深入了解自己的日常生活習慣，了解自己的睡眠、菸酒嗜好度、性生活等等，並且不斷地去改善它，提高它，就可盡情享受健康生活的快樂。
測試你的生活方式是否健康，按照自己的生活習慣對自測題作出最適合你的選擇即可。
上一個: 測試你的心理防線有多強？
下一個: 你的膳食是否合理？
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