Wut ist eine negative Emotion. Sie werden unweigerlich wütende Dinge im Leben begegnen. Es ist verständlich, gelegentlich wütend zu werden. Das Problem ist, dass Sie nicht zulassen können, dass Wut zu einem Stolperstein für Ihren Fortschritt wird. Um Ärger zu kontrollieren, müssen Sie nicht nur den Schaden des Ärgers verstehen, sondern auch die Ursachen und Mechanismen des Ärgers verstehen. Wenn diese Emotion dominant ist und nicht von sich selbst kontrolliert werden kann, überstimuliert sie häufig die Organe, Muskeln oder endokrinen Drüsen des Körpers, was leicht zu einer Vielzahl von Krankheiten führen kann. Es ist auch sehr einfach, normale zwischenmenschliche Beziehungen zu zerstören. Zumindest wird es die Harmonie verletzen und die Einheit beeinflussen; Im schlimmsten Fall wird es nicht in der Lage sein, den eigenen Grund zu kontrollieren und etwas zu verursachen, das nicht hätte passieren dürfen. Die Kontrolle von Wut selbst ist eine Art Kultivierung. Nur wenn man ständig die Gefühle kultiviert und das eigene Kultivierungsniveau verbessert, kann dies in den Kinderschuhen beseitigt werden. Der Ärger einer Person kommt von den schlechten Emotionen, die immer schwer zu erreichen sind oder wiederholt frustriert sind oder ohne Grund von anderen verspottet oder getroffen werden. Eine vernünftige Person kann seine inneren Impulse rechtzeitig verstehen und die geeignete Art der Entlüftung entsprechend der Situation korrekt auswählen. Es kann gesagt werden, dass der Schlüssel zur Kontrolle von Wut darin besteht, kognitive Aktivitäten anzupassen und emotionale Schwankungen zu erfassen. Sie sollten dies tun: Vorurteile reduzieren und die Stimulation korrekt bewerten; Finden Sie die Gründe heraus, die Sie wirklich wütend machen und Ihren Ärger nicht entlüften. Wenn Sie wütend werden, wählen Sie die entsprechende Entlüftungsmethode. Machst du wegen einer kleinen Sache im täglichen Leben große Aufregung mit anderen? Oder bist du wütend auf ihn wegen der Worte eines anderen? Wenn Sie wissen möchten, dass Sie eine ‘Kanone’ sind, machen Sie bitte so schnell wie möglich einen Test!
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