La llamada salud emocional suele referirse a un tono emocional positivo, optimista y feliz, una respuesta emocional oportuna y moderadamente estable, una buena capacidad para comprender, controlar y regular las emociones, y un sano sentido de la razón, la moral, la belleza y otras altas -nivel de emociones sociales.
Las emociones tienen muchos efectos en nuestra salud física y mental.
Por tanto, es bueno para la salud examinar de vez en cuando las propias emociones.
Todos tenemos necesidades emocionales básicas, como la necesidad de interactuar y expresarnos con los demás.
Algunas investigaciones médicas creen que las emociones y las emociones son una respuesta biológica de nuestro cuerpo.
Hay 5 tipos de emociones: dolor, ira, miedo, alegría y amor que están directamente relacionadas con nuestro cuerpo.
Las tres primeras emociones generalmente se consideran emociones ‘peligrosas’, es decir, emociones no saludables, lo que significa que el peligro sucederá o está a punto de suceder, mientras que las dos últimas son emociones ‘placenteras’ que la alegría y el amor nos dicen que la vida puede relajarse; y disfrutar donde se puedan satisfacer las necesidades.
Cuando las personas enfrentan esas emociones ‘peligrosas’, si no pueden aliviarlas a tiempo, pueden causar una enorme carga psicológica, y todas estas emociones están relacionadas con el cáncer y otras enfermedades peligrosas. Una vez que sus emociones se agraven hasta cierto nivel, la enfermedad invadirá su cuerpo.
Este cuestionario tiene 30 preguntas de prueba, que se utilizan para realizar una evaluación general de su salud emocional. Cada pregunta tiene cinco opciones. Responda de acuerdo con su situación real y sus verdaderos pensamientos.
