🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Stresle başa çıkma yeteneği çok önemli bir psikolojik yetenektir, çünkü yaşamda genellikle iş baskısı, akademik baskı, kişilerarası baskı, aile baskısı vb. Gibi çeşitli baskılar ve zorluklarla karşılaşırız. Bu baskılar etkili bir şekilde ele alınamazsa, fiziksel ve zihinsel sağlığımız üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir. İşte stresle başa çıkmanın bazı yolları: Olumlu Yanıt: Olumlu tutum ve eylem...