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Retroalimentación inmediata
Muchos oficinistas sufren diversos grados de fatiga psicológica, pero algunas personas no están dispuestas a afrontar su fatiga y, en la mayoría de los casos, no comprenden si su estado es realmente fatiga psicológica. ¡Así que probémoslo rápidamente!
Esta prueba es una herramienta de autoevaluación sencilla y no sustituye a una evaluación profesional de salud mental. Si le preocupa su fatiga men...
Habrá más o menos presión en la sociedad, ya sea que provenga de la vida o del trabajo.
Entonces, ¿cómo es tu capacidad para soportar el estrés? ¡Ven y pruébalo!
En la acelerada vida moderna, cada uno de nosotros enfrenta diversas presiones y desafíos. El trabajo, la familia, las actividades sociales: todos ellos pueden ser fuentes de estrés para nosotros. Pero, ¿cómo encontramos el equilibrio y aliviamos el estrés en nuestras ocupadas vidas? Este divertido test psicológico te ayudará a comprender tus tendencias cuando te enfrentas al estrés y cómo estas t...
Los humanos son animales muy curiosos y les gustan las cosas nuevas, por eso innovarán y explorarán.
¿Estás cansado de hacer el mismo trabajo día tras día? También podrías profundizar en tu propio corazón y ver.
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En el campo profesional, todo el mundo tiene fortalezas y debilidades. Trabajar duro para mejorar las fortalezas y evitar la aparición de deficiencias es la mejor manera de aliviar el estrés.
Pero no siempre es posible mejorar su carrera a través de este método. Además de sus habilidades en el lugar de trabajo, ¡aún necesita mejorar sus intereses y pasatiempos!
Entonces, ¿cómo alivias el estrés ...
Cuando salimos del campus y entramos en el lugar de trabajo, descubriremos que el lugar de trabajo es realmente como un campo de batalla, lleno de demasiados intereses enredados y relaciones complejas. En el lugar de trabajo, usted y yo estamos como esperando que la batería se agote lentamente, pero rara vez prestamos atención al uso. Cada vez que muestra que la batería está baja, entramos en páni...
Si se compara el lugar de trabajo con una pirámide, cada nivel representará un puesto. El de arriba debe ser el líder y el de abajo debe ser el ejecutor. En este lugar de trabajo altamente competitivo, ni el éxito ni el fracaso son accidentales. Ya sea usted un líder o un empleado común, creerá en su corazón que, en comparación con los gerentes en el lugar de trabajo, la presión sobre los empleado...
La DASS-21 (Escala de depresión-ansiedad-estrés) es una escala de autoinforme comúnmente utilizada para evaluar el estado emocional de un individuo en términos de depresión, ansiedad y estrés. Fue desarrollado por Lovibond (1995) y ha sido ampliamente utilizado en muchos estudios y práctica clínica.
El DASS-21 contiene tres subescalas que evalúan la depresión, la ansiedad y el estrés respectivame...
