเอง : โดยการได้รับคำติชมที่เหมาะกับภาพลักษณ์ของคุณเองบุคคลสามารถรักษาความนับถือตนเองและความสมดุลทางจิตวิทยา
- ข้อเสนอแนะในเชิงบวกและเชิงลบอาจเป็น : แม้กระทั่งแนวคิดเชิงลบของตนเองจะได้รับการตรวจสอบเพราะนี่เป็นไปตามการรู้จำตนเองของแต่ละบุคคล
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
การวิจัยโดยนักจิตวิทยา William Swann และเพื่อนร่วมงานแสดงให้เห็นว่าการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำมีแนวโน้มที่จะเต็มใจที่จะยอมรับความคิดเห็นเชิงลบมากกว่าการทบทวนเชิงบวกที่ไม่ตรงกับการรับรู้ตนเองในเชิงลบของพวกเขา; การเห็นคุณค่าในตนเองสูงชอบการตอบรับเชิงบวก
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- ความสัมพันธ์ : ผู้คนมักจะสร้างความสัมพันธ์กับผู้ที่“ เห็นตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา” และยังเปิดกว้างต่อการตอบรับที่ไม่ดี
- การให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยา : การทำความเข้าใจความจำเป็นในการตรวจสอบตนเองช่วยให้ผู้ป่วยผ่านภาพลักษณ์ของตนเองและส่งเสริมการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก
- การจัดการองค์กร : กลยุทธ์การตอบรับที่เหมาะสมสามารถช่วยให้พนักงานปรับความตระหนักในตนเองและปรับปรุงความพึงพอใจในงาน
ในระยะสั้นผลการตรวจสอบตนเองสะท้อนให้เห็นถึงความต้องการอย่างลึกซึ้งของมนุษย์สำหรับความสอดคล้องของความรู้ความเข้าใจตนเองและเป็นกลไกทางจิตวิทยาที่สำคัญสำหรับการทำความเข้าใจพฤติกรรมส่วนบุคคลและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม
การวิเคราะห์วิกฤต
บางครั้งผลการตรวจสอบตนเองเป็นอุปสรรคต่อการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและตกอยู่ในวงจรเชิงลบ ในขณะเดียวกันภูมิหลังทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกันมีความต้องการที่แตกต่างกันสำหรับความสอดคล้องของตนเองและผลกระทบจะแตกต่างกันไป
ค่าตอบแทนที่คุกคามตนเอง
ผลกระทบการชดเชยการคุกคามตนเองการเห็นคุณค่าในตนเองคืออะไร?
ผลกระทบการคุกคามการคุกคามตนเองหมายถึงความจริงที่ว่าเมื่อการเห็นคุณค่าในตนเองของบุคคลถูกท้าทายหรือถูกคุกคามเขาจะชดเชยการคุกคามผ่านทางพฤติกรรมหรือความรู้ความเข้าใจบางอย่างการฟื้นฟูหรือเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองของเขาเอง
พูดง่ายๆคือเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณถูกดูถูกล้มเหลวหรือปฏิเสธคุณจะพยายามทำอะไรบางอย่างเพื่อ 'ดึงใบหน้าของคุณ' หรือพิสูจน์ตัวเองเพื่อบรรเทาความไม่สบายใจและความหดหู่ใจภายใน
