التقييم النفسي 'الثقة بالنفس' '

بالنسبة للعديد من الأشخاص، لا يعد الشعر جزءًا مهمًا من مظهرهم الشخصي فحسب، بل يعد أيضًا مصدرًا للثقة بالنفس. ومع ذلك، مع مرور السنين، يبدو أن شعرنا يعاني من 'الفراق' الذي لا نريد أن نواجهه. إن الحياة السريعة للمجتمع الحديث، والإجهاد، والنظام الغذائي غير المتوازن، والتلوث البيئي، وحتى العوامل الوراثية قد تصبح جميعها 'الجناة' وراء تساقط الشعر. في بعض الأحيان، نحسد أولئك الذين لديهم شعر كثيف وخط شعر...

هل تشعر في كثير من الأحيان بالتوتر وعدم الراحة أمام الغرباء؟ هل تشعر أنك فظيع في التواصل الاجتماعي؟ هل تواجه صعوبة في الحفاظ على التواصل البصري والتحدث بشكل طبيعي مع الآخرين؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فمن المحتمل أن يكون لديك مستوى معين من الخجل. الخجل هو ظاهرة نفسية لا تشمل القلق الاجتماعي فحسب، بل تشمل أيضًا التثبيط السلوكي. يمكن أن يؤثر الخجل على مهاراتك الاجتماعية واحترامك لذاتك، ويمكن أن يؤدي حت...