ЁЯФо рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдЯреЗрд╕реНрдЯ-рдбрд┐рд╕реНрдХрд╡рд░ рдпреЛрд░ рдЯреНрд░реВ рдПрдЬ

ЁЯФо рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдЯреЗрд╕реНрдЯ-рдбрд┐рд╕реНрдХрд╡рд░ рдпреЛрд░ рдЯреНрд░реВ рдПрдЬ

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЦреБрдж рдХреЛ рдЬрд╛рдирддреЗ рд╣реИрдВ?

рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдиреЗ рдХрднреА рдРрд╕рд╛ рдорд╣рд╕реВрд╕ рдХрд┐рдпрд╛ рд╣реИ:

  • рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдЖрд╕ -рдкрд╛рд╕ рдХреЗ рд╕рд╛рдереА рд╣рдореЗрд╢рд╛ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдк 'рдмрд╣реБрдд рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡' рдпрд╛ 'рдмрд╣реБрдд рдмрдЪрдХрд╛рдирд╛' рд╣реИрдВ?
  • рдХрднреА -рдХрднреА рдореБрдЭреЗ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдХрд┐ рдореЗрд░реЗ рд╕реЛрдЪрдиреЗ рдХрд╛ рддрд░реАрдХрд╛ рдореЗрд░реА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рдореЗрд▓ рдирд╣реАрдВ рдЦрд╛рддрд╛ рд╣реИ?
  • рдореЗрд░реЗ рджреЛрд╕реНрдд рдиреЗ рдХрд╣рд╛ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреЗ рд╢рдмреНрдж рдФрд░ рдХрд╛рд░реНрдп рдПрдХ 'рдкреБрд░рд╛рдиреА рдЖрддреНрдорд╛' рдпрд╛ рдПрдХ 'рдмрдЪреНрдЪрд╛ рдЬреЛ рдмрдбрд╝рд╛ рдирд╣реАрдВ рд╣реЛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИ' рдХреА рддрд░рд╣ рд╣реИрдВ?

рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдЖрдпреБ рд╕реНрддрд░ рдХреЛ рд╕рдВрджрд░реНрднрд┐рдд рдХрд░рддреА рд╣реИ рдХрд┐ рдПрдХ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдореЗрдВ рдкрд╣реБрдВрдЪрддрд╛ рд╣реИ, рдФрд░ рдпрд╣ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЙрд╕рдХреА рд╢рд╛рд░реАрд░рд┐рдХ рдЖрдпреБ рд╕реЗ рдЕрдВрддрд░ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИред рдХреБрдЫ рд▓реЛрдЧ 20 рд╕рд╛рд▓ рдХреЗ рд╣реИрдВ, рд▓реЗрдХрд┐рди 40 рд╕рд╛рд▓ рдХреА рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡ рд╣реИрдВ, рдЬрдмрдХрд┐ рдЕрдиреНрдп рдЕрднреА рднреА 50 рд╡рд░реНрд╖ рдХреА рдЖрдпреБ рдореЗрдВ 20 рд╡рд░реНрд╖ рдХреЗ рд╣реИрдВред рдЖрдкрдХреЗ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдпрд╣ рдмрддрд╛рдПрдВрдЧреЗ рдХрд┐ рдЖрдк рджреБрдирд┐рдпрд╛ рдХреЛ рдХреИрд╕реЗ рджреЗрдЦрддреЗ рд╣реИрдВ, рдЖрдк рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрддреЗ рд╣реИрдВ, рдФрд░ рдЖрдк рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдХреИрд╕реЗ рдорд┐рд▓рддреЗ рд╣реИрдВред

рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рдЙрдореНрд░ рдореЗрдВ рд╣реИрдВ ? рдпрд╣ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рд╢реНрди рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдЯреАрдХ рдЙрддреНрддрд░ рдкреНрд░рджрд╛рди рдХрд░реЗрдЧрд╛!

рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдзрд╛рд░

рдпрд╣ рдореБрдХреНрдд рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдПрд░рд┐рдХрд╕реЗрди рдХреЗ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд рдФрд░ рдкрд┐рдпрд╛рдЧреЗрдЯ рдХреЗ рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреНрдордХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд рдкрд░ рдЖрдзрд╛рд░рд┐рдд рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдзреБрдирд┐рдХ рдордиреЛрд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдЕрдиреБрд╕рдВрдзрд╛рди рдкрд░рд┐рдгрд╛рдореЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╕рдВрдпреБрдХреНрдд рд╣реИред рд╣рдорд╛рд░реЗ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкреИрдорд╛рдиреЗ рддреАрди рдореБрдЦреНрдп рдЖрдпрд╛рдореЛрдВ рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░рд┐рдкрдХреНрд╡рддрд╛ рдХрд╛ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ:

  • рд╕реЛрдЪ : рдЖрдк рд╕рдорд╕реНрдпрд╛рдУрдВ рдХреЗ рдмрд╛рд░реЗ рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рд╕реЛрдЪрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рдирд┐рд░реНрдгрдп рд▓реЗрддреЗ рд╣реИрдВ
  • рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ : рдЖрдк рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрддреЗ рд╣реИрдВ рдФрд░ рднрд╛рд╡рдирд╛рдУрдВ рдХреЛ рд╡реНрдпрдХреНрдд рдХрд░рддреЗ рд╣реИрдВ
  • рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг : рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХреЗ рдореВрд▓реНрдп рдФрд░ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдкреИрдЯрд░реНрди

рдпрд╣ рди рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЦреЗрд▓ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдПрдХ рдЧрд╣рд░реА рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рдХрд╛ рдЖрддреНрдо-рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЕрдиреБрднрд╡ рднреА рд╣реИред

рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рд╕реБрд╡рд┐рдзрд╛рдПрдБ

  • рд╕рдЯреАрдХ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг : 15 рдзреНрдпрд╛рди рд╕реЗ рдбрд┐рдЬрд╝рд╛рдЗрди рдХрд┐рдП рдЧрдП рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рд╢реНрди рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдХреЗ рдкреНрд░рдореБрдЦ рд╕рдВрдХреЗрддрдХреЛрдВ рдХреЛ рдХрд╡рд░ рдХрд░рддреЗ рд╣реБрдП
  • рд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди : рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╕рд┐рджреНрдзрд╛рдВрдд рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░, рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдореВрд▓реНрдп рджреЗрдВ
  • рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛ : рди рдХреЗрд╡рд▓ рдЖрдкрдХреЛ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реИ, рдмрд▓реНрдХрд┐ рдЗрд╕рдХреЗ рдкреАрдЫреЗ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рддрдВрддреНрд░ рднреА рдмрддрд╛рддрд╛ рд╣реИ
  • рджрд┐рд▓рдЪрд╕реНрдк рдЦреЛрдЬ : рдЖрдк рдЕрдкрдиреА рдЕрдкреНрд░рддреНрдпрд╛рд╢рд┐рдд рдЖрдВрддрд░рд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рдХреА рдЦреЛрдЬ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ!

рдЖрдк рдпрд╣ рд╕рддреНрдпрд╛рдкрд┐рдд рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рд╕рдЯреАрдХ рд╣реИ рдпрд╛ рдирд╣реАрдВ , рдпрд╛ рдЕрдкрдиреА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реБрджреНрдз рд░реВрдк рд╕реЗ рдЬрд┐рдЬреНрдЮрд╛рд╕рд╛ рд╕реЗ рдмрд╛рд╣рд░ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░рдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ, рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХрд╛ рдпрд╣ рд╕реЗрдЯ рдЖрдкрдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛рдУрдВ рдХреЛ рдкреВрд░рд╛ рдХрд░ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдирд┐рд░реНрджреЗрд╢

  • рд╕рдордп рд▓рд┐рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ : рд▓рдЧрднрдЧ 3-5 рдорд┐рдирдЯ
  • рдкреНрд░рд╢реНрдиреЛрдВ рдХреА рд╕рдВрдЦреНрдпрд╛ : рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП 15 рдмрд╣реБрд╡рд┐рдХрд▓реНрдкреАрдп рдкреНрд░рд╢реНрди
  • рдЙрддреНрддрд░ рдпреБрдХреНрддрд┐рдпрд╛рдБ : рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рдкрд╣рд▓реЗ рдЕрдВрддрд░реНрдЬреНрдЮрд╛рди рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдкрд░ рдЕрдкрдиреА рдкрд╕рдВрдж рдмрдирд╛рдПрдВ рдФрд░ рдУрд╡рд░рдерд┐рдВрдХ рди рдХрд░реЗрдВ
  • рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо : рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд┐рд╢рд┐рд╖реНрдЯ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдФрд░ рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдкреНрд░рд╛рдкреНрдд рдХрд░реЗрдВ

рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдгреЛрдВ рдХрд╛ рдпрд╣ рд╕реЗрдЯ рдкреВрд░реА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕реНрд╡рддрдВрддреНрд░ рд╣реИ, рдФрд░ рдЖрдк рдХрд┐рд╕реА рднреА рд╕рдордп рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдЖрддреНрдо-рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рдХрдИ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛рдУрдВ рдиреЗ рдмрддрд╛рдпрд╛ рдХрд┐ рд╣рдорд╛рд░рд╛ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдмрд╣реБрдд рд╕рдЯреАрдХ рдерд╛ рдФрд░ рд╕рдЯреАрдХрддрд╛ рдЖрд╢реНрдЪрд░реНрдпрдЬрдирдХ рдереА!

ЁЯТбTIP : рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рдЯреАрдХ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЙрддреНрддрд░ рдЕрдХреНрд╕рд░ рдЖрдкрдХреА рдкрд╣рд▓реА рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдЖрддреЗ рд╣реИрдВред рдХреГрдкрдпрд╛ рдЕрдкрдиреЗ рд╕рдЪреНрдЪреЗ рд╡рд┐рдЪрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде рдИрдорд╛рдирджрд╛рд░ рд░рд╣реЗрдВред рдЖрдк рдпрд╣ рд╕рдордЭрдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдЖрдкрдХреА рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рдЕрдзрд┐рдХ рдХреНрдпреЛрдВ рд╣реИ рдпрд╛ рдЖрдкрдХреА рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЖрдпреБ рдЖрдкрдХреА рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рд╕реЗ рдХрдо рд╣реИ , рдпрд╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдВрддреЛрд╖рдЬрдирдХ рдЙрддреНрддрд░ рджреЗ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред

рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдЕрдкрдиреА рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ ? рдЬрд╛рдирдирд╛ рдЪрд╛рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ рдХрд┐ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рдХреА рдЧрдгрдирд╛ рдХреИрд╕реЗ рдХрд░реЗрдВ ? рдЕрдкрдиреА рд╕рдЪреНрдЪреА рдЙрдореНрд░ рдХрд╛ рдкрддрд╛ рд▓рдЧрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ? рдЖрдЗрдП рдЗрд╕ рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рдХреЛ рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ!

