“怒り”相关测试

あなたは怒っていますか？あなたは自分の「イライラ指数」を知っていますか？ 心理学には「イライラ指数」（略してIQ）というものがあります。これは、日常生活の中で吸収し、隠している怒りやイライラの量を指します。この数値が特に高い場合、挫折や失望に過剰に反応し、憤りを利用して状況への対応の信用を傷つけ、人生を喜びのない戦場にしてしまうため、これはあなたにとって非常に有害となる可能性があります。 このテストは、『絶望から抜け出す: 精神科医が教えるうつ病の克服法』のノワック怒りスケールから来ています。これは診断を目的としたものではなく、誰もが自分の感情の状態を自己検査するために提供されています。 次の挑発に自分がどのように反応するかを説明するときは、潜在的に重要な詳細の多くが省略されている場合でも（その日がどんな日だったのか、その状況に誰が関与したかなど）、最も重要なことを考え出す必要があり...

怒りを正面からぶつけていますか？ 多くの人は、怒りや攻撃的な行動は人間の生活においてプラスではない要素だと考えています。 しかし、どのような文化に住んでいても、怒りを正面から発散する方法を学ばなければなりません。残念なことに、その方法を知っている人はほとんどいません。 怒りの表現と攻撃的な行動の違いがわかりますか?怒りを正面から表現する方法を知っていますか？このテストで答えが見つかるかもしれません。

怒りは複雑な感情であり、私的な関係や社会的な関係にさまざまな形で影響を及ぼします。 このテストの目的は、あなたが怒っている主人か怒っている奴隷かを知ることです。

怒りはネガティブな感情です。人生において怒りに遭遇することは避けられません。問題は、怒りを自分の進歩の妨げにしてはいけないということです。怒りをコントロールするには、怒りの危険性を理解するだけでなく、怒りの原因とメカニズムを理解する必要があります。 この種の感情が支配的で制御できない場合、体の臓器、筋肉、内分泌腺が過剰に刺激されることが多く、さまざまな病気を容易に誘発する可能性があります。さらに、正常な人間関係を破壊することは非常に簡単であり、少なくとも調和を損ない、最悪の場合は団結に影響を及ぼし、自分の理性を制御することは不可能であり、起こってはいけないことを引き起こします。 怒りを制御すること自体が一種の修養であり、常に感情を修煉し、修煉のレベルを向上させることによってのみ、怒りの芽を摘むことができます。 人の怒りは、自分の願望や目標が常に達成するのが難しいこと、繰り返しイライラ...