¿Alguna vez has tenido ese momento: siempre piensas en contactar a un viejo amigo que no has visto durante mucho tiempo, pero el tiempo pasa a día, pero nunca da ese paso? Este tipo de 'quiere contactar pero no actuar tarde' es particularmente común para los introvertidos. Aunque parece ser solo un chat simple, una llamada telefónica o una invitación, a menudo hay emociones complejas y tirones internos detrás de él.
Y cuando miras hacia atrás, esa persona muy importante puede haberse convertido en un 'extraño familiar' en tu círculo de amigos.
Este fenómeno también es rastreable para la prueba de personalidad MBTI. Por ejemplo, los tipos de personalidad 'I' introvertidos y emocionales orientados a la profundidad 'como ISFP, Infp, InfJ, ISTJ, INTJ , etc. tienen más probabilidades de tener un estado de' preocuparse por el corazón pero retrasarse en la acción 'en el mantenimiento emocional. A menudo otorgan más importancia a las relaciones interpersonales de nivel profundo, pero también es más probable que duden al contactar a otros debido a trastornos psicológicos como la autocrítica y la ansiedad social.
Si está atrapado por el dilema de 'querer contactar pero no actuar durante mucho tiempo', podría comprender su tipo MBTI a través de la prueba de personalidad gratuita de Myers-Briggs, lo que le ayudará a comprender mejor sus patrones psicológicos en interacciones interpersonales.
Psyctest Quiz: El último portal oficial de pruebas MBTI gratuito oficial para explorar sus tipos de personalidad MBTI.
¿Por qué es tan difícil para los introvertidos simplemente saludar?
'Es solo un mensaje, ¿por qué es tan difícil?' Es posible que muchas personas no lo entiendan, pero las personas con personalidad introvertida deben empatizar con ella.
Para los extrovertidos, mantener la conexión social es un comportamiento natural, e incluso las interacciones superficiales pueden crear un sentido de placer. Pero para los introvertidos, en la superficie, solo lleva unos minutos enviar un mensaje de WeChat o hacer una llamada telefónica. Pero para la personalidad introvertida, hay un complejo juego psicológico detrás de esto:
- Preocuparse de que la otra parte ya no preste atención a esta relación
- Miedo a ser incomprendido como 'aparentemente aparentemente solo porque tienes algo que pedir'
- Se siente demasiado tiempo, es demasiado vergonzoso reconectar
Este tipo de pensamiento demasiado es muy típico entre los tipos de personalidad como INTJ , INFP , INFJ . Es posible que no le importe menos, pero le importa demasiado que elija permanecer en silencio.
A medida que pasa el tiempo, esos amigos que alguna vez estuvieron cerca cambiaron gradualmente de 'hablar de todo' a 'amigos a los que les gusta en el círculo de amigos'.
'Pseudo-Connección' traída por las redes sociales: ¿Conexión o alienación?
Con herramientas como WeChat, Moments, Weibo y Xiaohongshu, es lógico que sea difícil para nosotros 'realmente perder el contacto'. Pero la realidad es todo lo contrario. Las redes sociales hacen que los introvertidos sean más propensos a caer en la trampa de la 'pseudo-conexión'. Los introvertidos pueden caer fácilmente en una ilusión en las redes sociales: todavía te sigo, conozco tu dinámica y todavía estamos 'manteniéndonos en contacto'.
Todos los días navegas por el círculo de amigos de tus amigos y los ves viajar, cenar y ser promovido. Parece que conoces la situación actual de la otra persona, pero nunca interactúas. Crees que se ven 'bien', 'ocupados' y 'muchos amigos', por lo que eligen no molestarse. Sin embargo, navegar por el círculo de amigos, leer a Weibo y, al igual que Xiaohongshu, es esencialmente solo el consumo de información pasiva, y no puede realmente establecer vínculos emocionales. Lo que es peor es que los introvertidos son fácilmente engañados por la imagen social que crean:
- Una foto de una fiesta te hace pensar que la otra persona tiene una rica relación social, pero de hecho puede ser su único tiempo en medio año.
- Si dice 'He estado ocupado últimamente', no me atreves a molestarme e ignoras que la otra parte puede estar buscando consuelo.
- Con una dinámica de 'la amistad no es confiable', sientes que la otra parte te está aludiendo y nunca se atreverá a contactarte nuevamente.
Este estado de 'visible pero inaccesible' solo profundizará la distancia entre sí a largo plazo, y la relación será solo en nombre.
¿Quieres contactarme pero no sabes cómo hablar? Pruebe los comentarios de apertura 'simples y sinceros'
Para los introvertidos, lo más difícil es a menudo romper el silencio nuevamente. Muchas personas intentan explicar los contactos tardíos con 'Estoy demasiado ocupado últimamente', pero esta razón a menudo fracasa y hace que la otra persona sienta que no es importante en su vida.
De hecho, un comentario de apertura simple y sincero tendrá un mejor efecto:
'He estado pensando en ti recientemente, y descubrí que no te he contactado durante demasiado tiempo. De repente quiero hablar contigo'.
'He estado pensando en contactarte, pero no sé cómo hablar. Hoy finalmente me reflejo el coraje de decir 'mucho tiempo sin ver''.
Tales palabras son más conmovedoras que cualquier excusa. La otra parte responderá feliz o también puede decirle el viaje mental durante este período de tiempo. Si la otra parte es un verdadero amigo, comprenderá su personalidad y apreciará su honestidad. No importa cuál sea el resultado, este paso puede ayudarlo a salir del dilema de la autoinforme.
