“শরীর”相关测试

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্যের অন্বেষণে, ওজন কমানো প্রায়শই অনেক লোকের জন্য প্রথম অগ্রাধিকার। এটি কেবল একটি শারীরিক রূপান্তর নয়, ইচ্ছা এবং অধ্যবসায়ের লড়াইও। এই প্রক্রিয়ায়, আমরা অগণিত চ্যালেঞ্জ এবং প্রলোভনের মুখোমুখি হব, কিন্তু চূড়ান্ত সাফল্য আমাদের অর্জন এবং আত্মবিশ্বাসের একটি অতুলনীয় অনুভূতি নিয়ে আসবে। ওজন কমানো কারো কারো জন্য জীবনধারার পরিবর্তন হতে পারে এবং অন্যদের জন্য গভীর আত্ম-অন্বেষণ হতে ...

আমাদের আধুনিক, দ্রুতগতির জীবনে, আমরা প্রায়শই একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক উপেক্ষা করি: ঘুম। 'ঘুমের ভাগফল' ধারণাটি ঘুমের গুণমান এবং বুদ্ধিমত্তাকে সংযুক্ত করে, যা মানুষের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। আসুন এই আকর্ষণীয় এবং তথ্যপূর্ণ বিষয়ে ডুব দেওয়া যাক। 'ঘুমের ভাগফল' কি? 'স্লিপ আইকিউ' হল আমেরিকান পণ্ডিতদের দ্বারা প্রস্তাবিত একটি ধারণা এটি মূলত একজন ব্যক্তির ঘুমের গুণমান এবং তার বুদ্ধিবৃত্তিক অবস্থার মধ্যে সম্প...

কেউ লোহার তৈরি হয় না দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ বা অতিরিক্ত পরিশ্রমের পর মানুষ ক্লান্ত হয়ে পড়বে। দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ-তীব্রতার চাপ এবং শ্রমের মধ্যে থাকার ফলে বিভিন্ন মাত্রার শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি হবে। শারীরিকভাবে, ক্লান্তি, অনিদ্রা, বদহজম, মাথাব্যথা, এবং পেশীতে টান মানসিকভাবে, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, বিরক্তি এবং মেজাজ পরিবর্তনের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে; যদি সময়মতো উপশম না করা হয় এবং চিকিত্সা না কর...

কখনও কখনও ভালবাসা একাকীত্বের জন্য একটি অজুহাত হয় যে মানুষটি প্রতিদিন আপনার সাথে থাকে সে কি আপনার শরীরে বা আপনার ব্যক্তিকে নিয়ে বেশি আচ্ছন্ন হয়?

একটি শক্তিশালী শরীর হল সুখ এবং সাফল্যের ভিত্তি, একটি শক্তিশালী শরীর ছাড়া আপনি সুখ উপলব্ধি করার জন্য সমস্ত মূলধন হারাবেন। আপনার বাস্তব পরিস্থিতি অনুযায়ী 'হ্যাঁ' বা 'না' উত্তর দিন।

তথাকথিত মানসিক স্বাস্থ্য বলতে সাধারণত একটি ইতিবাচক, আশাবাদী এবং সুখী মানসিক স্বর, একটি সময়োপযোগী এবং মাঝারিভাবে স্থিতিশীল মানসিক প্রতিক্রিয়া, আবেগ বোঝার, নিয়ন্ত্রণ করার এবং নিয়ন্ত্রণ করার একটি ভাল ক্ষমতা এবং যুক্তি, নৈতিকতা, সৌন্দর্য এবং অন্যান্য উচ্চতর অনুভূতি বোঝায়। স্তরের সামাজিক আবেগ। আবেগ আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর অনেক প্রভাব ফেলে। অতএব, সময়ে সময়ে আপনার নিজের আবেগ পরী...