Pelajari cara tetap egois dalam hubungan intim dan membedakan perubahan mana yang positif dan mana yang dapat menyebabkan kehilangan diri sendiri. Melalui pengujian psikologis, Anda dapat secara mendalam menganalisis dampak hubungan Anda dengan pasangan Anda pada citra diri Anda, membantu Anda mempertahankan kesadaran dan hubungan diri yang sehat.
Bagaimana kita berubah dalam hubungan?
Setiap orang unik, tetapi kepribadian dan perilaku kita terpengaruh saat kita berinteraksi dengan orang lain. Efek ini terkadang positif dan terkadang dapat menyebabkan perubahan yang merugikan. Bagaimana kita mempertahankan diri kita saat beradaptasi dengan kebutuhan satu sama lain dalam suatu hubungan? Artikel ini akan membawa Anda untuk mengeksplorasi cara menghindari kehilangan diri sendiri dan menggunakan tes psikologis untuk memahami dampak hubungan Anda dengan pasangan Anda.
** Tes psikologis gratis: ** Uji kepribadian Anda yang sebenarnya dan pasangan Anda yang paling cocok
Akankah suka mengubah orang?
Ada pepatah yang mengatakan bahwa orang yang jatuh cinta akan menjadi lebih dan lebih seperti satu sama lain. Melalui penelitian, para psikolog telah menemukan bahwa fenomena ini tampaknya memiliki dasar: pasangan atau pasangan rukun untuk waktu yang lama dan mengalami kegembiraan umum, marah, kesedihan, dan kebahagiaan, dan penampilan serta perilaku mereka secara bertahap menjadi serupa. Ini bukan hanya perubahan di permukaan, tetapi juga perubahan dalam citra dalam dan diri. Alasan yang lebih dalam adalah bahwa hubungan dengan pasangan tidak hanya hubungan antara dua orang, tetapi juga proses pengaruh timbal balik.
Bagaimana citra diri berubah karena hubungan?
Citra diri adalah persepsi dan persepsi kita tentang diri kita sendiri. Psikolog percaya bahwa keintiman memengaruhi pemahaman dan perasaan kita terhadap citra diri kita, dan pengaruh ini dapat dibagi menjadi dua aspek: ukuran dan valensi.
- ** Ukuran: ** Ukuran citra diri kita menentukan seberapa luas kita mengenal diri kita sendiri. Hubungan tertentu dapat memperluas citra diri kita, seperti mempelajari minat atau keterampilan baru dari mitra kita, memperluas cakrawala kita. Sebaliknya, hubungan tertentu dapat menyebabkan kita mengabaikan minat dan hobi kita, sehingga mengurangi citra diri kita.
-** Valensi: ** Valensi citra diri mengacu pada evaluasi kita tentang diri kita sendiri, termasuk kepercayaan diri dan kepuasan. Beberapa hubungan mungkin membuat kita merasa lebih berharga dan percaya diri, sementara yang lain mungkin membuat kita merasa gagal atau tidak nyaman, yang mengarah pada perubahan negatif dalam citra diri kita.
Empat perubahan dalam citra diri
Psikolog menyarankan bahwa dampak hubungan pada citra diri dapat dibagi menjadi empat jenis yang berbeda, masing-masing dengan konsekuensi yang berbeda.
1. Ekspansi diri
Ketika hubungan dengan pasangan membuat citra diri kita lebih kaya dan lebih beragam, itu memperluas diri. Perubahan ini biasanya positif, dan itu membuat kita lebih kuat dan lebih komprehensif. Misalnya, mencoba kegiatan baru dengan pasangan Anda, menjelajahi minat baru, atau belajar kualitas yang baik dari pasangan Anda yang tidak Anda sadari sebelumnya akan membuat kami memahami diri sendiri dengan lebih baik.
2. Kontraksi diri
Jika kita melepaskan minat atau kebiasaan kita dalam suatu hubungan karena kita terlalu berjudul satu sama lain, citra diri kita akan menyusut. Perubahan ini bisa negatif karena membuat kita merasa tersesat. Misalnya, beberapa orang akan mengubah gaya berpakaian atau kebiasaan hidup mereka untuk menyenangkan pasangan mereka, sehingga kehilangan diri asli mereka.
3. Mendendan sendiri
Terkadang, perubahan tertentu diperlukan dan membantu kita tumbuh. Penjaga diri berarti bahwa kita secara aktif menyerahkan beberapa kebiasaan buruk untuk meningkatkan diri kita sendiri. Perubahan ini mungkin memiliki efek positif, seperti berhenti merokok karena pengingat pasangan dan mengurangi diet yang tidak sehat.
4. Adultasi diri
Terkadang, hubungan dapat membimbing kita untuk mengembangkan kebiasaan buruk atau membuat kita menerima rasa tidak hormat satu sama lain. Adulting diri berarti bahwa kita secara bertahap menerima beberapa perilaku atau ide berbahaya dalam hubungan kita dan menganggapnya sebagai bagian dari diri kita sendiri. Misalnya, dalam hubungan yang beracun, kita secara bertahap dapat menerima penghinaan orang lain dan bahkan mulai meragukan nilai kita sendiri.
Bagaimana cara menghindari kehilangan diri Anda dalam suatu hubungan?
Meskipun kita tidak dapat sepenuhnya menghindari dampak hubungan pada kita, kita dapat mencegah perubahan yang merugikan melalui kesadaran diri. Dalam setiap hubungan, kita harus bertanya pada diri sendiri: ** Apakah perubahan yang saya buat membawa saya lebih dekat dengan diri saya yang ideal? Apakah saya masih ingat seperti apa penampilan saya? Apakah saya menyukai apa adanya sekarang? **
Jangan biarkan diri Anda kehilangan kemandirian dan harga diri Anda dalam hubungan, dan belajar untuk mempertahankan keteguhan batin. Menjaga kesehatan kesadaran diri dan menjauh dari hubungan yang mungkin membuat kita merasa tertindas atau tersesat.
** Situs web resmi Psyctest ** (Psychtest.cn) menyediakan beberapa tes mandiri praktis untuk membantu Anda lebih memahami kebutuhan emosional dan citra diri Anda. Jika Anda bingung atau ingin menganalisis kinerja Anda dalam hubungan Anda lebih dalam, Anda selalu dapat melakukan tes psikologis online gratis.
- Tes harga diri
- Tes situasional: Lihat kesadaran diri Anda
- Tes psikologis yang menyenangkan: seberapa tinggi tingkat penghancuran diri Anda
meringkas
Dalam hubungan, pengaruh dua arah, dan kita dapat tumbuh dan berkembang melalui hubungan, dan kita mungkin kehilangan diri kita karena ini. Penting untuk mempertahankan kesadaran diri dan belajar untuk membedakan perubahan yang bermanfaat dan perubahan negatif yang dapat menyebabkan kita kehilangan. Melalui refleksi diri secara teratur dan pengujian psikologis, kita dapat lebih memahami arah kita dan memastikan bahwa kita mempertahankan diri kita yang sebenarnya dalam hubungan dekat.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/01d8OXxR/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