ตัวอย่างเช่นหากพนักงานรู้สึกหงุดหงิดด้วยความภาคภูมิใจในตนเองเนื่องจากการวิจารณ์การทำงานเขาอาจกระตือรือร้นในด้านอื่น ๆ หรือเน้นข้อดีอื่น ๆ ของเขาหรือแม้แต่แสดงพฤติกรรมการป้องกันหรือแม้แต่พฤติกรรมก้าวร้าวต่อเพื่อนร่วมงานของเขา ทั้งหมดนี้เป็นพฤติกรรมการชดเชยหลังจากการคุกคามของการเห็นคุณค่าในตนเอง
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
จากการวิจัยของจิตวิทยาสังคมเกี่ยวกับการบำรุงรักษาความนับถือตนเองพบว่าเมื่อผู้คนถูกคุกคามพวกเขาใช้วิธีการที่หลากหลายรวมถึงจุดแข็งที่เกินความหมายของตัวเองดูหมิ่นผู้อื่นหรือเพิ่มความรู้สึกเป็นเจ้าของ
กลไกหลักที่อยู่เบื้องหลังผลกระทบนี้คือผู้คนมีความต้องการทางจิตวิทยาที่แข็งแกร่งในการรักษาภาพลักษณ์ในเชิงบวก เมื่อเผชิญกับภัยคุกคามพฤติกรรมการชดเชยสามารถช่วยให้พวกเขาบรรเทาความวิตกกังวลภายในและความรู้สึกไม่สบายและรักษาสมดุลทางจิตวิทยา
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหลังจากถูกปฏิเสธบุคคลอาจแสดงความก้าวร้าวเพิ่มความรู้สึกของตัวตนกับกลุ่มของตนเองหรือเพิ่มการลงทุนในพื้นที่ที่ประสบความสำเร็จ
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- การจัดการความขัดแย้งในสถานที่ทำงาน : เข้าใจพฤติกรรมที่เกิดจากการเห็นคุณค่าในตนเองที่บกพร่องและป้องกันปฏิกิริยาเชิงลบ
- จิตวิทยาการศึกษา : ออกแบบกลไกการตอบรับเชิงบวกเพื่อลดการคุกคามของการเห็นคุณค่าในตนเองของนักเรียน
- กฎระเบียบทางสังคม : บรรเทาความขัดแย้งที่เกิดจากภัยคุกคามต่อการเห็นคุณค่าในตนเองระหว่างกลุ่ม
การวิเคราะห์วิกฤต
พฤติกรรมการชดเชยไม่ได้เป็นบวกเสมอไปและบางครั้งอาจนำไปสู่การป้องกันเกินจริงการแข่งขันและแม้กระทั่งรบกวนความสัมพันธ์ การทำความเข้าใจผลกระทบนี้สามารถช่วยให้เราจัดการกับอารมณ์และพฤติกรรมได้ดีขึ้นเมื่อความนับถือตนเองได้รับความเสียหายและส่งเสริมสุขภาพจิตและความสามัคคีระหว่างบุคคล
เอฟเฟกต์การลดลงของตนเอง (EGO DEPPELTION)
เอฟเฟกต์การแสดงออกของตนเองคืออะไร?
เอฟเฟกต์การลดลงของตนเอง (การลดลงของอัตตา) หมายถึงปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาว่าเมื่อบุคคลยังคงปฏิบัติภารกิจด้วยการควบคุมตนเองหรือการบริโภค Willpower ในช่วงเวลาหนึ่งความสามารถของเขาในการดำเนินงานการควบคุมตนเองจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
ในแง่ของ Layman เช่นเดียวกับ 'กล้ามเนื้อ Willpower' ของคุณหมดแรงเมื่อบุคคลยับยั้งแรงกระตุ้นยังคงอยู่ในการทำงานหนักหรือต่อต้านการล่อลวงพลังงานและความอดทนของเขาจะค่อยๆลดลง
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
ในปี 1998 Baumeister และคณะ เสนอทฤษฎีการแสดงออกของตนเองโดยเชื่อว่าการควบคุมตนเองนั้นมีข้อ จำกัด เท่ากับกล้ามเนื้อและต้องการการฟื้นตัวหลังการใช้งาน
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
