心理學上的四種氣質類型你屬於哪一種？
氣質是指個體相對穩定的心理特徵和行為傾向，反映了個體對情緒、情緒和行為的典型反應方式。它包括了心理活動的速度、強度、穩定性和指向性等面向。
具體來說，氣質包括以下幾個要素：
- 心理活動的速度：指個體在知覺、思考和語言等心理過程中的反應速度。有些人反應迅速，思維敏捷，有些人則相對較慢。
- 心理活動的強度：指個體情緒經驗的強弱程度，以及意志力和決斷力的強弱程度。有些人情緒波動較大，容易被外在情緒影響，有些人情緒相對穩定。
- 心理活動的穩定性：指個體對注意力的集中時間、持久性和穩定性等面向的表現。有些人能夠長時間保持注意力集中，而有些人則容易分散注意力。
- 心理活動的指向性：指個體的內向性與外向性傾向。內向的人喜歡獨處，思考問題，而外向的人則喜歡社交和與他人互動。
氣質是相對穩定的，不容易輕易改變，通常受到遺傳和個體發展過程中的經驗和環境的影響。每個人的氣質類型和特徵都是獨特的，它們在某種程度上塑造了個體的行為方式、思考方式和情緒表達方式。氣質與人格緊密相關，但並不等同於人格，人格更全面地反映了個體的整體特徵和行為模式。
氣質理論是心理學領域研究人類個體差異的一個重要分支。它探索個體在心理特徵和行為傾向方面的相對穩定性，旨在描述和解釋人們在情緒、認知和行為方面的個體差異。
經典的氣質理論有：
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四氣質理論（Four Temperaments Theory）：起源於古希臘體液學說，希波克拉底將其發展為醫學理論。他認為某些人類的情緒，情感和行為是由於體液不平衡所引起的。體液學說認為人體由四種液體組成，分別是：血液（對應多血質）、黏液（對應黏液質）、黃膽汁（對應膽汁質）和黑膽汁（對應憂鬱）。這四種液體，平衡發展時，會形成各種人體功能；當體液不平衡時則會造成疾病。人的不同情緒也被認為與體液有關，根據每個人先天不同的體液比例，會形成不同的性格。
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五因素模型（Five-Factor Model）：也稱為大五人格理論，是目前應用最廣泛的氣質理論之一。此模型將人的個體差異分為五個向度，分別是神經質（Neuroticism）、外向性（Extraversion）、開放性（Openness to Experience）、宜人性（Agreeableness）和盡責性（Conscientiousness）。這五個因素被認為能夠描述和預測人們的行為、情緒和認知方式。
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Eysenck的三因素模型（Eysenck’s Three-Factor Model）：由漢斯·艾森克（Hans Eysenck）提出的理論，將氣質分為神經質、外向性和精神性三個維度。神經質反映了個體情緒不穩定和焦慮程度，外向性涉及社交行為和活動水平，精神性則與個體的刺激尋求和衝動控制有關。
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克萊因-理沃氣質理論（Cloninger’s Temperament Theory）：由羅伯特·克萊因格（Robert Cloninger）提出，強調基因和環境因素對氣質的影響。此理論將氣質分為三個維度：追求獎勵（Novelty Seeking）、傷害迴避（Harm Avoidance）和獎勵依賴（Reward Dependence）。這三個向度涉及個體對激勵和懲罰的反應方式。
氣質類型本身在社會價值評價方面無好壞優劣之分，可以說每一種氣質類型中都有積極或消極的成分，在人格的自我完善過程中，應揚長避短。氣質不能決定人的思想道德素養和活動成就的高低。各種氣質類型的人都可以對社會做出貢獻，當然其負面成分也會對人的行為產生負面影響。
在人群中，典型的氣質類型者較少，較多的人是綜合型。未接受過氣質測驗的人大多恐怕都說不清楚自己的氣質類型，測驗是對自己性格特徵最基本的了解。
這個測驗是有關四氣質理論的60道問答題，在心理學上將人的氣質類型分為四類：多血質（sanguine）、黏液質（phlegmatic）、膽汁質（choleric）和憂鬱質（melancholic ）。每種氣質類型都有不同的心理特徵和行為傾向。
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多血質（sanguine）：
多血質的人通常情緒積極、開朗活潑，善於交際和社交。他們充滿活力，對新事物充滿好奇，並且往往表現出樂觀、愉快和興奮的情緒。多血質的人往往喜歡冒險和變化，容易適應新環境，具有較高的社交能力和表達能力。 -
黏液質（phlegmatic）：
黏液質的人通常冷靜、穩重、溫和而冷靜。他們表現出較低的情緒激動性，對事物持平衡態度，不易被外界情緒幹擾。黏液質的人喜歡和諧、安逸的環境，不喜歡衝突和緊張氣氛。他們往往思考周密，作決策較為謹慎，但可能表現出較低的主動性和冒險精神。 -
膽汁質（choleric）：
膽汁質的人通常是積極、決斷力強、目標導向。他們具有較高的動力和自信心，喜歡追求成功和競爭。膽汁質的人往往富有決斷力，注重效率和結果。他們可能表現出較高的支配慾和自我主張，但也可能較為急躁和易怒。 -
抑鬱質（melancholic）：
抑鬱質的人通常敏感、深思熟慮、情緒較為內斂。他們對事物有較強的洞察力和思考能力，喜歡獨處和深入思考。憂鬱質的人往往注重細節，追求完美，可能表現出較高的情感脆弱性和對自己要求較高的傾向。
測驗題目沒有對錯之分，回答時不要猜測什麼是正確答案，請根據你的實際情況與真實想法作答。
氣質類型的決定方法：
- 根據測試結果，若某類氣質得分明顯高出其他三種，均高出4分以上，則可定為該類氣質。
- 此外，如果某類氣質得分超過20分，則為典型型；
- 若某類得分在10分～20分，則為一般型。
- 若兩種氣質類型得分接近，其差異低於3分，且明顯高於其他兩種，高出4分以上，則可定為兩種氣質的混合型。
- 如果三種氣質分數都高於第四種，且相互接近，則為三種氣質的混合型。
