সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা

যেমনটি আমরা সকলেই জানি, চাপের মধ্যে থাকা আমাদের গুরুতর সংবেদনশীল সমস্যা তৈরি করতে পারে এবং এমনকি আমাদের শারীরিক স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে। তাহলে কেন আমাদের পক্ষে চাপ থেকে মুক্তি এবং আমাদের জীবন উন্নত করতে পদক্ষেপ নেওয়া কঠিন? ইয়েল গবেষকরা শেষ পর্যন্ত উত্তরটি খুঁজে পেয়েছেন। তারা দেখতে পেল যে স্ট্রেস মস্তিষ্কে ধূসর পদার্থের পরিমাণকে হ্রাস করে যা স্ব-নিয়ন্ত্রণ অঞ্চলের জন্য দায়ী। সুতরাং, ...

জীবন বেকারত্ব, আর্থিক সমস্যা, আন্তঃব্যক্তিক সমস্যা, স্বাস্থ্য সমস্যা, পারিবারিক সমস্যা, দুর্যোগের ঘটনা ইত্যাদির মতো বিভিন্ন সমস্যার মুখোমুখি হতে বাধ্য, এই দ্বিধাগুলি মানুষের কাছে প্রচুর ব্যথা এবং চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং এমনকি হতাশা, অনিদ্রা, উদ্বেগ এবং হতাশার মতো মানসিক সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে। তবে আমরা আরও শিখতে পারি এবং অসুবিধা থেকে আরও বাড়তে পারি। অসুবিধার মুখোমুখি, আমরা তাদের সাথে ইতিবাচক ...

স্ট্রেসের সাথে মোকাবিলা করার ক্ষমতা একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ মনস্তাত্ত্বিক ক্ষমতা, কারণ জীবনে আমরা প্রায়শই বিভিন্ন চাপ এবং চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হই যেমন কাজের চাপ, একাডেমিক চাপ, আন্তঃব্যক্তিক চাপ, পারিবারিক চাপ ইত্যাদি। যদি এই চাপগুলি কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যায় না তবে তাদের আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। স্ট্রেস মোকাবেলার কিছু উপায় এখানে রয়েছে: ইতিবাচক ...

অসুবিধাগুলি মোকাবেলার ক্ষমতাটি জীবনে বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ এবং প্রতিকূল পরিস্থিতিগুলি মোকাবেলা এবং কাটিয়ে উঠতে ব্যক্তির দক্ষতার বোঝায়। এটিতে দক্ষতা এবং কৌশলগুলির অনেকগুলি দিক যেমন নমনীয়তা, স্থিতিস্থাপকতা, আবেগ নিয়ন্ত্রণ, সমস্যা সমাধান, সিদ্ধান্ত গ্রহণ, অভিযোজনযোগ্যতা এবং আরও অনেক কিছু অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অসুবিধা মোকাবেলার ক্ষমতা কোনও ব্যক্তির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বেঁচে থাকার দক্ষতা। অসুবিধাগুলি মোক...

এটি অনস্বীকার্য যে লোকেরা সর্বদা এগিয়ে যাওয়ার পথে মসৃণভাবে যেতে পারে না এবং তারা অনিবার্যভাবে বিভিন্ন অসুবিধা এবং পরীক্ষাগুলি সহ্য করবে। কীভাবে প্রতিকূলতা কাটিয়ে উঠবেন একজন ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় গুণ। আপনি কিভাবে প্রতিকূলতার মুখোমুখি হবেন?

আপনি কোনও সংস্থার কর্মচারী বা ঝুঁকি গ্রহণকারী উদ্যোক্তা হোন না কেন, আপনার নিজের অর্জনের সহগ রয়েছে। আপনি যদি নিজের কৃতিত্বের সহগ জানতে চান তবে দয়া করে নিম্নলিখিত পরীক্ষাটি করুন। এই কুইজটিতে গত এক বছরে আপনার কী হতে পারে তা বর্ণনা করে 40 টি বিবৃতি রয়েছে। পড়ুন এবং হ্যাঁ বা নং চয়ন করুন

যে কেউ কিছু সম্পাদন করতে চায় বা সফল জীবন চায় সে অবশ্যই লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে। লক্ষ্যগুলির সাথে, আমাদের কঠোর পরিশ্রম আরও ব্যবহারিক হবে এবং লক্ষ্য অর্জনের প্রক্রিয়ায় আমাদের আরও অর্জনের অনুভূতি থাকবে। লক্ষ্য নির্ধারণ মানুষকে বাঁচতে এবং কাজ করার জন্য আরও অনুপ্রেরণা দেয়। এটি এমন যে আপনি একটি ম্যাগনিফাইং গ্লাস নেন এবং রোদে দমন করেন এবং কিছুই হয় না। আপনি যদি একটি লক্ষ্যতে ম্যাগনিফাইং গ্লাসকে ফোক...

