Sosyal Kaygı Bozukluğu (SAD), sosyal kaygı bozukluğu olarak da bilinen psikolojik bir hastalıktır. Bu bozukluğun temel belirtisi, bireyin sosyal durumlarda, özellikle fark edildiğinde, yargılandığında ya da eleştirildiğinde kendini çok huzursuz ve kaygılı hissetmesidir. Sosyal fobisi olan kişiler sıklıkla başkalarıyla etkileşimde bulunmaktan veya sosyal aktivitelere katılmaktan kaçınırlar, bu da yaşamlarında ve işlerinde zorluklara yol açabilir.
Sosyal fobi genel olarak bireyin duygusal ve psikolojik durumunu etkilemekle kalmayıp aynı zamanda fiziksel sağlığını ve yaşam kalitesini de etkileyen bir kaygı bozukluğu olarak kabul edilir. Sosyal fobi belirtileri şunlardır:
- Sosyal durumlarda aşırı kaygılı veya korkmuş hissetmek;
- Sosyal durumlarda utanma, yargılanma veya reddedilme korkusu;
- Sosyal aktivitelere katılmaktan veya yabancılarla iletişim kurmaktan kaçının;
- Sosyal durumlara ilişkin endişe ve korku, günlük yaşamı ve işi etkiler;
- Terleme, hızlı kalp atışı, kas gerginliği vb. gibi fiziksel rahatsızlıklar yaşarsanız.
Sosyal fobinin semptomları şiddete göre değişir. Bazı insanlar sadece hafif bir rahatsızlık hissederken, diğerleri aşırı acı ve sıkıntı çekerler. Bazı insanlar kalabalıklarla yüzleşmekten nefret eder veya korkarlar, üzgünüm ama ben de öyle. güçlü bir huzursuzluk duygusu ve dışımdaki dünyanın reddedilmesi. Bir kişinin sosyal fobi belirtileri günlük yaşamını ve işini etkiliyorsa, o zaman psikoterapiden veya ilaç tedavisinden yardım alması gerekebilir.
Peki sosyal fobiden muzdarip misiniz? Test ederek öğrenebilirsiniz.
