사라슨 테스트 불안 척도(TAS)는 미국 워싱턴 대학교 심리학과의 유명한 임상심리학자인 어윈 G. 사라슨(Irwin G. Sarason) 교수가 1978년에 작성한 것으로, 현재 국제적으로 널리 사용되는 테스트 불안 테스트입니다. 시험이나 테스트 상황에서 개인이 경험하는 불안의 정도를 평가하기 위해 고안된 척도입니다.
시험불안이란 시험이나 시험 상황을 처리할 때 발생하는 불안과 초조함을 말합니다. 많은 사람들이 시험이나 시험에 직면할 때 어느 정도 불안을 경험하지만, 어떤 사람들에게는 이러한 불안이 학습과 성과에 심각한 방해가 될 수 있습니다.
시험 불안과 관련된 몇 가지 일반적인 특징과 경험은 다음과 같습니다.
1. 심리적 측면: 시험 점수에 대한 걱정, 실패에 대한 두려움, 시험 요건을 충족하지 못...
열에 아홉은 삶이 불만족스럽습니다. 인생에서 좌절은 피할 수 없습니다. 회복할 수 없는 사람도 있고, 좌절할 때마다 더 용기를 내는 사람도 있습니다. 왜 그렇게 큰 차이가 있습니까? 사실 이것은 일부 사람들이 재능이 있기 때문이 아니라 매우 중요한 요소, 즉 심리적 지구력에 달려 있습니다.
모든 사람은 자신만의 상처를 가지고 있습니다. 어떤 것은 육체적이고 어떤 것은 심리적입니다. 어떤 상처는 치유될 수 있지만 어떤 상처는 결코 지울 수 없습니다. 어떤 상처는 공개될 수 있지만 어떤 상처는 숨겨야 합니다.
어떤 상처가 드러나는 것이 가장 두렵나요? 다른 사람들이 당신에 대해 아는 것이 가장 두려운 비밀은 무엇입니까? 이 심리 테스트는 상황에 대한 당신의 반응을 바탕으로 다른 사람들에게 가장 알리고 싶지 않은 당신의 면모를 드러낼 것입니다.
일상생활에서 우리는 항상 불행한 일들을 접하게 됩니다. 때로는 화를 내고, 때로는 짜증을 내고, 때로는 화를 내고, 때로는 미치게 됩니다. 그러나 그러한 충동은 종종 우리가 쉽지 않은 결정을 내리게 만들고, 평생 후회하게 될 큰 실수로 이어지게 됩니다. 모든 사람은 자신의 의지에 따라 카드를 사용하고 자신을 만족시키려는 내면의 욕구를 가지고 있습니다. 이 욕망이 이성의 필터를 통과하지 못하면 산만함의 함정에 빠지게 됩니다. 충동에서 이성, 평온까지의 거리는 때로는 생각에 불과합니다. 멀지 않은 것 같지만 결코 가깝지 않습니다. 그것은 모두 당신이 그것을 어떻게 보고 어떻게 파악하는지에 달려 있습니다.
모든 사람은 사물에 대해 서로 다른 초점을 가지고 있으며, 이는 서로 다른 성격과 뇌의 사고 방식에 따라 ...
마음이 좁은 사람은 근시안적이며 완고한 사람입니다. 그들은 마치 우물 밑에 있는 개구리와 같습니다. 그들은 하늘이 얼마나 높은지 모르고 자기가 얼마나 높은지 모릅니다. 솔직한 조언을 들어보세요. 캐릭터가 통제할 수 있는 범위 내에서는 일을 쉽게 할 수 있는 경우가 많지만, 그 범위를 벗어나면 압도되어 아무것도 할 수 없게 되고, 종종 자신의 명예를 훼손하고, 심지어 자신에게 재앙을 초래하기도 합니다.
마음이 좁은 사람들은 매우 섬세하며, 종종 강한 거절 정신을 가지고 있습니다. 그들은 수천 마일 떨어진 곳에 있는 사람들을 거부합니다. 마치 눈에 모래알 한 알도 용납할 수 없는 것처럼 말입니다. 그들은 혼자 있고 냉담한 태도를 유지하는 데 익숙합니다. 인생에서 편협한 사람이 자신의 경력에서 성공하는 데는 문...
최근 들어 서양에서는 긍정심리학이 부흥하면서 사람들의 삶의 행복에 대해 관심을 갖는 학자들이 많아지기 시작했습니다.
일부 연구에 따르면 20~80세 연령층에서는 연령이 높아질수록 개인의 주관적 웰빙이 점차 감소하는 것으로 나타났습니다. 즉, 20대 대학생의 주관적 웰빙이 최고조에 달해야 한다는 것이다. 그러나 48개 국가 및 지역 대학생의 주관적 웰빙에 대한 다문화 연구 보고서에 따르면 중국 대학생의 주관적 웰빙 지수는 평균보다 현저히 낮은 것으로 나타났다. 이는 다양한 문화적 환경의 영향 때문일 수 있습니다.
에피쿠로스는 “행복은 삶의 시작이자 목적이며, 우리의 모든 선택은 행복에 기초하고 있으며, 궁극적인 목표는 행복을 얻는 것”이라고 말했습니다.
행복은 사회적 진보의 심오한 척도입니다. 사람들은 ...
요즘 우리는 “아 진짜 지루하다 아무것도 할 게 없다”, “잊어버리자 그냥 하자, 할 게 없다” 등의 말을 자주 듣는다. 이는 심리적 공허함의 표현이다.
공허심리란 사람의 정신세계가 공허하여 신앙도 없고 먹을 것도 없고 심심하거나 파이고우에 중독되어 술을 마시고 마약을 복용하고 매춘과 도둑질을 하거나 좀비처럼 방탕하고 술취하고 꿈을 꾸며 살아가는 것을 말한다. .
우선, 정신적 공허함은 사회적 질병으로 그 존재가 극히 흔하다. 사회가 그 정신적 기둥을 잃거나 사회적 가치관의 다양화로 인해 어떤 사람들은 상실감을 느끼거나 개인의 가치가 말살될 때, 이런 병적인 심리는 쉽게 나타날 것이다.
자본주의 사회에서 노동자는 기계의 부속물이 되고, 사람과 사람 사이의 관계는 고용관계와 금전관계로 소외되고, 인간의 ...
