إلى أي مدى يمكنك الذهاب في طريق فقدان الوزن؟
يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة من هذه المشكلة: بعد فقدان الوزن أخيرًا، يكتسبون الوزن مرة أخرى عن طريق الخطأ!
'استعادة الوزن' ليست مسألة بسيطة لاستعادة الوزن، فزيادة الوزن وفقدان الوزن بشكل مفاجئ سيزيد من نسبة الدهون في الجسم، وفي النهاية سيصبح فقدان الوزن رفاهية.
بناءً على عاداتك المعيشية، يمكنك اكتشاف ما إذا كان نوع جسمك عرضة لزيادة الوزن.