আধুনিক সমাজে, ভিডিও গেমগুলি অনেক লোকের জীবনের একটি অপরিহার্য অংশে পরিণত হয়েছে। যাইহোক, কখনও কখনও আমরা গেমের ঘূর্ণিতে পড়তে পারি এবং নিজেদেরকে এক্সটাইজ করতে পারি না। আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনি আসল বিশ্বের দায়িত্ব এবং চ্যালেঞ্জগুলি উপেক্ষা করে গেমটিতে খুব বেশি সময় ব্যয় করেছেন? যদি তা হয় তবে আপনি গেমিং আসক্তির সমস্যায় আগ্রহী হতে পারেন।
2018 সালে, ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাসের একটি নতুন সংস্করণ প্রকাশ করেছে, যা 'গেমিং ডিসঅর্ডার' একটি রোগ হিসাবে তালিকাভুক্ত করেছে। তবে আসক্তি নির্ণয় করা কোনও সহজ কাজ নয়। বর্তমানে, আন্তর্জাতিকভাবে গেমিং আসক্তি নির্ণয় মূলত দুটি প্রধান মানদণ্ডের উপর নির্ভর করে: একটি হ'ল বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা দ্বারা জারি করা রোগের আন্তর্জাতিক শ্রেণিবিন্যাস (আইসিডি) এবং অন্যটি আমেরিকান মেন্টাল ডিজিজ অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা প্রকাশিত 'মানসিক ব্যাধি এবং পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল' (ডিএসএম)।
উভয় মান দুটি মূল বৈশিষ্ট্যকে জোর দেয়:
সময় এবং শক্তি বিনিয়োগ : গেম আসক্তরা গেমটিতে প্রচুর সময় এবং শক্তি ব্যয় করে এবং প্রায়শই বাস্তব জীবনে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিকে উপেক্ষা করে। তারা কাজ, স্কুল বা পারিবারিক দায়িত্ব যেমন সম্পর্কিত দায়িত্ব গ্রহণ করতে সক্ষম নাও হতে পারে।
স্ব-নিয়ন্ত্রণ হ্রাস : গেম আসক্তরা ধীরে ধীরে তাদের আত্ম-নিয়ন্ত্রণকে দুর্বল করে দেয়, এমনকি গেমটিকে তাদের জীবনে আধিপত্য করতে দেয়। তারা তাদের গেমের সময়টি স্বাধীনভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম নাও হতে পারে, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করবে।
আপনি যদি এমন খেলোয়াড় হন যিনি ই-স্পোর্টস গেমগুলির সম্পর্কে আগ্রহী, বা আপনি গেমের আসক্তিতে আগ্রহী, আপনি আপনার গেমের আসক্তি সূচক সম্পর্কেও ভাবতে পারেন। সাম্প্রতিক বাস্তব পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে, স্বাস্থ্যকর জীবনের ভারসাম্য বজায় রাখতে আপনার গেমিংয়ের অভ্যাসগুলি সামঞ্জস্য করতে হবে কিনা তা দেখার জন্য এই পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করুন।
সাম্প্রতিক বাস্তব পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে এই পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করুন এবং পরীক্ষায় প্রবেশ করতে নীচের স্টার্ট বোতামটি ক্লিক করুন। দয়া করে মনে রাখবেন যে প্রত্যেকে আলাদা, এবং আপনি যদি আপনার গেমিং আচরণ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে আরও নির্দিষ্ট পরামর্শ এবং সহায়তার জন্য একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানী বা মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।