'আত্মবিশ্বাস' সম্পর্কিত পরীক্ষা

অনেক লোকের জন্য, চুল শুধুমাত্র তাদের ব্যক্তিগত চেহারার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ নয়, আত্মবিশ্বাসের উত্সও। যাইহোক, যত বছর যাচ্ছে, আমাদের চুলগুলি একটি 'বিচ্ছেদ' অনুভব করছে বলে মনে হচ্ছে যা আমরা মুখোমুখি হতে চাই না। আধুনিক সমাজের দ্রুতগতির জীবন, মানসিক চাপ, ভারসাম্যহীন খাদ্য, পরিবেশ দূষণ এবং এমনকি জেনেটিক কারণগুলি সবই চুল পাতলা হওয়ার পিছনে 'অপরাধী' হয়ে উঠতে পারে। কখনও কখনও, আমরা যাদের ঘন চুল এবং একটি...

আপনি কি প্রায়ই অপরিচিতদের সামনে নার্ভাস এবং অস্বস্তি বোধ করেন? আপনি কি সামাজিকীকরণে ভয়ানক মনে করেন? আপনার কি চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে এবং অন্যদের সাথে স্বাভাবিকভাবে কথা বলতে অসুবিধা হয়? যদি আপনার উত্তর হ্যাঁ হয়, তাহলে সম্ভবত আপনার একটি নির্দিষ্ট স্তরের লজ্জা আছে। লাজুকতা একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যা শুধুমাত্র সামাজিক উদ্বেগই নয় বরং আচরণগত বাধাও অন্তর্ভুক্ত করে। লাজুকতা আপনার সামাজিক দক্ষতা এব...