Dört psikolojik mizaç türünden hangisine aitsiniz?
Mizaç, bireyin duygulara, duygulara ve davranışlara verdiği tipik tepkiyi yansıtan, bireyin nispeten istikrarlı psikolojik özelliklerini ve davranışsal eğilimlerini ifade eder. Psikolojik faaliyetlerin hızı, yoğunluğu, istikrarı ve yönlendiriciliği gibi unsurları içerir.
Özellikle mizaç aşağıdaki unsurları içerir:
- Zihinsel aktivite hızı: Bireyin algılama, düşünme, dil gibi zihinsel süreçlerdeki tepki hızını ifade eder. Bazı insanlar hızlı tepki verir ve hızlı düşünür, bazıları ise nispeten yavaştır.
- Psikolojik faaliyetlerin yoğunluğu: Bireysel duygusal deneyimin yoğunluğunun yanı sıra irade ve karar verme yoğunluğunu da ifade eder. Bazı insanlar büyük ruh hali değişimleri yaşar ve dış duygulardan kolayca etkilenirken, bazı insanlar nispeten istikrarlı bir ruh haline sahiptir.
- Psikolojik faaliyetlerin istikrarı: Bireyin konsantrasyon süresi, dikkatin kalıcılığı ve istikrarı açısından performansını ifade eder. Bazı insanlar uzun süre odaklanabilirken bazılarının dikkati kolaylıkla dağılabilir.
- Psikolojik faaliyetlerin yönlülüğü: Bireyin içe dönüklük ve dışa dönüklük eğilimlerini ifade eder. İçedönükler yalnız kalmayı ve sorunlar hakkında düşünmeyi tercih ederken, dışadönükler sosyalleşmeyi ve başkalarıyla etkileşimde bulunmayı tercih eder.
Mizaç nispeten sabittir ve değiştirilmesi kolay değildir. Bireysel gelişim sırasında genellikle genetik, deneyim ve çevreden etkilenir. Her insanın mizaç tipi ve özellikleri kendine özgüdür ve bireyin davranışını, düşüncesini ve duygusal ifadesini belli ölçüde şekillendirir. Mizaç kişilikle yakından ilişkilidir ancak kişilikle aynı şey değildir. Kişilik daha kapsamlı olarak bireyin genel özelliklerini ve davranış kalıplarını yansıtır.
Mizaç teorisi, psikoloji alanının, insanın bireysel farklılıklarını inceleyen önemli bir dalıdır. Bireylerin psikolojik özellikleri ve davranış eğilimleri açısından göreceli istikrarını araştırır ve insanların duygu, biliş ve davranışlarındaki bireysel farklılıklarını tanımlamayı ve açıklamayı amaçlar.
Klasik mizaç teorileri şunları içerir:
-
Dört Mizaç Teorisi: Antik Yunan humoral teorisinden yola çıkan Hipokrat, onu tıbbi bir teoriye dönüştürdü. Belirli insan ruh hallerinin, duygularının ve davranışlarının mizah dengesizliklerinden kaynaklandığına inanıyordu. Humoral teori, insan vücudunun dört sıvıdan oluştuğunu ileri sürer: kan (iyimser mizaca karşılık gelir), mukus (balgamlı mizaca karşılık gelir), sarı safra (kolerik mizaca karşılık gelir) ve kara safra (melankolik mizaca karşılık gelir). Bu dört sıvı dengeli bir şekilde geliştiğinde insan vücudunun çeşitli fonksiyonlarını oluşturacak, dengesiz olduğunda ise hastalıklara neden olacaktır. İnsanların farklı duygularının vücut sıvılarıyla da ilişkili olduğuna inanılmaktadır. Her insanın doğuştan gelen vücut sıvılarının farklı oranlarına göre farklı kişilikler oluşacaktır.
-
Beş Faktör Modeli: Beş Büyük kişilik teorisi olarak da bilinen bu model, günümüzde en yaygın kullanılan mizaç teorilerinden biridir. Bu model, insanların bireysel farklılıklarını Nevrotiklik, Dışadönüklük, Deneyime Açıklık, Uyumluluk ve Vicdanlılık olmak üzere beş boyuta ayırmaktadır. Bu beş faktörün insanların davranışlarını, duygularını ve bilişsel tarzlarını tanımladığı ve tahmin ettiği düşünülmektedir.
-
Eysenck’in Üç Faktör Modeli: Hans Eysenck’in önerdiği teori, mizacı üç boyuta ayırmaktadır: nevrotiklik, dışadönüklük ve maneviyat. Nevrotiklik bireyin duygusal istikrarsızlığını ve kaygısını yansıtır, dışadönüklük sosyal davranış ve aktivite düzeylerini içerir ve maneviyat bireyin uyarılma arayışı ve dürtü kontrolü ile ilişkilidir.