ผลกระทบนี้ได้รับการเสนอครั้งแรกโดยนักจิตวิทยา Roy Baumeister และคนอื่น ๆ ในปี 1998 จากการทดลองพวกเขาพบว่าหลังจากเสร็จสิ้นงานที่ต้องมีการควบคุมตนเองผู้เข้าร่วมดำเนินการไม่ดีเมื่อทำงานอื่นที่ต้องมีการควบคุมตนเองซึ่งแสดงให้เห็นว่าทรัพยากรควบคุมตนเองนั้นมี จำกัด
การทดลองแสดงให้เห็นว่าหลังจากทำปัญหาครั้งแรกในการระงับแรงกระตุ้นหรือการคงอยู่แต่ละคนจะทำงานได้แย่ลงในงานควบคุมตนเองที่ตามมา
ตัวอย่างเช่น: หากคุณเพิ่งยืนยันที่จะไม่กินขนมและให้คุณมีสมาธิในการทำงานที่ซับซ้อนหรือการสอบคุณอาจมีแนวโน้มที่จะฟุ้งซ่านหรือยอมแพ้
อย่างไรก็ตามการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ยังพบว่า Willpower ไม่ได้เป็นทรัพยากรที่ จำกัด อย่างสิ้นเชิงและความเชื่อของแต่ละบุคคลแรงจูงใจและแรงจูงใจภายนอกสามารถบรรเทาผลกระทบของการแสดงออกของตนเองซึ่งทำให้ทฤษฎีของ
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม : วางแผนงานอย่างสมเหตุสมผลและหลีกเลี่ยงการควบคุมตนเองที่มีความเข้มสูงอย่างต่อเนื่อง
- การแทรกแซงด้านสุขภาพ : การออกแบบเป้าหมายเป็นระยะเพื่อป้องกันไม่ให้ล่มสลาย
- กลยุทธ์การจัดการ : เข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างความเหนื่อยล้าของพนักงานและการควบคุมตนเองลดลง
การวิเคราะห์วิกฤต
การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้ตั้งคำถามถึงความเป็นสากลของการพร่องด้วยตนเองและพบว่าแรงจูงใจและความเชื่อสามารถบรรเทาผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญและทฤษฎีของความละเอียดทรัพยากรถูกท้าทาย
ผลการออกใบอนุญาตทางศีลธรรม
ผลการออกใบอนุญาตทางศีลธรรมคืออะไร?
การออกใบอนุญาตทางศีลธรรมหมายถึงปรากฏการณ์ทางจิตวิทยา: เมื่อบุคคลเพิ่งเสร็จสิ้นบางสิ่งบางอย่างที่สังคมหรือตัวเขาเองคิดว่าเป็น 'ศีลธรรม' หรือ 'ถูกต้อง' เขาจะรู้สึกว่าเขาได้สะสม 'ทุนทางศีลธรรม' หรือ 'ความสมดุลทางจิตวิทยา'
กล่าวอีกนัยหนึ่งหลังจากทำพฤติกรรมที่ดีผู้คนจะผ่อนคลายข้อ จำกัด ทางศีลธรรมของพวกเขาโดยไม่รู้ตัวราวกับว่าพวกเขาแลกเปลี่ยน 'พฤติกรรมที่ดี' ก่อนหน้านี้เพื่อขออนุญาตติดตาม 'พฤติกรรมที่ไม่ดี'
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
การวิจัยทางจิตวิทยาทางศีลธรรมพบว่าผู้คนจะได้รับอนุญาตทางจิตวิทยาหลังจากทำสิ่งที่ดีลดข้อ จำกัด ทางศีลธรรมในพฤติกรรมของตนเอง ผลการออกใบอนุญาตทางศีลธรรมมาจากแรงจูงใจทางจิตวิทยาของผู้คนในการรักษาภาพลักษณ์ของตนเอง หลังจากเสร็จสิ้นพฤติกรรมทางศีลธรรมแต่ละคนจะได้รับการยืนยันตัวเองลดภาระทางศีลธรรมภายในซึ่งจะช่วยลดการตรวจสอบทางศีลธรรมของพฤติกรรมที่ตามมา
