Umfassen Sie die Unvollkommenheit: Zwei perfektionistische Charaktere und ihre Auswirkungen auf Sie
In unserem Leben wird das Wort 'Perfektionismus' oft beiläufig erwähnt, aber verstehen Sie wirklich seine Bedeutung? Warum können manche Menschen nicht einmal einen leichten Fehler tolerieren, während andere sich leicht gehen lassen können? Dieser Artikel wird Sie in das tiefere Verständnis von zwei typischen perfektionistischen Psychologie einnehmen: materieller Perfektionismus und Existenzperfektionismus . Noch wichtiger ist, dass wir die MBTI -Persönlichkeitstheorie kombinieren werden, um eine psychologische Anpassungsmethode zu finden, die zu Ihnen passt.
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Was ist Perfektionismus? Welches bist du?
Viele Menschen denken, dass Perfektionismus das Streben nach 100% Perfektion ist, aber in der Tat 'Perfektion' tritt selten in der Realität auf. Das Streben nach Exzellenz in der Gesundheit ist eine Erwartung von sich selbst; Pathologische Perfektionismus kann es Ihnen ermöglichen, Ihr Selbstwertvermögen vollständig an unerreichbare Ziele zu binden.
Perfektionisten können grob in zwei Kategorien unterteilt werden:
- Material Perfektionismus : besessen von messbaren Details, Ergebnissen und Ergebnissen.
- Existenzieller Perfektionismus : Besessen von 'Selbstverfassern' auf der inneren moralischen, rationalen und spirituellen Ebene.
Das Verständnis der Unterschiede zwischen diesen beiden Typen kann Ihnen helfen, sich selbst besser zu verstehen und warum Sie sich manchmal ärgerlich fühlen, „nicht gut genug zu tun“.
Material Perfektionismus: Sie haben detailliert verloren
Was materielle Perfektionisten interessieren, ist , ob die Ergebnisse die Erwartungen entsprechen und ob sie 'sie an Ort und Stelle tun'. Sie können in der Regel jedes quantifizierbare Ziel planen, ausführen und schätzen. An der Oberfläche ist dieses Merkmal bewundernswert: schwerwiegend, zuverlässig und effizient. Aber sobald diese Haltung 'Wenn Sie es nicht perfekt tun können, lohnt es sich nicht', ist es leicht, in sich selbst zu geraten.
MBTI -Persönlichkeitstypen und materieller Perfektionismus
Unter den sechzehn MBTI -Persönlichkeiten ist die Persönlichkeit des Beobachtungstyps + Urteilsart (wie ISTJ , ESTJ , ISFJ , ESFJ ) diese Tendenz eher auf. Wir nennen sie den Sentinels -Typ, sie bevorzugen Struktur, ordnungsgemäße, stabile Umgebungen und verfolgen Dinge , die Schritt für Schritt durchgeführt werden können .
Beispielsweise kann ein ESTJ verärgert sein, da ein Detail nicht gut gemacht wird, während ein ISFJ wiederholt prüft, ob die Aufgabe den 'idealen Standard' erfüllt.
Wenn diese Arten von Persönlichkeiten auch introvertierte + Denken + turbulente Merkmale enthalten, wird der Druck des Perfektionismus weiter verstärkt, und sie zögern oft, ängstlich oder gar nicht, weil sie nicht vor Angst haben, 'nicht gut zu tun'.
Existenzieller Perfektionismus: Bist du auf spiritueller Ebene „gut genug“?
Im Vergleich zu materiellen Perfektionisten, die von externen Ergebnissen besessen sind, ist der existenzielle Perfektionismus ein geheimer, aber eher eine interne Reibung. Diese Art von Menschen verfolgt moralische Reinheit, emotionale Mängel und edle und selbstlose Verhaltensmotivation .
Sie fragen ständig: 'Bin ich ein guter Mensch?' 'Ist das gerade genug, um dies zu tun?' Sie haben Angst, missverstanden zu werden, die Angst vor unvollkommenen inneren Motivationen und sogar Angst vor der unzureichenden Schönheit ihrer menschlichen Natur.
MBTI -Persönlichkeitstyp und existenzieller Perfektionismus
Diese Art von Perfektionismus erscheint höchstwahrscheinlich in der Persönlichkeit der Diplomaten wie INFJ , INFP , ENFJ , ENFP . Sie haben ein starkes Gefühl von Wert, Moral und Empathie, aber wenn diese Kraft außer Kontrolle gerät, wird sie auch ein scharfes Schwert, um sich selbst zu kritisieren.
