Masing-masing dari kita adalah unik, namun kita juga dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar kita. Ketika kita bergaul dengan orang lain, kita akan berubah. Ada perubahan yang baik dan ada pula perubahan yang buruk. Kita harus belajar membedakan dan tidak kehilangan diri kita demi orang lain.
Tes Psikologi Gratis
Uji kepribadian Anda yang sebenarnya dan pasangan Anda yang paling cocok
Alamat pengujian: www.psyctest.cn/t/PkdV6Odp/
Bagaimana kita berubah dalam hubungan?
Beberapa orang mengatakan bahwa orang yang sedang jatuh cinta menjadi mirip satu sama lain. Apakah ini nyata? Beberapa psikolog telah melakukan eksperimen dan menemukan bahwa pasangan akan semakin mirip. Mereka bilang ini karena pasangan hidup bersama dan mengalami suka dan duka bersama, sehingga ekspresi dan kulit mereka akan menjadi serupa. Hal ini menunjukkan bahwa hubungan mereka sangat erat dan harmonis.
Saat kita bersama seseorang, kita bukan lagi hanya diri kita sendiri, tapi juga orang lain. Kami akan mempertimbangkan perasaan dan pikiran satu sama lain, dan kami akan melakukan sesuatu untuk satu sama lain. Beberapa sarjana telah mengajukan teori bahwa konsep diri kita berubah sebagai akibat dari hubungan. Citra diri adalah pandangan dan pemahaman kita terhadap diri kita sendiri. Mereka mengatakan ada dua aspek citra diri: ukuran dan valensi.
- Ukuran: Seberapa besar gambaran diri yang terkandung di dalamnya, seperti kepribadian, minat, kemampuan, dll. Beberapa hubungan membuat citra diri kita lebih besar, dan beberapa hubungan membuat citra diri kita lebih kecil. Misalnya, citra diri kita mungkin tumbuh karena kita saling mempelajari hal-hal baru, atau menemukan sisi diri kita yang tidak kita sadari. Di sisi lain, kita mungkin melepaskan apa yang semula kita sukai karena menuruti preferensi orang lain, yang berarti citra diri kita menjadi lebih kecil.
- Valensi: apakah citra diri itu baik atau buruk, seperti apakah kita puas dengan diri sendiri, percaya diri, dll. Beberapa hubungan membuat citra diri kita lebih baik, dan beberapa hubungan membuat citra diri kita lebih buruk. Misalnya, kita mungkin mengurangi jam kerja karena permintaan pihak lain. Bagi sebagian orang, hal ini mungkin membuat mereka merasa rileks dan bahagia, dan citra diri mereka meningkat, namun bagi sebagian orang, hal ini mungkin membuat mereka merasa Jika Anda tidak melakukannya; Jika Anda tidak bekerja cukup keras dan Anda tidak cukup sukses, citra diri Anda akan menurun.
Ukuran dan valensi dapat dipisahkan, yaitu, beberapa perubahan mungkin membuat citra diri kita lebih besar namun lebih buruk, dan beberapa perubahan mungkin membuat citra diri kita lebih kecil namun lebih baik. Jadi mereka menemukan empat perubahan citra diri.
-
Ekspansi diri:
Ketika isi dari citra diri positif kita meningkat, itu adalah pengembangan diri. Perubahan ini biasanya baik karena membuat kita lebih kuat, lebih utuh, dan lebih sadar akan diri kita sendiri. Misalnya, kita mungkin telah mencoba hal-hal baru satu sama lain dan memperluas wawasan dan ruang lingkup kita. Kita juga dapat mempelajari sifat-sifat yang kita kagumi dari satu sama lain. -
Kontraksi diri:
Ketika isi citra diri positif kita berkurang, kita menyusutkan diri kita sendiri. Perubahan seperti ini biasanya buruk karena membuat kita semakin lemah, semakin lajang, dan semakin kehilangan diri kita sendiri. Misalnya, untuk memenuhi kebutuhan orang lain, kita mungkin menyerahkan sebagian dari diri kita yang kita hargai, seperti persahabatan, minat, dan lain-lain. Misalnya, beberapa orang akan mengubah gaya berpakaiannya karena orang lain tidak suka mengenakan pakaian yang terlalu terbuka, padahal awalnya mereka menganggap ini adalah cara untuk pamer dan bersenang-senang. -
Pemangkasan sendiri:
Terkadang, melepaskan sebagian dari diri Anda adalah hal yang baik karena kita semua memiliki banyak hal yang perlu ditingkatkan. Pihak lain dapat membantu kita menyingkirkan beberapa kebiasaan buruk dan memberikan efek positif pada citra diri secara keseluruhan. Misalnya, kita mungkin berhenti merokok, berjudi, dan kebiasaan buruk lainnya karena pengingat orang lain. -
Pemalsuan diri sendiri
Terkadang menambahkan bagian dari diri kita adalah hal yang buruk karena kita bisa menjadi lebih buruk dan semakin jauh dari ideal. Kita mungkin terpengaruh oleh pihak lain dan mengembangkan beberapa kebiasaan buruk, atau dalam hubungan yang penuh kekerasan, kita mungkin menerima hinaan dan penghinaan pihak lain terhadap diri kita sendiri, dan menganggap kebohongan itu sebagai kebenaran dan menjadi bagian dari citra diri kita.
Dalam suatu hubungan, kita saling mempengaruhi. Kita mungkin menjadi lebih baik karena orang lain, atau kita mungkin menjadi lebih buruk karena orang lain. Pengembangan diri dan pemangkasan diri adalah hasil yang kita inginkan, sedangkan kontraksi diri dan pemalsuan diri adalah hasil yang ingin kita hindari karena membuat kita kehilangan diri sendiri.
Meskipun sulit bagi kita untuk sepenuhnya menghilangkan pengaruh hubungan terhadap diri kita, kita dapat memikirkan lebih lanjut tentang: Apakah perubahan yang saya buat karena hubungan membawa saya lebih dekat ke cita-cita saya? Apakah saya masih ingat seperti apa rupa saya? Versi diri saya yang mana yang saya sukai?
Jangan kehilangan diri sendiri dalam hubungan tersebut
Beberapa orang terlalu peduli dengan apa yang orang lain pikirkan sehingga mereka lupa apa yang sebenarnya mereka inginkan. Mereka mengubah diri mereka sendiri untuk menyenangkan orang lain, namun menjadi semakin tidak bahagia. Saat kita berkomitmen penuh pada suatu hubungan, kita mungkin tidak menyadari bahwa kita sedang dalam masalah, perlahan-lahan mengorbankan diri sendiri, dan memberi terlalu banyak. Kita berubah, tumbuh, dan meninggalkan jejak dalam hubungan kita. Namun kita harus berhati-hati untuk tidak membiarkan hubungan menjadi segalanya dalam hidup kita, mengikatnya pada nilai-nilai kita sendiri, dan membiarkan hubungan mengubah kita tanpa bisa dikenali.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/01d8OXxR/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
