DASS-21 (Thang đo căng thẳng trầm cảm) là một thang đo tự đánh giá thường được sử dụng để đánh giá trạng thái cảm xúc của một cá nhân về trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Nó được phát triển bởi Lovibond (1995) và đã được sử dụng rộng rãi trong nhiều nghiên cứu và thực hành lâm sàng.
DASS-21 chứa ba tiểu cảnh đánh giá trầm cảm, lo lắng và căng thẳng. Mỗi tiểu cảnh bao gồm 7 mặt hàng, với tổng số 21 mặt hàng. Các đối tượng đã trả lời bằng thang điểm 4 (từ 0 đến 3 đến 3) dựa trên cảm giác của họ trong tuần qua. Vui lòng đọc cẩn thận từng mục và chọn tùy chọn cấp bằng áp dụng cho tình huống của bạn trong mỗi mục dựa trên tuần qua. Vui lòng trả lời từng mục và chọn không đúng hoặc sai.
DASS-21 có thể giúp các cá nhân và chuyên gia hiểu các trạng thái cảm xúc và cung cấp tài liệu tham khảo, nhưng nó không phải là một công cụ để chẩn đoán bệnh tâm thần. Nếu bạn đang cảm thấy đau khổ về tình cảm nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên nghiệp hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được giúp đỡ.
Minh họa:
- Điểm trầm cảm ≤9 là bình thường, L0 đến L3 là nhẹ, 14 đến 20 là trung bình, 21 đến 27 là nghiêm trọng và ≥28 rất nghiêm trọng;
- Điểm số lo âu ≤7 là bình thường, 8 đến 9 là nhẹ, 10 đến 14 là trung bình, 15 đến 19 là nghiêm trọng và ≥20 rất nghiêm trọng;
- Điểm áp suất là ≤14 và là bình thường, điểm áp suất là 15-18 và là nhẹ, điểm áp suất là 19-25 và điểm áp suất ở mức trung bình, điểm áp lực là 26-33 và điểm áp suất rất nghiêm trọng.
Tài liệu tham khảo: Gong Xu, Xie Xiyao, Xu Rui, & Luo Yuejia. (2010). Báo cáo thử nghiệm về phiên bản Trung Quốc đơn giản của Thang đo căng thẳng trầm cảm (DASS-21) trong số các sinh viên đại học Trung Quốc. Tạp chí Tâm lý học Linchuan Trung Quốc, 18 (4), 443-446.