在1913年，瑞士心理學家卡爾·榮格（Carl G. Jung）首次提出了性格的兩大基本類型：內向型（Introversion）和外向型（Extraversion）。榮格認為，人與世界互動的方式可以被歸類為兩種不同的傾向，也稱為心理定勢。通過這一理論，我們可以更好地理解自己在社交、工作和生活中的表現。
什麼是內向型和外向型性格？
- 內向型性格（Introvert）：內向的人通常傾向於專注於自己的內心世界，獨立思考，較少依賴外部刺激來激發能量。他們喜歡安靜的環境，在深度思考和自我反省中獲得滿足。雖然內向者並不排斥社交，但他們通常在社交後會感到精力消耗，需要時間恢復。
- 外向型性格（Extravert）：外向的人更容易從外部世界獲得能量。他們享受社交活動、群體互動，常常充滿活力和積極性。外向者傾向於追求新鮮體驗和刺激，在活躍的社交環境中表現得更為自在。
內向型和外向型：並非對立，而是光譜
榮格的理論並非簡單的二分法，而是更傾向於認為性格是一個連續的光譜。大多數人並非完全內向或完全外向，而是在兩者之間的某個位置，通常被稱為“中向型（Ambivert）”。這種性格類型既能享受社交活動，也能在獨處時得到滿足，靈活適應不同環境的需求。
為什麼了解自己是內向還是外向很重要？
- 職業選擇：內向型和外向型在職場上各有優勢。內向者可能更適合需要獨立工作的職位，而外向者則更適合需要團隊合作的職位。
- 社交適應：了解自己的性格特徵，可以幫助你更好地規劃社交活動，避免不必要的社交疲憊。
- 人際關係：你可以通過了解自己和他人的性格差異，更好地建立和維持親密關係，避免因性格衝突產生誤解。
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無論你是內向型還是外向型，每種性格都有其獨特的優勢和挑戰。了解自己的性格特徵，可以幫助你更好地適應環境，實現個人成長。
如何知道自己是內向型還是外向型？
要判斷自己是內向還是外向，你可以通過反思自己的社交習慣、能量來源以及如何應對外界刺激來獲得答案。通常，內向者更傾向於在獨立工作和安靜環境中高效，而外向者則在團隊合作和動態環境中表現得更加活躍。
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