рд╡рд┐рд╢реЗрд╖ рдиреЛрдЯ

рдпрд╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрдИ рдХреНрд╖реЗрддреНрд░реЛрдВ рдореЗрдВ рд╕реИрджреНрдзрд╛рдВрддрд┐рдХ рдиреАрдВрд╡ рдХреЛ рдЬреЛрдбрд╝рддрд╛ рд╣реИ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕рд╛рддреНрдордХ рдордиреЛрд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдФрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдордиреЛрд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди, рдФрд░ рдЖрдкрдХреЗ рд╕рдВрдЬреНрдЮрд╛рдирд╛рддреНрдордХ рдкреИрдЯрд░реНрди, рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рддрд┐рдХреНрд░рд┐рдпрд╛рдУрдВ рдФрд░ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рд╕рдВрдмрдВрдзреА рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд░рдХреЗ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдЙрдореНрд░ рдХрд╛ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдХрд░рддрд╛ рд╣реИред рд╣рд░ рдХрд┐рд╕реА рдХрд╛ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдпреБрдЧ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рд╣реИ, рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЗ рдЕрджреНрд╡рд┐рддреАрдп рдЬреАрд╡рди рдЕрдиреБрднрд╡ рдФрд░ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╡рд┐рдХрд╛рд╕ рдкреНрд░рдХреНрд╖реЗрдкрд╡рдХреНрд░ рдХреЛ рджрд░реНрд╢рд╛рддрд╛ рд╣реИред

рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХреЗрд╡рд▓ рд╕рдВрджрд░реНрдн рдФрд░ рдордиреЛрд░рдВрдЬрди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВ рдФрд░ рдЗрд╕рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдХреЗ рдЖрдзрд╛рд░ рдХреЗ рд░реВрдк рдореЗрдВ рдирд╣реАрдВ рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛ рд╕рдХрддрд╛ рд╣реИред рдпрджрд┐ рдЖрдкрдХреЛ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд╕реНрд╡рд╛рд╕реНрдереНрдп рд╕реЗрд╡рд╛рдУрдВ рдХреА рдЖрд╡рд╢реНрдпрдХрддрд╛ рд╣реИ, рддреЛ рдХреГрдкрдпрд╛ рдПрдХ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢рджрд╛рддрд╛ рд╕реЗ рдкрд░рд╛рдорд░реНрд╢ рдХрд░реЗрдВред

QR рдХреЛрдб рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░реЗрдВ

рдкреНрд░рд╛рд╕рдВрдЧрд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд╛рдПрдБ

рдЕрдиреБрд╢рдВрд╕рд┐рдд рд╕рдВрдмрдВрдзрд┐рдд рд▓реЗрдЦ

ЁЯТЩ ЁЯТЪ ЁЯТЫ тЭдя╕П

рдпрджрд┐ рд╡реЗрдмрд╕рд╛рдЗрдЯ рдЖрдкрдХреЗ рдФрд░ рдЙрди рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рд╣рд╛рдпрдХ рд╣реИ, рдЬрд┐рдирдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕реНрдерд┐рддрд┐рдпрд╛рдВ рд╣реИрдВ, рддреЛ рд╡реЗ рдЗрдирд╛рдо рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рддреИрдпрд╛рд░ рд╣реИрдВ, рдЖрдк рдЗрд╕ рд╕рд╛рдЗрдЯ рдХреЛ рдкреНрд░рд╛рдпреЛрдЬрд┐рдд рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдиреАрдЪреЗ рджрд┐рдП рдЧрдП рдЗрдирд╛рдо рдмрдЯрди рдкрд░ рдХреНрд▓рд┐рдХ рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВред рд╕рд░рд╛рд╣рдирд╛ рд░рд╛рд╢рд┐ рдХрд╛ рдЙрдкрдпреЛрдЧ рдирд┐рд╢реНрдЪрд┐рдд рдЦрд░реНрдЪреЛрдВ рдЬреИрд╕реЗ рдХрд┐ рд╕рд░реНрд╡рд░, рдбреЛрдореЗрди рдирд╛рдо рдЖрджрд┐ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐рдпрд╛ рдЬрд╛рдПрдЧрд╛, рдФрд░ рд╣рдо рдирд┐рдпрдорд┐рдд рд░реВрдк рд╕реЗ рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рд╢рдВрд╕рд╛ рдХреЛ рдкреНрд░рд╢рдВрд╕рд╛ рд░рд┐рдХреЙрд░реНрдб рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдбреЗрдЯ рдХрд░реЗрдВрдЧреЗред рдЖрдк рд╡реАрдЖрдИрдкреА рдкреНрд░рд╛рдпреЛрдЬрди рд╕рдорд░реНрдерди рдХреЗ рдорд╛рдзреНрдпрдо рд╕реЗ рд╣рдореЗрдВ рдЬреАрд╡рд┐рдд рд░рд╣рдиреЗ рдореЗрдВ рднреА рдорджрдж рдХрд░ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ, рддрд╛рдХрд┐ рд╣рдо рдЕрдзрд┐рдХ рдЙрдЪреНрдЪ рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реА рд╕рд╛рдордЧреНрд░реА рдмрдирд╛ рд╕рдХреЗрдВ! рдЕрдкрдиреЗ рджреЛрд╕реНрддреЛрдВ рдХреЛ рд╡реЗрдмрд╕рд╛рдЗрдЯ рдХреЛ рд╕рд╛рдЭрд╛ рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рд╕рд▓рд╛рд╣ рджреЗрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдкрдХрд╛ рд╕реНрд╡рд╛рдЧрдд рд╣реИред

рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЖрдЬ

рд╕рд╛рдЗрдХрдЯреЗрд╕реНрдЯ рдЖрдзрд┐рдХрд╛рд░рд┐рдХ рдирд┐рдГрд╢реБрд▓реНрдХ рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг | 200-рдкреНрд░рд╢реНрди рдкреВрд░реНрдг рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг | рдорд╛рдпрд░реНрд╕-рдмреНрд░рд┐рдЧреНрд╕ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓ ┬╖ рдкреНрд░реЗрдо рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд╛ рднреЛрдЬрди рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг - рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░реЗрдо рд╢реИрд▓реА рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ! рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдкреЛрд░реНрдЯрд▓ | рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рдкреНрд░реЗрдо рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдкреНрд░реЗрдо рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╣реИ? рдмреАрдбреАрдПрд╕рдПрдо рдпреМрди рд╡рд░реАрдпрддрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдЕрдкрдиреЗ рдкрддреНрд░ рд╕рд░реНрдХрд▓ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реЗрд╖рддрд╛рдУрдВ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рдПрдмреАрдУ рд▓рд┐рдВрдЧ рдлреЗрд░реЛрдореЛрди рдкрд╣рдЪрд╛рди рдЬрд╛рдЧреГрддрд┐ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг (рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг) рд╣реЙрд▓реИрдВрдб рдХреИрд░рд┐рдпрд░ рдЗрдВрдЯрд░реЗрд╕реНрдЯ рдЯреЗрд╕реНрдЯ: 90 рд╕реЗрд▓реНрдл-рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг, рдХреИрд░рд┐рдпрд░ рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдЦреЛрдЬреЗрдВ рдЬреЛ рдЖрдкрдХреЛ рд╕рдмрд╕реЗ рдЕрдЪреНрдЫрд╛ рд▓рдЧрддрд╛ рд╣реИ рдПрдмреАрдУ рдЯреЗрд╕реНрдЯ (рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд▓рд┐рдВрдЧ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг): рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЕрд▓реНрдлрд╛, рдмреАрдЯрд╛ рдпрд╛ рдУрдореЗрдЧрд╛ рд╣реИрдВ? рдЕрдкрдиреЗ рдЫрд┐рдкреЗ рд╣реБрдП рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдХреА рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ PHQ-9 рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рд╕реЗрд▓реНрдл-рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдЯреЗрдмрд▓ (рдлреНрд░реА рдЯреЗрд╕реНрдЯ) | рдСрдирд▓рд╛рдЗрди PHQ-9 рд╕реНрдХреЗрд▓ рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд┐рдВрдЧ рдЯреВрд▓ рджреНрд╡рд┐рдзреНрд░реБрд╡реА рд╡рд┐рдХрд╛рд░ - рдореВрдб рдбрд┐рд╕рдСрд░реНрдбрд░ рдкреНрд░рд╢реНрдирд╛рд╡рд▓реА (MDQ) рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдЯреЗрд╕реНрдЯ your рдлреНрд░реА рд╕реЗрд▓реНрдл -рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдпреЛрд░ рдЗрдореЛрд╢рдирд▓ рд╕реНрдЯреЗрдЯ рд▓рдХреНрд╖рдг рд╕реНрд╡-рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рд╕реНрдХреЗрд▓ SCL-90 рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг ological рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди

рдмрд╕ рдЗрд╕рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ

рдХрд╛рд░реНрдЯреЗрд▓ 16pf рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛ рдореБрдХреНрдд рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдпреМрди рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рд░реВрдк рд╕реЗ рд╕реНрд╡рд╕реНрде рд╣реИрдВ? рдЬреВрддреЗ рдХрд╛ рд░рдВрдЧ рдФрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░реЗрдореА рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рд╡рдлрд╛рджрд╛рд░ рд╣реИрдВ? рдПрд╕рдПрдПрд╕ рдЪрд┐рдВрддрд╛ рдХрд╛ рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рд╕реНрд╡-рд░реЗрдЯреЗрдб рдкреИрдорд╛рдиреЗ рджреНрд╡рд┐рдзреНрд░реБрд╡реА рд╡рд┐рдХрд╛рд░-рдпрд╛рдВрдЧ рдЙрдиреНрдорд╛рдж рд░реЗрдЯрд┐рдВрдЧ рд╕реНрдХреЗрд▓ (YMRS) рдореБрдлреНрдд рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг IQ IQ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рддрд╛рд░реНрдХрд┐рдХ рддрд░реНрдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдореЗрдВ рдПрдХ рдмрдбрд╝реА рдЪреБрдиреМрддреА, рд▓рд╛рдкрддрд╛ рдЧреНрд░рд╛рдлрд┐рдХреНрд╕ рдвреВрдВрдврдирд╛ рд╕рд╛рдорд╛рдЬрд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдЕрдкрдиреЗ рдбреЗрдЯрд┐рдВрдЧ рд░рд╡реИрдпреЗ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рдЬреАрд╡рди рдореЗрдВ 'рдШрд╛рддрдХ рдмрд┐рдВрджреБ' рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ? рдЖрдкрдХреА рд╕рд╣рд┐рд╖реНрдгреБрддрд╛ рдХрд╛ рд╕реНрддрд░ рдХрд┐рддрдирд╛ рд╕рд╣рд┐рд╖реНрдгреБ рд╣реИ? рдЕрдкрдиреЗ рд╕рд╛рдереА рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЕрдкрдиреА рд╕рд╣рд┐рд╖реНрдгреБрддрд╛ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ!

рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг

4 рдЪрд┐рддреНрд░ рдпрд╣ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХрд┐ рдЖрдкрдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рдХрд┐рддрдиреА рдЧрд╣рд░реА рд╣реИ рдорд╛рдирд╕рд┐рдХ рдЖрдпреБ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡ рдореЗрдВ рдЖрдк рдЕрдВрджрд░ рд╕реЗ рдХрд┐рддрдиреЗ рд╡рд░реНрд╖ рдХреЗ рд╣реИрдВ? рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓ ┬╖ рдкреНрд░реЗрдо рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд╛ рднреЛрдЬрди рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг - рдЕрдкрдиреА рдкреНрд░реЗрдо рд╢реИрд▓реА рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ! рдХреЛрд░рд┐рдпрд╛ рдореЗрдВ рд╣рд┐рдВрд╕рдХ рдкреНрд░реЗрдо рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг | рдЖрджрд░реНрд╢ рдкреНрд░реЗрдореА рдХреЛ рдорд╛рдкрдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП 5 рдорд┐рдирдЯ рдФрд░ рдЦрджрд╛рди рдХреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЛ рдЖрдкрдХреЗ рджрд┐рд▓ рдореЗрдВ рдЫрд┐рдкрд╛рдпрд╛ рдЧрдпрд╛ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдкреЛрд░реНрдЯрд▓ | рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рдкреНрд░реЗрдо рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдкреНрд░реЗрдо рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╣реИ? рдХрд╛рдореБрдХрддрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдХреНрдпрд╛ рдЖрдкрдХреЗ рдкрд╛рд╕ рд╕рдорд▓реИрдВрдЧрд┐рдХ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рд╣реИ? рд▓рд╡ рд╕рд╛рдЗрдХреЛрд▓реЙрдЬреА рдЯреЗрд╕реНрдЯ: рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдкрд╛рд░реНрдЯрдирд░ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╣реИрдВ? рдпреМрди рддрдирд╛рд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдЕрдкрдиреЗ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рдЖрдХрд░реНрд╖рдг рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рдЖрдкрдХреЗ рдзрди рд╕рдВрднрд╛рд╡рд┐рдд рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд╛ рд╕реНрддрд░, рдПрдХ рдбрд┐рдЬрд┐рдЯрд▓ рдзрди рдордиреЛрд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг 20 рдкреНрд░рд╢реНрди рдЖрдкрдХреЗ рд╕рд░реНрд╡рд╢реНрд░реЗрд╖реНрда рдХреИрд░рд┐рдпрд░ рдХреА рджрд┐рд╢рд╛ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП

рдирд╡реАрдирддрдо рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг

рдЬрд╝реВрдЯреЛрдкрд┐рдпрд╛ рдЪрд░рд┐рддреНрд░ рдордиреЛрд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдЕрдкрдиреЗ рд╡рд╛рд╕реНрддрд╡рд┐рдХ 'рдкрд╢реБ рд╕реНрд╡рднрд╛рд╡' рдФрд░ рдХреИрд░рд┐рдпрд░ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ! рдпреМрди рджрдорди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдПрд╕рдЖрд░рдПрд╕ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рд╕реНрдХреЗрд▓ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкреНрд░рд╢реНрдиреЛрддреНрддрд░реА рдЖрдкрдХреА рдкреНрд░рд╛рдорд╛рдгрд┐рдХрддрд╛ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдПрдХ рдЪреАрдиреА рдЪрд░рд┐рддреНрд░ рдСрдЯрд┐рдЬреНрдо рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: RAADS-R 80-рдкреНрд░рд╢реНрди рдкреВрд░реНрдг рд╕рдВрд╢реЛрдзрд┐рдд рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг (рд░рд┐рддреНрд╡реЛ рдСрдЯрд┐рдЬреНрдо рдПрд╕реНрдкрд░реНрдЬрд░ рдбрд╛рдпрдЧреНрдиреЛрд╕реНрдЯрд┐рдХ рд╕реНрдХреЗрд▓-рд╕рдВрд╢реЛрдзрд┐рдд) рд╡рдпрд╕реНрдХреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП RAADS-14 рдСрдЯрд┐рдЬреНрдо рд╕реНрдХреНрд░реАрдирд┐рдВрдЧ рдЯреЗрд╕реНрдЯ (RITVO рдСрдЯрд┐рдЬреНрдо рдФрд░ рдПрд╕реНрдкрд░рдЧрд░ рдбрд╛рдпрдЧреНрдиреЛрд╕реНрдЯрд┐рдХ рд╕реНрдХреЗрд▓ -14) рдмрдЪрдкрди рдСрдЯрд┐рдЬреНрдо рд╕реНрдкреЗрдХреНрдЯреНрд░рдо рдЯреЗрд╕реНрдЯ: рдХрд╛рд╕реНрдЯ рд╕реНрдХреЗрд▓ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдСрдЯрд┐рдЬреНрдо рд╕реНрдкреЗрдХреНрдЯреНрд░рдо рднрд╛рдЧрдлрд▓ (AQ-50) рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рд╕рд╛рдорд╛рдиреНрдпреАрдХреГрдд рдЪрд┐рдВрддрд╛ рд╡рд┐рдХрд╛рд░ GAD-7 рд╕реНрдХреЗрд▓ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рджреНрд╡рд┐рдзреНрд░реБрд╡реА рд╡рд┐рдХрд╛рд░ - рдореВрдб рдбрд┐рд╕рдСрд░реНрдбрд░ рдкреНрд░рд╢реНрдирд╛рд╡рд▓реА (MDQ) рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдЯреЗрд╕реНрдЯ your рдлреНрд░реА рд╕реЗрд▓реНрдл -рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдпреЛрд░ рдЗрдореЛрд╢рдирд▓ рд╕реНрдЯреЗрдЯ рд╣рд╛рд░реНрдЯ рд╕рд┐рдЧреНрдирд▓ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдкреЛрд░реНрдЯрд▓ | рдпрд╛рддреНрд░рд╛ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдг рдкреНрд░реЗрдо рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХрд╛ рдкреНрд░реЗрдо рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╣реИ?

