Apa yang disebut kesehatan emosional biasanya mengacu pada nada emosi yang positif, optimis dan bahagia, respons emosional yang tepat waktu dan cukup stabil, kemampuan yang baik untuk memahami, mengendalikan dan mengatur emosi, dan akal sehat, moralitas, keindahan, dan tinggi lainnya. -tingkat emosi sosial.
Emosi memiliki banyak efek pada kesehatan fisik dan mental kita.
Oleh karena itu, ada baiknya bagi kesehatan Anda untuk memeriksa emosi Anda sendiri dari waktu ke waktu.
Kita semua mempunyai kebutuhan emosional dasar, seperti kebutuhan untuk berinteraksi dan mengekspresikan diri kita kepada orang lain.
Beberapa penelitian medis meyakini bahwa emosi dan emosi adalah respons biologis tubuh kita.
Ada 5 jenis emosi: sakit, marah, takut, gembira dan cinta yang berhubungan langsung dengan tubuh kita.
Tiga emosi pertama biasanya dianggap sebagai emosi yang ‘berbahaya’, yaitu emosi yang tidak sehat, yang berarti bahwa bahaya akan atau akan terjadi; sedangkan dua emosi yang terakhir adalah emosi yang ‘menyenangkan’. dan nikmati di mana kebutuhan dapat dipenuhi.
Ketika seseorang menghadapi emosi yang ‘berbahaya’ tersebut, jika tidak dapat diredakan pada waktunya, hal tersebut dapat menimbulkan beban psikologis yang sangat besar, dan semua emosi tersebut berhubungan dengan kanker dan penyakit berbahaya lainnya. Begitu emosi Anda memuncak hingga tingkat tertentu, penyakit akan menyerang tubuh Anda.
Kuesioner ini memiliki 30 pertanyaan tes, yang digunakan untuk membuat penilaian umum terhadap kesehatan emosional Anda. Setiap pertanyaan memiliki lima pilihan. Silakan jawab sesuai dengan situasi aktual dan pemikiran Anda yang sebenarnya.
