আধুনিক সমাজে, ভিডিও গেম অনেক মানুষের জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে উঠেছে। যাইহোক, কখনও কখনও আমরা একটি খেলায় আটকে যেতে পারি এবং নিজেদেরকে বের করতে অক্ষম হতে পারি। আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনি একটি খেলায় খুব বেশি সময় ব্যয় করছেন এবং বাস্তব-বিশ্বের দায়িত্ব এবং চ্যালেঞ্জগুলিকে অবহেলা করছেন? যদি তাই হয়, আপনি গেমিং আসক্তি বিষয়ে আগ্রহী হতে পারে.
2018 সালে, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণীবিভাগের একটি নতুন সংস্করণ প্রকাশ করেছে, যা ‘গেমিং ডিসঅর্ডার’ কে একটি রোগ হিসাবে তালিকাভুক্ত করেছে। যাইহোক, আসক্তি নির্ণয় করা সহজ কাজ নয়। বর্তমানে, বিশ্বে গেম আসক্তির নির্ণয় প্রধানত দুটি প্রধান মানের উপর ভিত্তি করে: একটি হল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা প্রকাশিত রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাস (ICD), এবং অন্যটি হল ‘মানসিক ব্যাধিগুলির পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল’ (DSM) আমেরিকান সাইকিয়াট্রিক অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত।
উভয় মান দুটি মূল বৈশিষ্ট্যের উপর জোর দেয়:
-
সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ: গেম আসক্তরা গেমটিতে প্রচুর সময় এবং শক্তি ব্যয় করবে এবং প্রায়শই বাস্তব জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে উপেক্ষা করবে। তারা কাজ, স্কুল বা পারিবারিক দায়িত্বের মতো দায়িত্বগুলি সামলাতে সক্ষম নাও হতে পারে।
-
কমিত আত্ম-নিয়ন্ত্রণ: গেম আসক্তদের আত্ম-নিয়ন্ত্রণ ক্ষমতা ধীরে ধীরে দুর্বল হয়ে যায় এবং এমনকি গেমগুলিকে তাদের জীবনে আধিপত্য বিস্তার করতে দেয়। তারা তাদের গেমিং সময় স্বায়ত্তশাসিতভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নাও হতে পারে, যার ফলে তাদের দৈনন্দিন জীবন প্রভাবিত হয়।
আপনি যদি ই-স্পোর্টস গেমের একজন প্রখর খেলোয়াড় হন, বা আপনি গেমের আসক্তিতে আগ্রহী হন, আপনি আপনার নিজের গেম আসক্তি সূচক সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন। সাম্প্রতিক বাস্তব জীবনের পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে, একটি স্বাস্থ্যকর জীবন ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার গেমিং অভ্যাস সামঞ্জস্য করতে হবে কিনা তা দেখতে এই কুইজটি নিন।
সাম্প্রতিক বাস্তব পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে অনুগ্রহ করে এই পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করুন এবং পরীক্ষায় প্রবেশ করতে নিচের স্টার্ট বোতামে ক্লিক করুন। অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে প্রত্যেকের পরিস্থিতি আলাদা, এবং আপনি যদি আপনার গেমিং আচরণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন, তবে আরও নির্দিষ্ট পরামর্শ এবং সহায়তার জন্য একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী বা পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
