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サラソン テスト不安スケール (TAS) は、米国ワシントン大学心理学部の有名な臨床心理学者であるアーウィン G. サラソン教授によって 1978 年に編纂されたもので、現在国際的に広く使用されている最も有名な不安テストです。試験やテストの状況で個人が経験する不安のレベルを評価するために設計された尺度。 試験不安とは、試験やテストの状況に対処するときに生じる不安や緊張を指します。多くの人は試験やテストに直面するときにある程度の不安を経験しますが、一部の人にとっては、この不安が学習やパフォーマンスに大きな支障をきたす可能性があります。 試験不安に関連する一般的な特徴と経験をいくつか紹介します。 1. 心理的側面：テストの点数の心配、失敗の恐怖、テストの要求に対応できないことの心配、自分の能力の疑い、他人の評価の恐怖、集中力の低下、学んだことを忘れるなど。 2. 生理的側面：心拍数が上...

自分の精神的な判断力や反応能力がどの程度なのか知りたいですか?心理テストを受けてください。

あなたが心の中でどれだけ寛容であるかを見てください

十中八九、人生は満足のいくものではありません。人生において挫折は避けられませんが、立ち直れない人もいれば、挫折するたびに勇気が湧いてくる人もいます。なぜこれほど大きな違いがあるのでしょうか。実際、これは一部の人々に才能があるからではなく、非常に重要な要素、つまり心理的耐久力に依存しています。

人々の身体的健康には基準があり、精神状態にも基準があります。生活習慣において、メンタルヘルスの基本的な特徴は、私たちが自分自身を正しく理解し、意識的に自分をコントロールし、外部の影響に正しく対処し、心理的なバランスと調整を維持するのに役立ちます。

誰もがそれぞれの傷を抱えており、身体的な傷もあれば、精神的な傷もある。治せる傷もあれば、一生消えない傷もあります。公にできる傷もあれば、隠さなければならない傷もあります。 あなたが暴露されることを最も恐れるのはどのような傷跡ですか?あなたが他人に知られるのを最も恐れる秘密は何ですか?この心理テストでは、状況に対するあなたの反応に基づいて、他の人に知られたくないあなたの一面が明らかになります。

私たちは日常生活の中で、時にはイライラしたり、時にはイライラしたり、時には気が狂ったりすることがあります。しかし、そのような衝動はしばしば私たちに簡単ではない決断を下させ、それが一生後悔することになる大きな間違いにつながります。誰もが自分の意志に従ってカードをプレイし、自分自身を満足させたいという内なる欲求を持っています。この欲求が理性というフィルターを通過しないと、気を散らされるという罠にはまってしまいます。衝動性から理性や冷静さまでの距離は、単なる考えに過ぎないこともあります。遠くないように見えますが、決して近いものではありません。それはすべて、それをどう見るか、どのように把握するかによって異なります。 物事に対する焦点は人それぞれ異なり、性格の違いや脳内の考え方の違いに影響されます。場合によっては、自分の内なる性格特性さえわからないかもしれませんが、さまざまなことに対する自分の見解...

心が狭い人は、視野が狭いことが多く、非常に頑固で、自分がどれだけ高いところにあるのかを知らず、独善的です。正直なアドバイスを聞いてください。自分のキャラクターが制御できる範囲内では、彼らは多くのことを簡単に行うことができますが、その範囲を超えると、圧倒されて何もできなくなり、多くの場合、自分の評判を台無しにし、さらには自分自身に災難をもたらすことさえあります。 心の狭い人は非常に繊細で、何千マイルも離れたところにいる人を、砂粒さえも許さないのと同じように、強い拒絶心理を持っていることがよくあります。彼らは一人でいることやよそよそしい態度を保つことに慣れています。人生において、視野の狭い人がキャリアで成功することには何の問題もありませんが、何か壮大で素晴らしいことをしたいと思うなら、それは夢を見るのと同じです。

近年、西洋におけるポジティブ心理学の台頭により、人々の生活の幸福に注目する学者が増えています。 いくつかの研究では、20歳から80歳までの年齢層では、年齢が上がるにつれて個人の主観的な幸福度が徐々に低下することがわかっています。つまり、20代の大学生の主観的幸福度はピークの時期にあるはずだ。しかし、48の国と地域の大学生の主観的幸福度に関する異文化調査報告書によると、中国の大学生の主観的幸福度指数は平均よりも大幅に低いことが示されています。これは異なる文化環境の影響によるものかもしれません。 エピクロスはこう言いました：幸福は人生の始まりであり目的です。私たちのすべての選択は幸福に基づいており、最終的な目標は幸福を獲得することです。 幸福は社会的進歩の深い尺度であり、人々は物質的な生活段階を超えた後、基本的な物質的ニーズを満たした後、幸福が人生におけるより価値のある追求目標となります...

最近、「あーつまんない、何をやっても意味がない」「忘れて、やろう、何もすることがない」などの言葉をよく聞きますが、これは心理的な空しさの表れです。 空虚な心理学とは、信仰がなく、糧がなく、退屈している、パイガウに夢中になっている、飲酒と麻薬の服用、売春と窃盗、または放蕩と酩酊と夢の中でゾンビのように生きている、人の精神世界の空虚さを指します。 。 まず、精神的空虚は社会の病であり、社会が精神的な支柱を失ったり、社会的価値観の多様化によって途方に暮れたり、個人の価値が消滅したりする場合に、その存在は極めて一般的です。この病的な心理が現れやすいのです。 資本主義社会では、労働者は機械の付属物となり、人間関係は雇用関係と金銭関係に疎外され、人間の価値は利益や売上に置き換えられ、人間の間に存在するのは物質的な取引関係だけとなる。そのため、多くの人が憂鬱で緊張した環境の中で暮らしています。誰も...