рд╕рдмрд╕реЗ рд╕рдЯреАрдХ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг

рдСрдЯрд┐рдЬреНрдо рд╕реНрдкреЗрдХреНрдЯреНрд░рдо рднрд╛рдЧрдлрд▓ (AQ-50) рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдЕрдкрдиреЗ рддрдирд╛рд╡ рд╕реВрдЪрдХрд╛рдВрдХ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рд╢рд░реНрдо рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рд╢рд░реНрдо рд╕рдВрд╡реЗрджрдирд╢реАрд▓рддрд╛ рд╕реНрд╡-рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди S & M рдпреМрди рд╡рд░реАрдпрддрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдХреЗ рдпреМрди рд╢реЛрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╣реИрдВ | рдЙрдк/рдбреЛрдо рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рд▓рдВрдмреА рджреВрд░реА рдХреЗ рд░рд┐рд╢реНрддреЗ рдХреА рдирд┐рдЪрд▓реА рд░реЗрдЦрд╛ рдХрд┐рддрдиреА рджреВрд░ рд╣реИ? рдЕрдкрдирд╛ 'рдпреМрди рдЖрд╢реАрд░реНрд╡рд╛рдж' рдкрде рдЦрд╛рдПрдВ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рдХрд┐ рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рдХрд╛рд░реНрдп рдЯреАрдо рдореЗрдВ рдПрдХ рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд╣реИрдВ? рд╢рд░реНрдореАрд▓рд╛рдкрди рдордиреЛрд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдЕрдкрдиреЗ рд╢рд░реНрдореАрд▓реЗрдкрди рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг: рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рддрдирд╛рд╡ рдХреЛ рдЕрдЪреНрдЫреА рддрд░рд╣ рд╕реЗ рд╕рдВрднрд╛рд▓ рд╕рдХрддреЗ рд╣реИрдВ? рдЬреАрд╡рди рдХреЗ рдкреНрд░рддрд┐ рдЕрдкрдиреЗ рджреГрд╖реНрдЯрд┐рдХреЛрдг рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ

рдЖрдЬ рдкрдврд╝ рд░рд╣рд╛ рд╣реВрдБ

рдИрдПрд╕рдПрдлрдкреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкреНрд░реЗрд░рдгрд╛ рдХрд╛ рдЧрд╣рди рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг, рдореБрдлреНрдд рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде рдЖрдзрд┐рдХрд╛рд░рд┐рдХ рдирд╡реАрдирддрдо рдореБрдлреНрдд рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рджреНрд╡рд╛рд░ рдкреНрд░реЗрдо рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд╣реИ рдпрд╛ рдЕрдирдиреНрдп? рдкреНрд░реЗрдо рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рд╕реНрд╡рд╛рдорд┐рддреНрд╡ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ MBTI рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕реЛрд▓рд╣ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг- ENFP рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЙрдкрдХрд░рдгреЛрдВ рдХрд╛ рдПрдХ рдкреВрд░рд╛ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣: рдореБрдлреНрдд рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рд╕реНрд╡-рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рд╕реНрдХреЗрд▓ рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣ (рдЖрдзрд┐рдХрд╛рд░рд┐рдХ рддреМрд░ рдкрд░ рд╕рдВрдХрд▓рд┐рдд рдореБрдХреНрдд рдЕрд╡рд╕рд╛рдж рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рд╢реНрди рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рджреНрд╡рд╛рд░) PHQ-9 рдбрд┐рдкреНрд░реЗрд╢рди рд╕реЗрд▓реНрдл-рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдЯреЗрдмрд▓ я╜Ь рдлреНрд░реА PHQ-9 рд╕реНрдХреЗрд▓ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдФрд░ рд╕реНрдХреЛрд░рд┐рдВрдЧ рд╕реНрдЯреИрдВрдбрд░реНрдб рд╡рд┐рд╡рд░рдг MBTI 16 рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдЙрдиреНрдирдд рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкреНрд░реЛрдлрд╛рдЗрд▓ (рдирд╡реАрдирддрдо MBTI рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкрддреЗ рдХреЗ рд╕рд╛рде) SCL-90 рд▓рдХреНрд╖рдг рд╕реНрд╡-рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рд╕реНрдХреЗрд▓: рдирд┐: рд╢реБрд▓реНрдХ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкреЛрд░реНрдЯрд▓, рд╕реНрдХреЛрд░рд┐рдВрдЧ рдорд╛рдирдХ рдФрд░ рдкреЗрд╢реЗрд╡рд░ рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛, рдордиреЛрд╡реИрдЬреНрдЮрд╛рдирд┐рдХ рдкреИрдорд╛рдиреЗ рдХреЗ рдкреАрдбреАрдПрдл рдбрд╛рдЙрдирд▓реЛрдб рдХреЗ рд╕рд╛рде MBTI рдХрд╛ рдХреНрдпрд╛ рдорддрд▓рдм рд╣реИ? рдЕрдкрдиреЗ рдЖрдк рдХреЛ рдЬрд╛рдиреЗрдВ рдФрд░ рдореБрдлреНрдд рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдХреЗ рд╕рд╛рде рд╢реБрд░реВ рдХрд░реЗрдВ MBTI рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕реЛрд▓рд╣ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг- INFP рдХреИрд╕реЗ MBTI рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ INFP рдХреЛ рдкрд╣рдЪрд╛рдирддрд╛ рд╣реИ рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╣реЗрд░рдлреЗрд░ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдорд┐рд▓рддрд╛ рд╣реИ: рдЧрд╣рд░рд╛рдИ рд╕реЗ рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛ рдФрд░ рд╡реНрдпрд╛рд╡рд╣рд╛рд░рд┐рдХ рд╕реБрдЭрд╛рд╡