কখনও কখনও লোকেরা নিজের স্বার্থের জন্য লড়াই করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করতে হয়, আপনি কি ক্ষতির কারণ না করেই এটি করতে পারেন?

কোনও ব্যক্তি সম্ভাব্য স্টক, একজন বিচক্ষণ ব্যক্তি তাঁর কথা, কাজ, উচ্চাকাঙ্ক্ষা ইত্যাদির মাধ্যমে শিখতে পারেন যে কোনও ব্যক্তির সাফল্য রাতারাতি অর্জন করা হবে না, তবে তার স্বাভাবিক সূক্ষ্ম প্রচেষ্টার কারণে এবং শেষ পর্যন্ত কয়েকশো স্রোত সমুদ্রে জড়ো হয়। প্রবাদটি যেমন যায়, যখন কোনও ব্যক্তি জন্মগ্রহণ করেন, তখন তাঁর প্রকৃতি ভাল। এর অর্থ হ'ল যখন আমরা প্রত্যেকে জন্মগ্রহণ করি তখন আমরা সাদা কাগজের টুকরো, একট...

উদ্যোক্তা অনেক তরুণদের স্বপ্ন। উদ্যোক্তা মানুষের স্বপ্নগুলি উপলব্ধি করতে পারে, তাদের নিজস্ব জীবন মূল্য উপলব্ধি করতে পারে এবং জীবনকে আরও অর্থবহ করে তুলতে পারে। তবে, উদ্যোক্তা একটি ব্যবসা শুরু করার সুযোগ প্রয়োজন। কেবলমাত্র যখন উদ্যোক্তার জন্য সময় আপনি একটি ব্যবসা শুরু করতে পারেন, অন্যথায় ব্যর্থতার সম্ভাবনা আরও বেশি হবে। আপনি যদি জানতে চান যে আপনার ব্যবসায়ের সুযোগ এসেছে কিনা, দয়া করে এটি পরীক্ষা...

আপনি কি হোম- বা ক্যারিয়ার-ভিত্তিক ব্যক্তি? পরীক্ষা দেওয়ার পরে, আপনার নিজের সম্পর্কে আরও গভীর ধারণা থাকবে!

সাফল্যের দরজা যারা প্রস্তুত তাদের জন্য উন্মুক্ত। 'সমুদ্র প্রশস্ত এবং মাছগুলি লাফিয়ে উঠেছে, এবং আকাশ উঁচু এবং পাখি উড়ে গেছে' ' আপনি কি এমন ag গল হতে চান যা আকাশের জন্য গর্বিত দেখায়, বা ড্রাগনের গেটে লাফিয়ে এমন একটি কার্প? আপনার সাফল্য সূচকটি কতটা উচ্চতর তা দেখতে এই পরীক্ষাটি করুন এবং আপনি আপনার ত্রুটিগুলি কোথায় তাও দেখতে পারেন। আসুন দ্রুত শুরু করা যাক!

বিভিন্ন ব্যক্তির সাফল্যের জন্য বিভিন্ন প্রেরণা রয়েছে, শক্তিশালী বা দুর্বল, তাই সাফল্যের সন্ধানে আপনার প্রেরণাগুলি কতটা শক্তিশালী?

আপনি যদি ধনী হতে এবং সফল হতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই আপনার উচ্চমানের অনেক দিক থেকে চাষ করতে হবে। তবে আমরা সকলেই বহুমুখী নই, এবং সবসময় কিছু অসন্তুষ্টিজনক ত্রুটি রয়েছে। আপনি সাফল্য থেকে কত দূরে? সাফল্যের প্রান্তিকতা অতিক্রম করার জন্য আপনার আরও কী দক্ষতা দরকার? দয়া করে এই কুইজটি করুন, এটি আপনাকে উত্তর বলতে পারে।

কিছু লোক বলে যে সাফল্যের আসল গোপনীয়তা গোপনীয়তার অনুপস্থিতিতে রয়েছে। এই বিবৃতিটি কারণ ছাড়াই নয়, কারণ সাফল্যের একাধিক গোপনীয়তা রয়েছে। বিভিন্ন লোকের জন্য, বিভিন্ন বিভিন্ন কারণ তাদের সাফল্য নির্ধারণ করে। অনেকগুলি বিভিন্ন কারণ হ'ল গোপন কারণ। আপনি যদি সাফল্যের গোপনীয়তা অর্জন করেছেন কিনা তা যদি আপনি জানতে চান তবে আপনি এই পরীক্ষাটি করে এটি জানতে পারবেন।