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าหลังจากบริจาคเงินเพื่อการกุศลบุคคลมีแนวโน้มที่จะเลือกเลือกที่เห็นแก่ตัวหรือผิดศีลธรรมมากขึ้น ตัวอย่างเช่น:
- คนที่เพิ่งบริจาคเงินจำนวนหนึ่งเพื่อการกุศลอาจรู้สึกว่าเขามี 'สิ่งที่ดี' ดังนั้นเขาอาจผ่อนคลายการควบคุมแรงกระตุ้นการบริโภคของเขาและซื้อสินค้าฟุ่มเฟือยที่ไม่จำเป็นในภายหลัง
- บางคนอาจรู้สึกว่าพวกเขามีสิทธิ์ที่จะให้ความสนใจกับสิ่งแวดล้อมน้อยลงในด้านอื่น ๆ เพราะพวกเขาได้ทำการปกป้องสิ่งแวดล้อม
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- การแทรกแซงพฤติกรรม : ออกแบบกลไกการกำกับดูแลอย่างต่อเนื่องเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเชิงลบที่เกิดจากการออกใบอนุญาตทางศีลธรรม
- จริยธรรมขององค์กร : ป้องกันพนักงานจากการละเมิดที่เกิดจาก 'การชดเชยทางศีลธรรม'
- ธรรมาภิบาลทางสังคม : เพิ่มความตระหนักและความรับผิดชอบต่อพฤติกรรมทางศีลธรรมอย่างต่อเนื่อง
การวิเคราะห์วิกฤต
ผลการออกใบอนุญาตทางศีลธรรมเป็นกลไกทางจิตวิทยาที่มีทั้งที่น่านับถือและซับซ้อน: มันแสดงให้เห็นถึงความยืดหยุ่นของมนุษย์และการยอมรับตนเองในการตัดสินทางศีลธรรมและยังเตือนให้เราระวังกับดักของ 'สำหรับการกระทำที่ดีสำหรับการกระทำที่ไม่ดี'
ผลการออกใบอนุญาตทางศีลธรรมเผยให้เห็นถึงความซับซ้อนของธรรมชาติของมนุษย์ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะได้สัมผัสกับผลกระทบนี้และบทบาทของมันได้รับผลกระทบอย่างมากจากวัฒนธรรมและบุคลิกภาพ ในพฤติกรรมทางสังคมมันอาจนำไปสู่มาตรฐานสองเท่าในมาตรฐานทางศีลธรรมของผู้คน
ผลกระทบต่อตนเอง
ผลกระทบของตนเองคืออะไร?
การกล่าวถึงตนเองหมายถึงสภาวะทางจิตวิทยาที่บุคคลรู้สึกขาดการเชื่อมต่อจากอารมณ์ที่แท้จริงค่านิยมหรือการรู้จำตนเองในใจของเขาหรือแม้แต่คนแปลกหน้า พูดง่ายๆก็คือ 'รู้สึกไม่เหมือนตัวเอง' หรือ 'รู้สึกว่าคุณกลายเป็นคนแปลกหน้า' ราวกับว่าคุณสูญเสียการติดต่อกับตัวตนที่แท้จริงของคุณ
ผลกระทบนี้มักจะปรากฏในบุคคลที่สับสนหรือแปลกแยกจากพฤติกรรมความคิดหรืออารมณ์ของเขาและรู้สึกว่าพฤติกรรมของเขาไม่ได้เกิดจากความตั้งใจที่แท้จริงของเขา แต่ได้รับอิทธิพลจากแรงกดดันจากภายนอกสิ่งแวดล้อมหรือความคาดหวังของผู้อื่นทำให้เกิดความว่างเปล่าความเหงาและความเจ็บปวดทางจิตวิทยาในใจ
แหล่งกำเนิดพื้นหลังและหลักการหลัก
มันมาจากอัตถิภาวนิยมและจิตวิทยามนุษยนิยมโดยเน้นว่าการสูญเสียตัวตนของตนเองอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดทางจิตวิทยาและปัญหาพฤติกรรม
- การแยกทางจิตวิทยา : บุคคลนั้นรู้สึกเหมือนเป็นคนใกล้เคียงไม่ใช่เจ้านายที่แท้จริงของพฤติกรรมของเขา
- ความขัดแย้งภายใน : การแสดงออกของตัวเองและภายนอกที่แท้จริงนั้นไม่สอดคล้องกันทำให้เกิดตัวตนที่เบลอ