рдмрд╕ рдХреЗрд╡рд▓ рдПрдХ рдирдЬрд░ рдбрд╛рд▓реЗ

MBTI рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕реЛрд▓рд╣ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг- ISSPP рдИрдПрд╕рдПрдлрдЬреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдХрд░рдиреЗ рдФрд░ рдкреНрдпрд╛рд░ рдореЗрдВ рд╣реЗрд░рдлреЗрд░ рдХрд┐рдП рдЧрдП рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рд╕реЗ рдирд┐рдкрдЯрдиреЗ рдореЗрдВ рдХреИрд╕реЗ рдорджрдж рдХрд░реЗрдВ? тАФтАФ рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдЖрддреНрдо-рд╕реБрд░рдХреНрд╖рд╛ рдЧрд╛рдЗрдб рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рдореЗрдВ рдЯреА рдФрд░ рдПрдл рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рдмреАрдЪ рдЕрдВрддрд░ рдХреА рд╡рд┐рд╕реНрддреГрдд рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛: рд╕реЛрдЪ рдкреИрдЯрд░реНрди, рднрд╛рд╡рдирд╛рддреНрдордХ рдкреНрд░рд╛рдердорд┐рдХрддрд╛рдПрдВ рдФрд░ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдЕрдВрддрд░ MBTI рдФрд░ рд░рд╛рд╢рд┐ рдЪрдХреНрд░ рд╕рдВрдХреЗрдд: ISFP рд╡реГрд╖рдн рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг (рдирд╡реАрдирддрдо рдЖрдзрд┐рдХрд╛рд░рд┐рдХ рдореБрдлреНрдд MBTI рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХреЗ рд╕рд╛рде) рдЕрдВрддрд░реНрдореБрдЦреА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдХреМрди рд╕рд╛ рдкреЗрд╢рд╛ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рд╣реИ? I рд▓реЛрдЧреЛрдВ рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╢реАрд░реНрд╖ 10 рд╕рдмрд╕реЗ рдЙрдкрдпреБрдХреНрдд рдиреМрдХрд░реА рдХреА рд╕рд┐рдлрд╛рд░рд┐рд╢реЗрдВ (рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рдХрд╛рд░реНрдпрд╕реНрдерд▓ рд▓рд╛рдн рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдФрд░ рд╕рд╛рдХреНрд╖рд╛рддреНрдХрд╛рд░ рдХреМрд╢рд▓ рд╕рд╣рд┐рдд) рдЬрдп рдЪрд╛рдЙ рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рдХреНрдпрд╛ рд╣реИ? рддрд╛рдЗрд╡рд╛рди рдХреЗ рд╕рд┐рддрд╛рд░реЛрдВ рдХреЗ 'рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡' рдЕрдВрдХ рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкреНрд░рдХрд╛рд░реЛрдВ рдХрд╛ рдкреВрд░реНрдг рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг: рдЖрдк рдХрдВрдкрдиреА рдореЗрдВ рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдХреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдХрд╛рдо рдХрд░ рд░рд╣реЗ рд╣реИрдВ? MBTI рдФрд░ рд░рд╛рд╢рд┐ рдЪрдХреНрд░ рд╕рдВрдХреЗрдд: ENTJ PISCES рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг (MBTI рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЖрдзрд┐рдХрд╛рд░рд┐рдХ рдореБрдХреНрдд рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рдХреЗ рд╕рд╛рде) рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рдФрд░ рд░рд╛рд╢рд┐ рдЪрдХреНрд░ рд╕рдВрдХреЗрдд: рдИрдПрд╕рдЯреАрдкреА рдорд┐рдереБрди рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг (рдореБрдлреНрдд 16-рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХреЗ рд╕рд╛рде) 'рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг' INFJ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдФрд░ 'рдЖрдзреНрдпрд╛рддреНрдорд┐рдХ рдмреЛрдЭ': рдЬрд┐рдореНрдореЗрджрд╛рд░реА рдХреА рдПрдХ рдирд┐рдпрдд рдЕрд░реНрде

рд▓реЛрдХрдкреНрд░рд┐рдп рд▓реЗрдЦ

Psyctest рдХреНрд╡рд┐рдЬрд╝ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛ рдкрдВрдЬреАрдХрд░рдг рд╕рдордЭреМрддреЗ рдХреА рд╢рд░реНрддреЗрдВ рд╣реЙрд▓реИрдВрдб рдХреИрд░рд┐рдпрд░ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдФрд░ рдЕрдиреБрд╢рд╛рд╕рди рддреБрд▓рдирд╛ рддрд╛рд▓рд┐рдХрд╛ riasec рд╕реИрджреНрдзрд╛рдВрддрд┐рдХ рдореЙрдбрд▓ рдФрд░ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкрд░рд┐рдгрд╛рдо рдХреЛрдб MBTI рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ ENFP рд░рд┐рд╢реНрддреЛрдВ рдореЗрдВ рд╣реЗрд░рдлреЗрд░ рд╡реНрдпрд╡рд╣рд╛рд░ рдХреА рдкрд╣рдЪрд╛рди рдФрд░ рд░реЛрдХрдерд╛рдо рдХреИрд╕реЗ рдХрд░рддрд╛ рд╣реИ? MBTI рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рд╕реЛрд▓рд╣ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг- INFP рдорд╛рдирд╡ рдбрд┐рдЬрд╛рдЗрди: рдорд╛рдирд╡ рдЖрд░реЗрдЦ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдФрд░ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛ рд╣реЙрд▓реИрдВрдб рдХреЗ рдХреИрд░рд┐рдпрд░ рдЗрдВрдЯрд░реЗрд╕реНрдЯ рдЯреЗрд╕реНрдЯ рдХреА рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд╕рдордЭ, рдореБрдлреНрдд рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдкреЛрд░реНрдЯрд▓ рдХреЗ рдХрдИ рд╕рдВрд╕реНрдХрд░рдгреЛрдВ рдХреЗ рд╕рд╛рде MBTI рдФрд░ рд░рд╛рд╢рд┐ рдЪрдХреНрд░ рд╕рдВрдХреЗрдд: INTP AQUARIUS рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг (рдирд╡реАрдирддрдо MBTI рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдореБрдХреНрдд рдкреНрд░рд╡реЗрд╢ рджреНрд╡рд╛рд░ рдХреЗ рд╕рд╛рде) MBTI рдЯрд╛рдЗрдк 16 рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдХрд╛ рдкреВрд░рд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг (рдЯреЗрд╕реНрдЯ рд▓рд┐рдВрдХ рдХреЗ рд╕рд╛рде) | рдЕрдкрдиреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреЛ рд╕рдордЭреЗрдВ рдирд╛рд░рдХрд┐рд╕рд┐рд╕реНрдЯрд┐рдХ рдкрд░реНрд╕рдиреИрд▓рд┐рдЯреА рдбрд┐рд╕рдСрд░реНрдбрд░ рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдХреА рд╕рдЪреНрдЪреА рд╡реНрдпрд╛рдЦреНрдпрд╛: рдИрдПрдирдПрдлрдкреА - рдЪреИрдВрдкрд┐рдпрди