Zum Beispiel kann INFP aufgrund negativer Emotionen gegenüber Freunden in eine starke Schuld fallen und glauben, dass dies 'Ich bin kein guter Mensch'; INFJ kann sich die Schuld geben, dass 'seine Verantwortung nicht erfüllt' aufgrund von vorübergehender Nachlässigkeit nicht erfüllt wird.
'Gemischter Perfektionismus' der analytischen Persönlichkeit: Die Falle der Logik
Analysten in MBTI: wie INTJ , INTP , Entj , Entp , sowohl logisch als auch Sinn für Zweck. Ihr Perfektionismus ist sehr charakteristisch: Er konzentriert sich sowohl auf die Ergebnisse (materieller Typ) als auch auf die logische und ideologische 'Reinheit' (existierender Typ).
Sie schämen sich möglicherweise für logische Lücken oder fallen in Selbstvergünstigungen, weil die Entscheidungen, die sie treffen, nicht auf das Extrem „vernünftig“ sind. Sie hoffen, dass sie die Verkörperung der Vernunft sind, aber die Realität ist immer nicht ideal genug, und diese Lücke macht sie äußerst ängstlich.
Solche Perfektionisten neigen dazu, in 'Detail -Fanatismus' zu fallen und wiederholt über Logik nachzudenken, aber am Ende können sie keine Handlungsentscheidungen treffen.
Möglicherweise wurden Sie von 'Perfektion' entführt.
Perfekt klingt schön, aber in Wirklichkeit ist 'gut genug' nachhaltig. Was die Menschen wirklich zuversichtlich und glücklich macht, ist niemals perfekt, aber der Mut, Unvollkommenheiten zu akzeptieren.
Wir empfehlen Ihnen, Ihren MBTI -Persönlichkeitstyp zuerst durch Psyctest Quizs Perfektionistischen Tendenzpsychologischen Test und freien MBTI -Test zu verstehen, um festzustellen, ob Sie irgendeine Form von perfektionistischer Tendenz haben, zu welchem Typ Sie gehören und wie Sie Ihren Denkstil anpassen können.
Wenn Sie Ihren Typ bereits kennen, wird empfohlen, das erweiterte Persönlichkeitsprofil von MBTI weiter zu untersuchen. Sie werden die Verhaltensmotivationen, kognitive Vorurteile und Wachstumspfade finden, die hinter jeder Persönlichkeit verborgen sind und Ihnen helfen, Ihr wahres Selbst tiefer zu umarmen.
Wie kann man Perfektionismus loswerden?
- Lernen Sie, 'Unvollkommenheit' zu tolerieren : Niemand ist perfekt, 'gut' ist weitaus wichtiger als 'Perfektion'.
- Akzeptieren Sie die Komplexität der menschlichen Natur : Sie können widersprüchliche Motivationen haben und dennoch ein guter Mensch sein.
- Binden Sie Ihr Selbstwert nicht an die Leistung : Es ist nicht so, dass Sie Ihre Ziele erreichen können und dass Sie wertvoll sind, sondern dass Sie wertvoll sind.
- Versuchen Sie 'Expositionstherapie' : Machen Sie etwas 'unvollkommen' und schulen Sie sich, um sich an den 'unvollkommenen' Staat anzupassen.
- Verstehen Sie Ihr Persönlichkeitsmuster : Analysieren Sie Ihre Persönlichkeit tief durch das MBTI -System und finden Sie die Grundursache.
Der Perfektionismus sieht manchmal wie ein Spiegel aus, der unsere Unzufriedenheit und Angst vor uns selbst widerspiegelt. Aber Sie müssen nicht im Spiegel leben, geschweige denn die Standards anderer.
Wenn Sie von Perfektionismus geplagt wurden oder sind, können Sie auch auf die offizielle Website von Psyctest Quiz gehen, um einen kostenlosen MBTI -Persönlichkeitstest zu erleben und das MBTI Advanced Persönlichkeitsarchiv weiter zu lesen, um sich selbst zu helfen, die Einschränkungen zu beseitigen und besser zu werden.
Ihre Unvollkommenheit ist der einzigartigste Teil von Ihnen. Willkommen, Ihre Geschichte im Kommentarbereich zu teilen, damit wir unser wahres, aber unvollkommenes Selbst zusammen annehmen können.
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