-
Klein-Lewer’in Mizaç Teorisi: Robert Cloninger tarafından ortaya atılan bu teori, genlerin ve çevresel faktörlerin mizaç üzerindeki etkisini vurgulamaktadır. Bu teori mizacı üç boyuta ayırır: Yenilik Arayışı, Zarardan Kaçınma ve Ödül Bağımlılığı. Bu üç boyut, bireylerin teşvik ve cezalara nasıl tepki verdiklerini içerir.
Mizaç tiplerinin kendisi sosyal değer değerlendirmesi açısından iyi ya da kötü değildir. Her mizaç tipinin kişiliğin kendini geliştirme sürecinde güçlü ve zayıf yanlarından yararlanılması gerektiği söylenebilir. Mizaç, kişinin ideolojik ve ahlaki kalitesini ve faaliyet başarılarını belirleyemez. Her mizaç türünden insan topluma katkıda bulunabilir ve elbette onların olumsuz unsurları da insanların davranışlarını olumsuz yönde etkileyecektir.
Kalabalık arasında tipik mizaç tiplerine sahip daha az insan ve kapsamlı mizaç tiplerine sahip daha fazla insan var. Hiç mizaç testi yaptırmayan çoğu kişi kendi mizaç tipini söyleyemeyebilir. Test, kişilik özelliklerinin anlaşılmasının en temel yoludur.
Bu test, Dört Mizaç Kuramı ile ilgili 60 soruluk bir sorudur. Psikolojide insanların mizaç türleri dört kategoriye ayrılır: iyimser, soğukkanlı, kolerik ve melankolik. Her mizaç tipinin farklı psikolojik özellikleri ve davranış eğilimleri vardır.
-
İyimser:
İyimser mizaca sahip insanlar genellikle olumlu, neşeli ve girişkendir. Enerjiktirler, yeni şeylere meraklıdırlar ve iyimserlik, sevinç ve heyecan ifade etme eğilimindedirler. İyimser insanlar macerayı ve değişimi severler, yeni ortamlara kolayca uyum sağlarlar ve yüksek sosyal ve ifade yeteneklerine sahiptirler. -
Balgamlı:
Balgamlı insanlar genellikle sakin, istikrarlı, nazik ve kendine hakimdir. Düşük duygusal heyecan gösterirler, olaylara karşı dengeli bir tutuma sahiptirler ve dış duygulardan kolayca rahatsız olmazlar. Balgamlı insanlar uyumlu ve rahat bir ortamdan hoşlanırlar ve çatışma ve gerilimden hoşlanmazlar. Dikkatli düşünme ve karar verme konusunda daha dikkatli olma eğilimindedirler ancak daha düşük inisiyatif ve risk alma ruhu gösterebilirler. -
Kolerik:
Kolerik insanlar genellikle olumlu, kararlı ve hedef odaklıdır. Motivasyonları ve özgüvenleri yüksektir, başarı peşinde koşmayı ve rekabet etmeyi severler. Kolerik insanlar kararlı olma ve verimliliğe ve sonuçlara odaklanma eğilimindedir. Yüksek düzeyde hakimiyet ve kendini öne sürme sergileyebilirler, ancak aynı zamanda sabırsız ve asabi de olabilirler. -
Melankolik:
Depresif insanlar genellikle hassas, düşünceli ve duygusal açıdan ölçülüdür. Olaylar hakkında güçlü bir içgörüye ve düşünme yeteneğine sahiptirler, yalnız olmayı ve derin düşünmeyi severler. Depresif insanlar ayrıntılara dikkat etme ve mükemmeliyet peşinde koşma eğilimindedirler ve daha yüksek duygusal kırılganlık gösterebilirler ve kendilerinden daha fazla talepte bulunma eğilimi gösterebilirler.
Testte doğru ya da yanlış soru bulunmamaktadır. Cevap verirken doğru cevabın ne olduğunu tahmin etmeyiniz. Lütfen gerçek durumunuza ve gerçek düşüncelerinize göre cevaplayınız.
Mizaç tipi nasıl belirlenir:
- Test sonuçlarına göre, belirli bir mizaç türünün puanı diğer üçünden önemli ölçüde, 4 puandan fazla yüksekse, bu mizaç türü olarak sınıflandırılabilir.
- Ayrıca belirli bir mizaç puanı 20 puanı aşarsa tipik bir türdür;
- Belirli bir kategorinin puanı 10 ile 20 puan arasında ise genel türdür.
- İki mizaç tipinin puanları birbirine yakın, fark 3 puandan az, diğer ikisinden anlamlı düzeyde yüksek, 4 puandan fazla ise iki mizacın karma türü olarak sınıflandırılabilir.
- Üç mizacın puanları dördüncüden yüksek ve birbirine yakın ise bu üç mizacın karışımıdır.