рдирд╡реАрдирддрдо рд▓реЗрдЦ

рдкреНрд░реЗрдо рдирд┐рдпрдВрддреНрд░рд┐рдд рд╣реИ рдпрд╛ рдЕрдирдиреНрдп? рдкреНрд░реЗрдо рдореЗрдВ рдЕрдкрдиреА рд╕реНрд╡рд╛рдорд┐рддреНрд╡ рдХреНрд╖рдорддрд╛ рдХрд╛ рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ рдФрд░ рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкреНрд░рд╡реГрддреНрддрд┐рдпреЛрдВ рдХрд╛ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдХрд░реЗрдВ Psyctest рдХреНрд╡рд┐рдЬрд╝ рд╡рд┐рдЬреНрдЮрд╛рдкрди рд╕рд╣рдпреЛрдЧ | рдЙрдЪреНрдЪ рдЧреБрдгрд╡рддреНрддрд╛ рд╡рд╛рд▓реЗ рдЙрдкрдпреЛрдЧрдХрд░реНрддрд╛ рд╕рдореВрд╣реЛрдВ рдХреА рд╕рдЯреАрдХ рдкрд╣реБрдВрдЪ AUDHD рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг: рдСрдЯрд┐рдЬреНрдо рдФрд░ ADHD рдХреЗ рд▓рдХреНрд╖рдгреЛрдВ, рдЪреБрдиреМрддрд┐рдпреЛрдВ рдФрд░ рд╕рдорд░реНрдерди рдХреЗ рд▓рд┐рдП рдЧрд╛рдЗрдб рдЖрдкрдХрд╛ рдирд╛рдо рдХрд┐рд╕ рдЪрд░рд┐рддреНрд░ рд╕реЗ рдкреНрд░рдХрдЯ рд╣реЛрддрд╛ рд╣реИ? рдореБрдлреНрдд рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдирд╛рдо рд╡рд┐рд╢реНрд▓реЗрд╖рдг рдПрдордмреАрдЯреАрдЖрдИ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдЯрд╛рдЗрдк рд╕рд┐рдВрдЧрд▓ -рд╣реИрдВрдб рдЧрд╛рдЗрдб - рдлреНрд░реЗрдВрдб рдПрд░рд┐рдпрд╛ рд╕реЗ рдмреНрд░реЗрдХрд┐рдВрдЧ рдПрдХ рдЪрд╛рдкрд▓реВрд╕реА рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡: рдХреНрдпрд╛ рдЖрдк рднреА рджреВрд╕рд░реЛрдВ рдХреА рдЙрдореНрдореАрджреЛрдВ рдореЗрдВ рд░рд╣рддреЗ рд╣реИрдВ? рдордирднрд╛рд╡рди рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдХреЗ рдЪрд╛рд░ рдбрд░: 'рдЕрдЪреНрдЫреЗ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐ рд░реЛрдЧ' рд╕реЗ рдХреИрд╕реЗ рдЫреБрдЯрдХрд╛рд░рд╛ рдкрд╛рдиреЗ рдХреЗ рд▓рд┐рдП? MBTI рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдкреНрд░рдХрд╛рд░ рдордЬреЗрджрд╛рд░ рдЙрдкрдирд╛рдо рд╕рдВрдЧреНрд░рд╣: рдЖрдк рдХрд┐рд╕ рддрд░рд╣ рдХреЗ рджрд┐рд▓рдЪрд╕реНрдк рдкрд╛рддреНрд░ рд╣реИрдВ? рдЖрддреНрдо-рдкреНрд░рднрд╛рд╡рдХрд╛рд░рд┐рддрд╛ рдХреА рдПрдХ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рд╕рдордЭ: рдкреНрд░рднрд╛рд╡, рдХрд╛рд░реНрдп рдФрд░ рдЬреАрдПрд╕рдИрдПрд╕ рдСрдирд▓рд╛рдЗрди рдкрд░реАрдХреНрд╖рдг рдЧрд╛рдЗрдб рдХреИрд░рд┐рдпрд░ рдХреА рдпреЛрдЬрдирд╛ рд╣реЛрдиреА рдЪрд╛рд╣рд┐рдП: рдХреИрд░рд┐рдпрд░ рд╡реНрдпрдХреНрддрд┐рддреНрд╡ рдореВрд▓реНрдпрд╛рдВрдХрди рдЙрдкрдХрд░рдг рдХреЗ рд▓рд┐рдП рд╕рдмрд╕реЗ рд╡реНрдпрд╛рдкрдХ рдЧрд╛рдЗрдб