Das Wut-Emotions-Assessment und das Reizbarkeits-Assessment sind psychologische Selbsteinschätzungsinstrumente, mit denen festgestellt wird, ob eine Person leicht wütend ist und ob ihre emotionale Reaktion intensiv ist. Dieser Test hilft Ihnen, Ihre Wutempfindlichkeit, emotionale Toleranz und Ihren Bewältigungsmodus zu verstehen, indem er typische emotionale Auslösesituationen im täglichen Leben analysiert. Dadurch können Sie potenzielle blinde Flecken im emotionalen Management entdecken und eine Referenz für die Selbstregulierung erhalten. Ganz gleich, ob es sich um Arbeitsstress, Staus oder zwischenmenschliche Konflikte handelt, dieser Test kann Ihnen ein klares Feedback geben und es Ihnen ermöglichen, Ihre eigenen emotionalen Tendenzen zu verstehen, damit Sie die Beziehungen zu anderen besser verwalten können.
Warum brauchen wir diese emotionale Einschätzung?
Wut ist eine häufige negative Emotion. Es ist in Ordnung, gelegentlich wütend zu werden, aber wenn es häufig außer Kontrolle gerät, wirkt sich das auf die zwischenmenschlichen Beziehungen, die Arbeitseffizienz sowie die körperliche und geistige Gesundheit aus. Diese Einschätzung kann Ihnen helfen:
- Verstehen Sie Ihre eigenen emotionalen Reaktionen in verschiedenen Situationen
- Stellen Sie fest, ob Sie reizbar oder emotional empfindlich sind
- Identifizieren Sie „Wutpunkte“, die leicht ausgelöst werden können
- Geben Sie der Selbstregulierung eine Richtung für das psychologische Wachstum
Inhalte testen
Der Test umfasst eine Vielzahl von Alltagsszenarien wie:
- Stau oder beschädigtes Mobiltelefon
- Missverstanden, kritisiert oder ignoriert werden
- In sozialen Interaktionen auf Reibung stoßen oder nicht verstanden werden
Jedes Szenario verfügt über fünf Antwortoptionen, und Ihre Entscheidungen spiegeln Ihre tatsächlichen emotionalen Reaktionsmuster im Leben wider.
Beschreibung der Testeigenschaften
Hierbei handelt es sich um eine Beurteilung des Selbstbewusstseins und der emotionalen Tendenz , und die Ergebnisse werden nur verwendet für:
- Selbstbewusstsein
- Referenz zum Emotionsmanagement
- Steigern Sie das Bewusstsein für psychologisches Wachstum
Es handelt sich nicht um eine klinische Diagnose oder Behandlungsempfehlung. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Emotionen häufig Ihr Leben oder Ihre Gesundheit beeinträchtigen, empfiehlt es sich, einen professionellen Psychologen zu konsultieren.
Sind Sie bereit, Ihre emotionalen Muster zu verstehen?
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