- ความว่างเปล่าทางอารมณ์ : มักจะมาพร้อมกับอารมณ์เชิงลบเช่นความเหงาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
สาเหตุของการก่อตัว ได้แก่ :
- การกระทำที่ละเมิดค่าภายในเป็นเวลานาน
- บทบาททางสังคมอยู่ภายใต้แรงกดดันมากเกินไปที่จะแสดงออกอย่างแท้จริง
- มีการขาดตัวตนและการสนับสนุนในความสัมพันธ์ที่สำคัญ
พื้นฐานการทดลองแบบคลาสสิก
การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการเห็นคุณค่าในตนเองในระยะยาวสามารถนำไปสู่ความผิดปกติทางจิตวิทยาเช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลและในขณะเดียวกันก็ลดความพึงพอใจในชีวิต
แอปพลิเคชันที่สมจริง
- การบำบัดทางจิตวิทยา : ให้ความสนใจกับการสร้างอัตลักษณ์ตนเองของผู้ป่วยและลดความรู้สึกของการจำหน่าย
- จิตวิทยาองค์กร : ป้องกันพนักงานจากการจำหน่ายอย่างมืออาชีพและปรับปรุงความรู้สึกเป็นเจ้าของ
- การให้คำปรึกษาด้านการศึกษา : ส่งเสริมการยอมรับตนเองและสุขภาพจิตในหมู่คนหนุ่มสาว
การวิเคราะห์วิกฤต
ผลกระทบของตนเองเป็นเรื่องยากที่จะหาปริมาณและความแตกต่างทางวัฒนธรรมมีขนาดใหญ่ ปัจเจกนิยมในบางวัฒนธรรมอ่อนแอและประสบการณ์การจำหน่ายนั้นแตกต่างกัน ผลกระทบของการกล่าวถึงตัวเองอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของแต่ละบุคคลลดความพึงพอใจในชีวิตและนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของพฤติกรรม ดังนั้นจิตวิทยาและการบำบัดมักจะมุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือบุคคลใหม่ที่สร้างการเชื่อมต่อตนเองที่แท้จริงและฟื้นฟูความรู้สึกที่สอดคล้องกับตนเอง
บทสรุป
ผลกระทบทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับ 'ตนเองและอัตลักษณ์' เผยให้เห็นการรู้จำตนเองและกลไกการควบคุมที่ซับซ้อนในมนุษย์ จากการรับรู้ความสามารถของตนเองไปจนถึงความไม่ลงรอยกันทางปัญญาตั้งแต่การยืนยันตนเองไปจนถึงการออกใบอนุญาตทางศีลธรรมผลกระทบเหล่านี้ไม่เพียง แต่ช่วยให้เราเข้าใจการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกในโลกภายใน แต่ยังเป็นเครื่องมือที่เป็นประโยชน์สำหรับสุขภาพจิตการศึกษาการจัดการและสาขาอื่น ๆ
การควบคุมผลกระทบเหล่านี้อย่างลึกซึ้งจะช่วยปรับปรุงความสามารถในการรับรู้ตนเองของแต่ละบุคคลเพิ่มประสิทธิภาพการเลือกพฤติกรรมและเพิ่มประสิทธิภาพของการสื่อสารระหว่างบุคคล ฉันหวังว่าการวิเคราะห์โดยละเอียดของบทความนี้สามารถนำความเข้าใจที่เป็นระบบและครอบคลุมและแนวทางปฏิบัติ
ยังคงให้ความสนใจกับชุดของบทความใน 'ผลกระทบทางจิตวิทยาที่สมบูรณ์' และสำรวจอาวุธลับของจิตวิทยาในเชิงลึก
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/0lxnPoGJ/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
