दुःस्वप्न एक तीव्र और अप्रिय स्वप्न अनुभव को संदर्भित करता है जो नींद के दौरान होता है, जो आमतौर पर भय, चिंता, निराशा आदि जैसी मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रियाएं लाता है। हर किसी को जीवन में कभी-कभी बुरे सपने आ सकते हैं, लेकिन अगर वे बार-बार आते हैं और जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं, तो आपको ध्यान देने की जरूरत है।
बुरे सपने अक्सर किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक कमजोरियों और तनाव से संबंधित होते हैं। कुछ लोगों को उच्च मनोवैज्ञानिक तनाव, भावनात्मक चिंता या डर जैसे कारकों के कारण बुरे सपने आने की संभावना हो सकती है; कुछ लोगों को कुछ चीजों या दृश्यों के बारे में मजबूत भय हो सकता है और अक्सर उनसे संबंधित बुरे सपने आते हैं।
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