Si usted es un introvertido que es propenso a la auto-blama como INFP , ISFJ , INFJ , etc., puede consultar el análisis de personalidad MBTI correspondiente para aprender a construir y mantener un sentido de seguridad psicológica, y comprender cómo establecer vínculos en profundidad con los demás.
La regla de 'bajo costo y alta frecuencia' para que los introvertidos mantengan la amistad
Al igual que el ejercicio, el mantenimiento de la amistad debe ser sostenido, pero no de alta intensidad. Las siguientes prácticas son especialmente amigables con los introvertidos:
- Me gusta o comenta sobre amigos una vez por semana
- Ocasionalmente reenvía un contenido que crees que a la otra persona le gustará
- Use vacaciones o aniversario como nodo de conexión para la 'naturaleza'
- Comparte una canción, una película, una noticia y diga 'Te recuerdo'
Este tipo de interacción ligera no solo no te hará sentir socialmente agotado, sino que también te ayudará a restaurar lentamente tu conexión emocional con la otra persona. Cuando mantiene esta 'conexión débil', si hay invitaciones más profundas, como fiestas y chats de video, parecerá más natural y más suave en el futuro.
Cambiar sus patrones sociales no significa convertirse en una personalidad extrovertida, sino aprender a establecer su propio ritmo social cómodo y saludable.
No vale la pena mantener todas las relaciones: aprender a distinguir las emociones de las responsabilidades
El último y más crítico punto: no todas las relaciones valen su recuperación .
Si el significado de esa persona en su vida se ha ido, o si cada interacción te hace sentir incómodo, agotado o incluso herido, entonces no hay necesidad de sentirse culpable por 'mantener las relaciones'. Los introvertidos a menudo se sienten culpables por el 'contacto perdido' debido a su fuerte sentido de responsabilidad, pero el hecho es que algunas personas son solo transeúntes en su vida y no son dignos de su costo emocional excesivo.
La prueba MBTI mencionó que INTP , ISTP , INTJ y otras personalidades son mejores para evaluar racionalmente las relaciones interpersonales. Saben cómo darse por vencidos y es más fácil centrarse en interacciones verdaderamente valiosas.
Puede hacerse tres preguntas para determinar si vale la pena canjear la relación:
- ¿Realmente extraño a esta persona, o me estoy extrañando durante ese período?
- Creo que tengo algo que decirle o es simplemente por culpa.
- Tomé la iniciativa de contactarlo, espero establecer una conexión o simplemente quiero 'obtener algo que debería hacerse'?
Si la respuesta tiende a ser reacciones emocionales o habituales, entonces tal vez no necesite reiniciar la relación, pero debe dejar de lado la conexión.
Por supuesto, si desea explorar sus preferencias interpersonales, métodos de comunicación y capacidades de mantenimiento emocional más profundo, el archivo de personalidad avanzada MBTI le proporcionará un análisis personalizado más detallado, ayudará a comprender realmente la dinámica emocional entre usted y los demás, le proporcionará una interpretación personalizada, lo ayudará a aclarar la esencia de las relaciones interpersonales y comprender mejor a sí mismo.
Preguntas frecuentes
¿Es introvertido un defecto?
No. La introversión es un rasgo de personalidad normal. Los tipos introvertidos en MBTI suelen ser más reflexivos, empáticos y más delicados. La clave es no cambiar su personalidad, sino aprender a construir una conexión con el mundo que se adapte a usted.
¿Los introvertidos no son necesariamente buenos para socializar?
incierto. Muchas introvertidas son más profundas en las relaciones interpersonales y son buenos para escuchar y comprender. Es solo que prefieren una interacción profunda individual en lugar de una interacción social generalizada.
¿Qué tipos de MBTI son introvertidos típicos?
INFP, ISFJ, INTJ, ISTJ, INFJ, ISFP, etc. En MBTI son tipos introvertidos típicos. Puede aprender rápidamente a qué tipo pertenece a través del portal de prueba MBTI gratuito.
¿Pueden los introvertidos convertirse en extrovertidos?
El nivel inferior de personalidad puede no cambiar necesariamente, pero el patrón de comportamiento puede ser entrenado. A través de la práctica social gradual, los introvertidos también pueden volverse más seguros y más relajados.
Resumen: Cada vez que tomas la iniciativa, eres uno mismo.
El crecimiento de los introvertidos no se convertirá en extrovertidos, sino establecer conexiones
Como introvertidos, no tenemos que ser expertos sociales, ni tenemos que obligarnos a mantener todas nuestras relaciones. Si eres introvertido, no te niegue solo porque no eres bueno para contactar activamente, y no dejes que las personas verdaderamente importantes se alejen en silencio.
Incluso solo una palabra 'Te extraño', puede restaurar una relación con su temperatura. Y cada avance es un paso desde introvertir hasta un ser más completo.
Si no está seguro de cómo dar este paso, también podría comenzar visitando el portal de prueba MBTI gratuito para aprender sobre su tipo de personalidad MBTI y explorar sus patrones de comportamiento social. El sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.cn) también proporciona un contenido más gratuito relacionado con la personalidad y la autocognición, lo que lo ayuda a encontrar mejor su lugar en las relaciones interpersonales complejas.
Enlace a este artículo: https://m.psyctest.cn/article/0lxn1w5J/
Si se reimprime el artículo original, indique el autor y la fuente en el formulario de este enlace.
