تشير الفجوة النفسية إلى الشعور بفقدان الذات الناتج عن الاختلاف الكبير بين الإدراك الفعلي لمفهوم الذات الأصلي أو النية الذاتية أو تموضع الذات أو توقع الذات في موقف جديد وبين التجربة النفسية (الحقيقية أو الخيالية). .
التأثير الإيجابي: بالنسبة لبعض الأشخاص، عندما يرون الفجوة بين مُثُلهم والواقع، سيكتشفون عيوبهم، ويعدلون أهدافهم في الوقت المناسب، ويدركون مُثُلهم خطوة بخطوة، ويفهمون أنفسهم بشكل صحيح، ويشجعون أنفسهم باستمرار، ويمنحون أنفسهم إيجابية تلميحات.
التأثير السلبي: توليد بعض المشاعر السلبية، والتفكير بأن الإنسان غير قادر بما فيه الكفاية، وأنه ليس ذكياً بما فيه الكفاية، وأنه لا يستطيع أن يفهم نفسه بشكل صحيح، وأن المرء يفقد الثقة في نفسه. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى التشجيع اللازم من المحيطين بهم للسماح لهم برؤية نقاط قوتهم والثقة في أنفسهم.
